12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで改善しました
釉主宰
漢方専門薬剤師 国際中医師
渡邊桂子です
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▶︎7月26日ラジオ更新しました！
理由のない「イライラ」が教えてくれるサイン
その意味をお話ししました
こんばんは！
ご訪問ありがとうございます
私、桃が大好きなんです🍑
仙台の老舗いたがき本店では桃パフェが
ご褒美に食べに行こうと目論んでいます
桃〜
桃〜
桃〜
心で念じていたら通じました
叔母から
お友達から
想いは通じるんですね
明日で７月も最後ですね
月末は
１ヶ月の振り返りがオススメ
そしてもう一つオススメなのが
次月のテーマを決めること
皆さんは「今月のテーマ」って決めていますか？
実は・・・
「今月のテーマ」を決めて、
生理手帳に書いてるお客様がいます🤩
その決め方が良くって！
短く
スパッと
一言で
この３原則で書いているんです
例えば・・・
痩せる！
笑う！
味わう
まろやかに
ゆるりと
こんな感じ
で、ほんと面白いんですが
ほぼ決めた通りの1ヶ月になるんです
やっぱり「書く」ってすごいなーと
２人で感動してました
書くことで自分の意識に入るんでしょうね
私は卓上カレンダーに顔マークを書き込んでますよ
笑ってないと『はっ！』とします🤭
体調や生活の振り返りをしたあとって
「次月はこんな一ヶ月にしたいな〜」
理想が浮かびやすいと思うんです
「今月の振り返り」
「次月のテーマ」
これはセットで！
月末の答え合わせも楽しみですね
本日もお読みくださりありがとうございました
また明日のブログでお会いしましょう
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《前回記事》
私の生理が止まっていた話 「第二の初潮からまた止まった？！