【自分も家族も♡
心から大切にできる私へ】
3ヶ月で自分のカラダが好きになる
姿勢改善BODYメイクレッスン
【オンライン / 対面：大阪・堺市》
部屋をすっきり片付けて
「きれいになったわ〜♡」
と思った矢先に
せっせとおもちゃをリビングに運び出す
子ども達…
あっという間に足の踏み場もない状態に
ドッと疲れが…笑
本当に保育園の先生には頭が上がらない♡
だけど子供も家から一歩外へ出ると
よそ行きの顔をしっかり持っていて
がんばってるんですよね♡
休みの日ぐらい思い切り、
オフになってもらいたい。
と思っています^ ^
（片付けて！と怒ってしまいますが笑）
長女はとっても真面目さん
保育園ではしっかり者で通っています
でも実は真面目な人ほど、
カラダって硬くなりがち
私も超真面目タイプなので
気がつくとカラダに力が入り
緊張してることが多いんです
背中が硬くなったり
呼吸が浅くなる
そうすると自律神経も乱れ
睡眠も質が落ちてしまい
さらに疲れてイライラしたり、
考えがネガティブな方向に…
そうならないよう、
特に真面目さんタイプに
取り入れてもらいたいのが
こちら♡
↓
バンザイして思いっきり上に伸びる♡♡
そして空気をカラダにしっかりと
取り込むこと
一生懸命になればなるほど
目の前のことに必死になってしまって
心に余裕がなくなるので
上に伸びて心にスペースを
作っていきたいですね♡
真面目って良いところでもあるけど
やっぱり心もカラダも
「しなやかさ」というものを
併せもちたいなと考えています
骨から整えるとカラダが変わる
だけじゃなくて
マインドが本当に変化します。
ガチガチに緊張し、張り詰めているものが
解けていき、フワッと心も軽くなる♡
レッスンではカラダだけでなくて
心も楽になってもらいたい
そんな気持ちを込めてお届けしています^ ^
１月の募集はこちらから
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「あれしないと」
「こうでなければ」
責任感がありいつも頑張っているママたち
それが悪いわけでは無いと思っています♡
だけど、ずっと張り詰めているものを
解くこともしていかないと
疲れが溜まってしまうと思うんです
楽しくがんばれる、
そんな日常になるようお役に立てると
嬉しいです♡