【自分も家族も♡
心から大切にできる私へ】
3ヶ月で自分のカラダが好きになる
姿勢改善BODYメイクレッスン
【オンライン / 対面：大阪・堺市》
年末年始、ブログを書いてると
娘たちから
「ね〜ね〜、ちょっと見て」
「今からお店屋さんするから買いに来て」
「早く来て」
など、常に話しかけられ
「ちょっと待ってよー涙
30分でいいから集中させて〜」
なんて思いながら、なかなか進まない作業
…
うん、子ども達が起きてる時間に
書こうと思ったのが大間違いです笑
このブログを始めたのが９月
気づけば4ヶ月め♡
いつもは早朝5時に起きて、
家族が寝ている時間に
ブログを書くのが日課
で•す•が
大晦日と元旦は寝坊してしまったので
日中に書くことに
ブログを休んでも良かったんです
でもせっかく続けてきていたし
年末年始は区切りとして書きたい！！
と、隙間時間にぽちぽち書くことに
その結果、なかなか集中できないし
いつもなら30分もあれば終わることが
夕方になってもまだ出来上がらなくて
だんだんイライラ笑
寝転んでる夫に
ちょっと八つ当たりをしたり
子ども達の呼びかけに
『ちょっと待ってね』を
繰り返してしまったりして
朝起きられなかった反省と
家族といる時間に
スマホと睨めっこしてる罪悪感を
感じてしまいました
だけどやっぱり書かないと
気持ち悪い〜〜
それくらい、このブログを書くことが
自分の中で日課になっているんだな
という気づきにもなりました♡
1ヶ月目は「今日は何を書こうか」と、
半日考えていたことも笑
それでも3ヶ月が終わる頃には
朝の30分で書けるように
何でも初めは慣れてないから
時間もかかりますが
3ヶ月続けると確実に変わるんですよね♡
そしてこの3ヶ月、
わたしがブログを続けられた理由
それは、
プロと一緒に走り続けたから
毎日書いた記事を先生に送ることで
サボれない笑
見てくれる人がいると
人って頑張れるんですよね^ ^
これってボディメイクでも同じで
プロに見てもらうことで
習慣化することができるんです
何かを始めたけど
数回で辞めてしまった、
そんな経験はありませんか？
わたしは今までダイエットは
３日坊主
ヨガに週に1回通っていた時期もありました
でもやっぱり続かずに
辞めてしまった経験があります
ブログを始めた時は
毎日投稿できる自信はなかったし
3ヶ月書けば、その後は
ペースダウンしても良いのかな？
なんてことも実は考えてました
やる前からそんなこと考えてたなんて
筋金入りの三日坊主ですよ笑
そんな３日坊主なわたしでも
ちゃんと続けられたように、
いつも挫折してしまう方も
続けることができて
理想のカラダを手に入れることができる！
心を込めてサポートをしている
骨格改善ボディメイクレッスンの募集は
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自分時間がない！
そんな忙しいママたちが
なりたい自分になるために
どうすれば続けられるか、
どの時間にできそうか、
もちろんご相談にも乗りますので
遠慮なく不安を吐き出してくださいね
最初は不安な気持ちがあるのは
当たり前だと思います^ ^
「できるかな」
「続けられるかな」
と考えてしまうと思いますが
1人じゃなく、一緒に走るから大丈夫♡
出来ることから少しずつ
無理なく続ける
意気込みすぎず、60%の力で
継続していくことで習慣化する
そんなお手伝いをさせて頂きたい
そう願っております♡