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薬に頼る自分が許せない
頑張り屋さんのお客様が教えてくれたこと
→こちらの続編は近日中に公開します
最近、気になっていませんか？
肩こり
首こり
頭痛
おとさんが庭で育てた大根さん
昨日は用事があってお犬さんとちょっくらお出かけしました🐾
日中は比較的暖かい仙台
でも、夜はグッ冷え込みます
寒い時、、、
ついついなっちまいませんか？
あの姿勢・・・
そう！
猫背さんです
なぜ猫勢になるのか？
それは
寒さから身を守るためです
おバカなお犬😇
私たちの身体は、
キュッ！と縮こまることで
身体から過剰に熱が放出してしまうのを防いでいます
なぜ熱の放出を防いでいるのか？
もちろん
生命維持のためです
内臓を温かい状態に保つためですね
大根の葉っぱはふりかけに
温かい室内から、冷たい外気に触れると、
首は短くなり
肩は内巻きになり
背中も丸くなります
これは自然なこと
免疫反応の一つ
ただ
縮こまったままにしておくと
血流が悪くなっちまう
血流が悪くなった時は
肩こり
首こり
頭痛
こんなサインを受け取る
そして
猫背になるということは
もれなく呼吸が浅くなります
呼吸が浅いというのは酸欠状態と同じこと
酸欠だとどうなるか？
疲れるんだわ
登山しているようなものですからね⛰️
ということで
この時期に
肩こり
首こり
頭痛
そんなサインを受け取っていたら
身体が縮こまったままになっているかもしれません
冬の冷たい空気に触れて縮こまった身体は解してあげましょう
肩までしっかりお風呂に浸かる
ゆっくり首を回してほぐす
腕回し・スワイショウも良いですね！
大切なのは縮こまったままにしないこと
こまめな「ほぐしケア」で血流を整えていきましょう
＊余談＊
先日、舞浜のディズニーストアで買ったスノードーム
ミニーさんを購入しました
でも、やっぱりミッキーさんも欲しいなと思ったけど、舞浜には売ってなかった💦
残念〜と思っていたら
お犬さんが仙台のストアで買ってきてくれました
ありがとう🐶よくできた犬だ🐶
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