【やみくもなダイエットから卒業】
3ヶ月で自分のカラダが好きになる
骨格改善BODYメイクレッスン
《オンライン / 対面：大阪・堺市》
も、もう無理〜
でもこれやったら絶対に
腕が細くなりそう♡
やります！！
こんな嬉しいお声を頂いたのは、
肩の痛みを抱えていたけど
もう痛みも出なくなったので
次のステップへ進んだお客さま^ ^
初めは痛みのないカラダ作りを目標に
時間を決めて毎日コツコツと。
そして今はキレイが目標に♡♡
たった4ヶ月でここまで進化！
素晴らしいです〜。涙
キレイになりたいって前向きに
取り組んでくださるお姿に
ぜったい叶える！！
わたしも決意を新たにしていますよ♡
骨から整えるボディメイクは
地味〜なトレーニングばかりですが、
決して楽なわけではないんです♡
使えてなかった筋肉を使うので
時にはプルプル、きついことも^ ^
ですが終わったあとは
気持ち良い筋肉痛と、やり切った感を
味わえるはずです。笑
初めのうちはキツイ動きが少ないですが、
進むうちにきつー！と言いながらも
意外と喜んでるお客さまが
（皆さんご自分にドS♡）
ちなみに皆さん運動してこなかった方ばかり。
ただ、長い時間するわけではなくて
回数も10回から、多くても30回くらいまで。
しなやかボディになるには
やみくもな筋トレは不要
回数を増やしすぎるとムキムキに。
（ムキムキ目指す場合は負荷も回数も
増やしますよ！）
筋肉がついてくればキツさは
和らいできますし
ここは乗り越えてもらう山です！
一緒に頑張りましょう♡
どんな動きも最初のポジションが
とってもとっても大切。
左右の歪みのない状態で
手の向きや指先にまで気を配ります。
細かく誘導するのでご安心くださいね。
そうすれば、今までと違う
美ボディ筋が働いてくれますよ♡
美は一日にしてならず。
健康美を一生手にするために、
1%の時間を積み上げて
トレーニングを続けてみること。
これがとっても大切。
あなたが手に入れたいのは
その場だけの美しさ？
一生キレイでいること？
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どんなことをするのかな？
少しでも気になる方は要チェックです♡
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本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
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