【【自分も家族も♡
心から大切にできる私へ】
3ヶ月で自分のカラダが好きになる
骨格改善BODYメイクレッスン
【オンライン / 対面：大阪・堺市】
特に虫歯はないけど
3ヶ月に1回メンテナンスで
通っている歯医者さん
目的は
歳をとっても、大好きな
固ーいお煎餅を自分の歯で食べたい！
美味しい食事を「歯」を理由に
諦めたくないから♡
歯磨きは毎日しているけど
やっぱり１００%完璧にはできてなくて
年齢とともに痩せる歯茎…
冷たいものが染みたり。
あの歯磨き粉のCMが人ごとで
無くなってきた〜！！
このまま何十年もこの歯を守り切れる！？
そんな不安な気持ちも、
歯医者さんにメンテナンスを
してもらうことで安心！
ですが
あくまでも《メンテナンス》
大切なのは自分で行う日々のケア
だということを最近改めて感じました！
実はいままで、現状維持を
目標にしていたんです。
その結果、毎回
磨き残しや出血の状態は変わることなく
（正直、3ヶ月後にチェックしてもらえるから
いいか〜って思っていました）
目標通りの現状維持が続いていましたが
ふと思ったんです。
このままで本当に『死ぬまで自分の歯で』
という目標は叶うのか？
不安になり急に真面目に取り組みました！笑
今回は目標をいつもよりも高く！
良い結果を出せるように
日々のケアを意識をすることで
出血がほぼ無くなりました♡
磨き方を少し意識するだけで
現状維持以上の結果が♡
歯が痛くなってから診てもらう。
ではなくて、
今から自分のクセを知り
改善していくことで未然に防ぐ。
これってボディメイクでも同じですよね
腰痛や肩こり、体型など気になるからやる。
これはもちろんなんですが♡
不調がなくても今から
始めることが大切だと考えています。
（もちろん不調が出てからでも
遅くないですよ^ ^）
歯も体も自分で守る
がベースですよね。
カラダを整えることは、
意識の高い人がするものではなく、
歯医者さんに通うのと同じように
誰もが取り入れずっと続けていくもの。
それが当たり前になることで
ママたちの健康寿命を伸ばしたい♡
年をとった時に
ここが痛い、歩けない、食べられない
「ないないない」の未来じゃなくて
痛みがなく、自分で歩き、食べられる
未来を手に入れてほしい！
そんな未来のためには、
現在のカラダの状態を知ることから。
生活での癖や、改善した方が良いところなど
ご自分ではなかなか分からないことも
一緒に探して骨格からカラダを整えることで
今よりも元気な未来を手に入れられる
BODYメイクレッスンはこちら
▼
今度こそ本気！心もカラダもスッキリ40代からのBODYメイクレッスン
家族のカラダを守る！
そんな使命感溢れるママほど
ご自分のことが後回しになっていませんか？
ママが元気でいられること。
自分のために、家族のために、
幸せな未来を手に入れていただくために
運動習慣で健康寿命を伸ばしてもらいたい。
そのお手伝いができると幸せです♡