【自分で出来るカラダのケアで
不調のない日常を】
骨格BODYメイクサポーター
高橋けいこ
【対面：大阪 堺市•高石市／オンライン】
【無意識で立っていても360度、
どこから見てもキレイな立ち姿】
いま何も考えずに立ったのに！
スッて立ててるのが分かる〜！！
体重も前の方にかかってない♡
週に1回継続レッスンを
受けてくださっているお客さま。
今回は上半身の中でも、『肩』を
中心に60分しっかりと整えました！
2ヶ月の変化！！
このafterのお写真の姿勢、
とっても自然♡
簡単そうに見えるけど、
自然とまっすぐ立てるって
本当〜にすごいんです♡
積み木だって、積み上げる時に
１個の歪みが全体に影響しますよね。
姿勢も同じで、まっすぐ立つためには
どのパーツも正しい向きになっている
必要があるんです。
だから立った瞬間、
びっくりして二度見しました。笑
比較してさらにビックリ♡
室温が一気に上がったんじゃないか
ってくらい、2人で大興奮しました！
私がサポートさせて頂くレッスンで
必ず最初にお伝えしていること。
それは、
【楽しむこと】
”カラダと心”って思っている以上に
繋がっているんです。
楽しむことで、自然とカラダの力みが取れ、
硬くガチガチだった筋肉も緩んでいく。
嘘みたいな話ですが
本当なんですよ〜^ ^
例えば、新しい職場や、
初めて参加する子育てサークル。
緊張で、いつもより歩幅が小さくなったり
動きが固くなってしまうことってありませんか？
でも優しく話しかけてもらったり
ホッと笑顔になれた瞬間に
いつも通り動けるようになる。
あれと同じです♪
子どもの頃、とても緊張しぃだったタカハシ。
ピアノの発表会で観客の前でするお辞儀。
自分ではしっかり頭を下げてるつもり
でも写真で見ると全然頭が下がってない・・・
緊張したり、不安だったりすると
カラダが力んで動きが固くなっちゃうんです＾＾
仕事復帰されたばかりで
育児に家事に仕事に、
新生活で忙しい中でも
しっかりと変化を手にして頂けている
その理由は、タカハシが大切にしている
【変化を楽しむこと】を
実践してくださっているから＾＾
レッスン中も、ガチガチなカラダに
「これ以上いかな〜い！」
と言いながら、爆笑。
でも楽になったり、
しっかり変化をキャッチしては
「もっと変わるのが楽しみ！♡」
と未来にワクワクしてくださっている^ ^
「なんで変われないんだろう」
「早く結果を出したい」
「しんどいな、辛いな」
「やっぱり無理なんじゃ…」
こういう気持ちを抱えていると
心だけじゃなくて、筋肉もガチガチに。
呼吸も浅く、変化のスピードも遅くなり
さらに焦ったり落ち込んだり。
そして、本当は変化しているのに
変わってないところばかり目について、
負のスパイラルモードへ突入…
していたのは過去のタカハシです。
だけど、
うまく出来ない今の自分、
カラダが硬い今の自分、
1日で出来ないのは当たり前で
そんな自分も楽しみながら
少しずつ出来るようになるのが楽しい♡
そんなふうに思えるようになったら
みるみるカラダが変わり出したんです。
続けることでカラダは変わる。
でも楽しくないと続かない。
だから、
楽しむことってとっても大切なんです♡
まったく運動しないし、
自信がない。続かない。
そんな方はまずは第一歩♪
夏の疲れを動いて吹き飛ばす♪
みんなで楽しくスッキリ爽快！
▼
夏の疲れスッキリ解消！美脚レッスンで冷え浮腫み撃退グループレッスン
楽しいと感じてもらうために
こんな風に変わってる！って
お客様に気づいてもらうのは
タカハシのお役目♡
お客様に写真で以前のご自分と
比較をしていただくことで
モチベーションも上がり、
未来の変化を想像してワクワクが増していく！
ちゃんとプロの目線で、
変化をお伝えしますので
ご安心くださいね♡
私自身が何をしても３日坊主。
だけど一緒に走ってくれる人がいたから
変わることができたんです。
『自己流でガツガツ運動してた頃より
全体キレイなシルエット♡
やっぱりプロに任せるのが１番！！
旦那に（変化の写真を）絶対見せる！』
と言っていただいている
BODYメイクレッスンの募集はこちらから♡
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今度こそ本気！キレイで健康になる40代からの女性のボディメイクレッスン
結果はもちろん手に入れて欲しい♡
でもその間のプロセスも大切で、
カラダを整えることが、期間限定のイベントじゃなくて
人生の一部になってもらいたい。
だからこそ、楽しく、ゆるく、
自分と向き合える手段の一つとして
ボディメイクを選んでいただけると嬉しいです♪
おばあちゃんになっても、立っているだけで
「すてき♡」そんな存在感を姿勢で
手に入れるサポートをさせて頂きます！
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