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薬に頼る自分が許せない
頑張り屋さんのお客様が教えてくれたこと
→こちらの続編は近日中に公開します
こちらの記事でも書きましたが・・・
パステルアートに行った際、
「ともの実」のともみさんにお会いしました
右側の前から2番目の青いニットの方が知美さん🩵
いらっしゃることは知っていたのですが（笑）
久しぶり（でもない笑）にお会いできるのを楽しみにしていました
アートが終わったあとに少しだけお話ししていたんですが・・・
耳寄り情報を得ました〜👂
２つ、温めて欲しい場所をご紹介しますね
一つ目が耳
随分前の記事になりますが・・・
私も耳は非常に気をつけています
冬は腎の季節です
で
耳は、「腎」と繋がっている場所
耳＝腎です
「腎」は冷えが苦手ちゃん
耳が冷えるということは
腎も冷える
腎が冷えた時のサインは
全身倦怠感
お小水が近い
腰痛・ギックリ腰
下半身のしびれ
下腹部の痛み・違和感
めまい・ふらつき
などなど
こんなサインで教えてくれます
２つ目は
足首
腎＝下半身＝足🦶
足の中でも、特に交差する場所を温めましょう
つまり、足首🦶
内くるぶし
外くるぶし
ここをしっかり温めましょう
足首、皆さん大丈夫ですよね？
してますよね？
レッグウォーマー
靴下だけじゃいかん
レッグウォーマー
足首ウォーマー
しっかりガードしましょう
うちの犬もつけてます
そして
足首も耳も
グルグル回してあげてくださいね
動かすと血流が整います
耳も足首も身体の末端なので、血液を届けるのも一苦労
ちょっとお手伝いしてあげてください
で・・・
自分でぐるぐるしつつ、
プロのメンテナンスで足から全身の巡りを整えましょう
ともみさんが身体も心もほぐしてくれますよ
終わった後は足がポカポカですもん
冬は引き算
冬は省エネモード
冬は無理しない
つまり、人に頼るのも大切な冬の過ごし方です
ともみさんは生理手帳も使って下さっていて嬉しい
私も挙式が終わったら足のメンテナンスに行こうと思います
耳と足首
温めてお過ごしくださいね
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