我が子やダンナさんが気になって仕方ない？トキに確認したい【バウンダリー5チェックリスト】

我が子やダンナさんが

気になって仕方ない時は

自分を後回しに

しているトキです

カナダ・カルガリーから𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨☃️🌼
世界に通じる𝓮コミュ力の
𝐊𝐞𝐢𝐤𝐨です🍓

オープン❤️ハートするのと

同じくらい大切🌸✨

【あなたのハート❤️を守る】コト

あなたのハート❤️、

剥き出し状態で

苦しくない？

もしそうなら、

バウンダリー・

プラクティスで

修復・修得可能です😉

我が子やダンナさんが気になって仕方ない❓❓

トキに確認したい

バウンダリー❺チェックリスト✔️

①ソレ、ホントにあなたの悩み❓
イマのあなたの悩みは本当にあなたの悩み❓
とイマ一度考えてみるよ〜☺️

②People Pleaserになっていない❓

我が子やダンナさんより、まず先に
あなたの気持ち、状態をチェック☺️✨

③何でもかんでも話しすぎて、
ココロが無防備になりすぎていない❓
シェアすることは、あなたが決定するもの🫶🏼
この権利は、いくらパートナーでも我が子でも受け渡しちゃ🙅‍♀️

④自分ケアはどうかな❓
イマのあなたは、どんな状態❓*サバイバルモードになっていない❓

⑤自分の意見、伝えてる❓

同じ意見や趣向で賛同するだけが、
良いコミュニケーションではありません。

違いを認め、尊敬し合うコトこそ
コミュニケーションの真髄ではないでしょうか？

【わたしはこう思う】を感じよ〜く伝える
プラクティスを続けて行きましょう☺️

以前のわたしは、

境界線🧁甘々🍫

で自分のハート剥き出し状態

海外直伝:生きた英語ならぬ生きたバウンダリー

ソレが辛くて、

上記のチェック✔️リスト

に記載されているコト

意識✔️し出してから、

剥き出し状態の