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カスタマイズレーザー
久々に美容ネタを投下
ずっと前から気になっていたカスタマイズレーザーを受けに昨日は白金へ。
その前に、、、久々にバレエのためのトレーニングを受けに渋谷に行ったのですが、、、きつかったー
やっぱりまだ平衡感覚が戻ってない感じ。。。
聴力が戻ったら平衡感覚も戻るのかな。。。
戻らなかったらずっとこのままなのかな
(元々、バランス取るの苦手でしたが)
とにかく今日は久々に筋肉痛です
さて、本題のカスタマイズレーザー。
何年越しのカスタマイズレーザーだろう。
だいぶ遠回りしたような。
行ってみて、なんでもっと早く来なかったんだろうしみじみ思ったのでした。
金額は良心的だし、
普通のクリニックだと1度に1種類のレーザーしか打ってもらえないけど、
患者さんの肌の状態や悩みに合わせて様々なレーザーを重ね打ちしてもらえるってすごい
私は、
3種類のレーザーに、マッサージピール、最後にエレクトロポレーションで栄養をたっぷり導入してもらいました。こんなに盛りだくさん
まず最初に、ピーリングレーザー。
ピーリング効果のあるレーザーを受けたのは初めてでした。レーザーの名前、忘れてしまった。。。初めて聞いた名前でした。
『ATM』みたいに、3文字だったと記憶しています
その後、ジェネシス。
私はどこのクリニックに行っても赤みを指摘されるのですが、今回初めて赤み対策にレーザーを打ちました。初めてジェネシスを打ちましたが、ジェネシスを打った直後に鏡で顔を見たら、、、赤み減ってる
とはいえ、直後に減っただけでは意味はないけど、これにはちょっとびっくりジェネシス、あったかくて独特な感じ。
その後、ピコレーザー。
ピコはトーニングかな？
そして、マッサージピールして、エレクトロポレーション。
盛りだくさん
先生には『難しい肌ですね』と言われてしまいましたが、流行りに飛び付かず(いや、飛びついちゃうかもですが)地道に肌の改善をしていこうと思いました。
それには続けられる金額であることも重要だし、こちらのクリニックなら安心して通えると思いました。
看護師さんも親切だし。
薬の量を実際に出して説明してくれたり、とても丁寧な対応でした。
先生もインスタのまんまでした
というか、、、先生、いつ休んでるんだろう
っていうくらい働いてるような気がする。
しばらくビタミン剤もお休みしてましたが、
トランサミン、ビタミンC、ユペラを飲むことに。
あと、サンプルをいただいたこのクリーム。
化粧水は必要なくて、
元々最近また使い始めたアゼライン酸のAZAクリームを塗ったら、この保湿クリームだけでよいと。
いろいろ塗らない方が良いというのが先生のお考えのようです。
それで済むならコスト下げられるし良いよね。
化粧水って肌へ水分補給するために必要だと脳内に刷り込まれてるから必要と思い込んでますからね
当日夜と翌日朝は、レーザー後ということでリンデロンのみ塗ってくださいと。
脱毛以外のレーザーでリンデロン出されたの初めてかも。
看護師さんには、も肌への摩擦が起きないように気をつけるようアドバイスいただきました。
『これくらい』と実際に触れて説明してくださったのですが、、、私、やっぱり肌への圧、強いかも
気をつけねば。
昔、韓国に行って皮膚管理してた時も『優しく優しく』って上手な日本語でアドバイスされたよなー。
来月も予約入れたので、
気長に肌育していこうと思います。
低音障害型感音難聴⑥〜1ヶ月ぶりにバレエを再開する〜
低音障害型感音難聴⑤
からの続きです。
ステロイドは飲み切る、その代わり？ではないですが、漢方薬を処方されました。
まだフラフラでしたが、先生の『バレエやっても大丈夫』という言葉に背中を押されたのと、有酸素運動をした方が良いということもあり、翌週からバレエのレッスンを再開することに。
有酸素運動だから、、、バレエ再開させる前にまずは歩いたりすることから始める方が良いかな？とも思いましたが、
まだイヤホンをして音楽を聞くのがしんどい感じだったので、無音で歩くのはつまらないし、やっぱりバレエを再開することにしました。
次に病院に行くのは2週間後。
バレエのレッスンを予約したものの、体調は不安定だし、会社に2日連続で出勤すると2日目の夕方からヘロヘロになるし、こんな状態でレッスン受けられるのかかなり心配でした。前日のキャンセル期限まで悩んだけど、覚悟を決めていざレッスンへ
1ヶ月ぶりのお教室は、先生の声がものすごく響いて聞こえて、レッスン前に不安になりました。。。
久々だったので1時間のレッスンから再開させました。
レッスン中に倒れたりしないか、めまいがしないか不安でしたが、無事1時間のレッスンを終えられた
1ヶ月、全く身体を動かせなかったので全然ちゃんとできていなかったと思いますが、(元々ちゃんとできてないけど)一つ一つの動きを自分なりに丁寧にやってみましたた(つもり)。
あー、やっぱりバレエって楽しいなとしみじみ感じたのでした。
とにかく無理せず再開すると決めたので、
バリエーションクラスを受けたくてもグッと我慢。
お、久々だけど意外と1時間のクラスなら身体大丈夫だった！と思ったのは、この日はたまたま先生が軽めにレッスンしただけだったようで、翌週の1時間のレッスン後はセンターレッスンの後はバーにしがみつくかのようにしんどかったのでした
1ヶ月何もしなかっただけで、だいぶ体力も筋力も落ちたことを痛感したのでした。。。
続く。
呼吸を深める
呼吸が浅いといろんなところで言われるのですが、
低音障害型感音難聴になったことをきっかけに、身体をリラックスさせることを意識的に考えるようになりました。
以前、月一で通っていたトリートメントサロンで扱っていたアロマセラピーアソシエイツのオイル。
BREATHEというブレンドオイルなのですが、
これを首とデコルテのマッサージの時に使ってもらったら、セラピストさんに『呼吸が深まっていましたよ』と言われたことを思い出し。
最近、寝る時に枕元にこのオイルを数滴垂らしたティッシュを横に置いて眠るようにしています。
気休めかもしれないけど。
呼吸が深まって眠れているといいな。
(睡眠導入剤必須ですが)