【守護霊になったパパ】かーくんブログを
いつも読んで下さりありがとうございます
sayang-mamaです
私のブログは…
2021年4月4日【進行性膵臓がん】のため
天国へ旅立った愛するパパの人生記です
パパが伝えたかった大切な事や死別後の
私の心境や生き様も含めて綴っています
はじめての方はコチラから⬇︎
死別☆毒だしdetox-salon【かーくん会】
昨夜の最終回思わず涙が出てしまいました⬇︎
友人よ！幸せになってねー⬇︎
天国のパパ🧡お元気ですか？⬇︎
沢山の方が元気に前を向いて歩けるように⬇︎
早期発見が何よりも大切です⬇︎
久しぶりの次男とのデートでした⬇︎
死別鬱を克服して逞しく生きてます⬇︎
買って下さった方💕ありがとうございました
ラジオ体操💚
第一と第二です
これは本当に基本中の基本
真面目に行うとかなりの汗💦
かきます
真面目に行うと体がポカポカ🔥
になります
ちゃんと行うとめちゃめちゃ
効果を発揮するんですよー🧡
昔からあるラジオ体操🤸♀️
子供達がまだ小学生の頃🏫
夏休みになると
毎朝6時からラジオ体操が
ありました
毎日通ってスタンプを集めて
全部揃うと景品が頂けました
子供達は毎朝嬉しそうに
早起きして通っていました
流行り廃りがある中
ラジオ体操は
👑絶対王者
⬇︎
真剣に行うと筋肉痛になるよー
真冬でも超ポカポカになるよー
毎日続けると
⬇︎
身体がとっても軽く感じる
便秘が解消されやすくなる
肩こりも気にならなくなる
難しいエクササイズはちょっと…
なかなか時間が取れないのよね…
仕事して疲れて帰って来るとね…
そんな皆様に🧡
とっても喜ばれています
大きく手を上げて
しっかりとジャンプして
身体を柔らかくすこやかに
そして
元気にするー😆
別名
ダイナミック体操💕
ぜひ❤️お試し下さい
⚠️ご自分で調整されながら
無理なく行って下さい