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健康のためにも踊るためにも冷やさない
最近、寒くなってレッグウォーマーいつも履いてます。
冷やさないのは健康のためでもあるけど、
バレエで踊りやすい身体にするためにも、
ジャイロトニックのトレーナーさんにも整体でお世話になっているゴッドハンドにも冷やさないようにと言われます。
お腹の硬さや足首の硬さに悩んでいて、
もう腹巻、レッグウォーマー必須。
全体的にシルクのイオンドクターは大好きですが、
イオンドクターはミシュランみたいにモコモコしてるので、、、外出時は専らこれ。
去年購入してヘビロテ。
秋冬の必須アイテムになりました。
今日もおズボンの下にレッグウォーマー履いてます
肌に当たる裏目はシルク、表面はコットンです。
暖かい。
ぜんぜん違います。
何よりお値打ち価格なのが良い
ちょうどまとめ買いがお得でクーポンもあったので
追加で購入しました。
1本は母に。
アームウォーマーとしても使えるし
脚だけじゃなくて腕も結構冷えますよね
ちなみに、このレッグウォーマーを就寝時に履いて寝たら、
いつもより熟睡できました。
靴下履いて寝ると脱げちゃうけど、
レッグウォーマーは脱げない
今から冷え対策です
そうそう、
ギックリ腰は最初は冷やした方がいいけど、
今の状態だとあっためた方が良いと言われました。
(まだギックリ腰の痛みを引きずっています
)
腰にカイロ貼ってうっかりそのまま寝たら暑過ぎてあんまり寝れなかった
改めてレッグウォーマー、良いです
毎年恒例のスマーティ
寒くなるといよいよこれにお世話になります
もはや毎年スマーティの良さをブログに書いているような。回し者ではないですよ
スマーティレッグホット。
もう年季が入っていて一部表面が欠けている
あったかい。温い。
広いお家に住めたらいつか脚用ではなく全身用が欲しいと夢見ていたけど、、、
無理そうなので
脚用だけでも大満足なのです。
これは本当に買って良かったと思えるもの。
もう15年くらい前でしょうか。
漫画家の安野モヨコさんの本にスマーティのことが載っていて。安野さんは売れっ子漫画家でお金持ちなので、全身用のスマーティをご自宅にお持ちだったんですよね。
それで私も欲しくなって。
さすがに全身は買えなかったので脚用があることを知って、レッグホットを買ったのでした。
懐かしいな
ほーんと、オススメです。
今月末、母の誕生日なのですが、
これなら使ってくれるかしら
最近、今まで以上に冷えないように気にしているので、自宅にいる時はひたすらこれに脚を突っ込んでいます
粉瘤
夏前くらいからか、胸のふくらみの下辺りに湿疹ができました。
なかなか治らなかったけど気にしていませんでした。
すると、だんだんとボコっと大きくなっていって、
ちょっとしこりっぽくなっていきました。
え
場所的に乳がんだったらどうしよう。。。
と不安になりましたが、ネットで調べると粉瘤っぽい。
粉瘤って聞いたことはあったけど、実態は分かりませんでした。
会社の人が背中に粉瘤ができて治療に悩まされている話を他人事のように聞いていたのですが、
まさか自分も粉瘤ができていたとは
会社の人は通っている皮膚科で『ある程度大きくならないと手術できない』と言われたそうで、大きくなるまで育てていました。
手術後に感染してしまい、治療に手こずっているようでした。
私は渋谷にある某人気皮膚科に行ったのですが、
保険診療がベースで美容もやっているクリニック。
昔、何度かレーザーでお世話になったことがあり、
その当時から人気クリニックで待ち時間が長かったと記憶していましたが、今やクリニックの規模もかなり拡大し、5診？6診？体制に。
院長先生は休みがあるのかこっちが心配になるほど働いている気がする。
なんであんなに頑張れるんだろう。
保険診療メインですし、先生からもクリニックからも、いわゆる美容クリニックにありがちなキラキラ系な要素を感じません。(褒めている)
単純にお金儲けしたいから事業拡大したっていうより、キャパオーバーで拡大したのかな？
待ち合いは患者に溢れていて、受付待ちは外にも列ができるほど。
土日も診療していて平日も19時半までやっていて、評判の良い保険診療の皮膚科ってなかなか無いですから、そりゃ混みますよね。
私の粉瘤はまだ小さい方でしたが、
会社の人とは違い、直ぐに手術してもらえました。
多分術式が違うんだと思う。
診察は別の先生でしたが、手術は院長が対応してくれます。麻酔がちょっと痛いけど、5分くらいで手術は終了。
実はもう片方の胸の下にももっと小さな粉瘤ができているのですが、それはまた別の機会に。
手術はあまりに遅い時間でなければ当日対応してくれます。保険診療は予約なしで診察してもらえます。待つけど。
基本、翌日に術後の状態の確認のため診察が必要で
予約対応。
手術から２週間後に抜糸します。それも予約対応。
手術後は、抗生剤と念のための痛み止めと軟膏を処方されました。あと、傷パワーパッド的なものを数枚。
傷の部分にはガーゼを当てて、
当日は患部を濡らすことはできませんが、翌日からシャワーOK。
寒くなってきたので抜糸までは入浴できないのはちょっとしんどかったですが、
手術の翌日の夜には血は止まっていてキズパワーパッドを貼りました。ガーゼは買ったけど、結局1枚しか使わずに済みました。
これは手術2日後の傷跡です。
傷パワーパッドも剥がれることもなく抜糸の日をを迎えました。
抜糸後はしばらくテープを貼ります。
特にトラブルもなく順調で良かった。
粉瘤の場所によっては直接は運動は控えた方がいいようですが、早々に血も止まっていたので、手術から２日後にはバレエのレッスン受けてました。
もう片方も大きくなる前に取ってしまおうと思います。
粉瘤手術レポでした！