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今日は土曜日ですね
秋晴れのお天気が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？
先日開催された「秋のトリセツ講座」にご参加下さったお客様からご感想が届きました
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生理がない私は関連しないのかな？と思い込んでいた桂子先生の講座が、由先生とお仲間の方々にお会いして自分を知る最高なツール！ということを知り，即申し込みました。
来年度の生理手帳が届く前に、すぐに今持ってる手帳に日々の事メモってます。桂子先生のお話は，どれも納得の内容で頷きすぎてクビが取れそう(大袈裟！？)でした。ありがとうございます。次回も楽しみです。
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※由先生はホリスティック望診アカデミーの大先生であり、私の大切なお仲間であり、お友達であり、お客様です
ご感想ありがとうございます
大切に読ませていただきました
トリセツ講座はもちろん、生理手帳も、月経の有無には関係ありません
自分の身体（生理現象）に真剣に向き合いたい全人類に使ってほしいし、参加してほしい講座です
それにしても、、、
首がもげなくて良かったです
ですが、こんなにも納得してくださったのは
お客様自身が「自分の身体に向き合う！」と決めたから
もし自分の身体に向き合うと決めてなかったら、トリセツ講座も生理手帳も響かないと思います
「なんか、自分の体調を見ろっていうけど結局なんなん？
」
「大事なのはわかった。で、具体的に何をしたら良いんですか？」
「手っ取り早く秋の過ごし方が知りたいんだけど」
「体調を書いてても何も変わりません」
そんな感想になるんじゃないかと思います・・・。
私もそうだったので、気持ちはすごくすごくわかります
自分の身体の整え方を知りたいのに、
自分のトリセツを作りたいのに、
自分以外に意識が向いていませんか？
周りの意見
周りの目
周りの情報
これらの「自分以外の情報」は、自分を知った上で役立つもの
不調がある度に情報を探しにいくとマジで疲れてしまいますよ？
何をしたら良いのかは、あなたの身体がちゃんとサインを出しています
これはあるお客様の例ですが
「最近、寝つきが悪いな」というサインを受け取って
→眠りに良い方法ってなんだろう？
→ハーブティーが良いのか！！！
→何のハーブティが一番効果あるの？
→あれも良い、これも良いと書いてある（涙）
→そもそもハーブティの味って苦手なんだよね
今まではこんなループだったそう。。。www
これって本当にあるあるだと思います
そうじゃなくて
「最近寝つきが悪いな」というサインを受け取ったら他の体調と生活を振り返りましょう
→そういえば、疲れがたまってたな
→仕事のスケジュールも詰まってたな
→疲れとストレスで夕食後のデザートが増えてたかも
→あ、、、寝る時間になっても胃に食べ物が残ってる・・・
横になると気持ち悪いんだよね
→前も食べ過ぎが続くと寝つきが悪くなってたわ・・・
もしや夜の食べ過ぎで寝つきが悪い？
あくまでも一例ですが、対策はハーブティーでも良いけどハーブティーよりも夕食を減らすことですよね
同じハーブティーでも消化を助けるハーブの方が良いかもしれないし
「日中は疲れてストレスもたまっていて夕食だけが楽しみなのに！
」と思うかもしれませんが、、、
だから身体を見て欲しいの
身体は正直です
横になると気持ち悪いんだよね
胃が悲鳴をあげている〜
あとはどうするかは自分次第
試しに１日くらい夕食を減らしてみて心と体の状態を観察してみてほしいと思います
自分の身体を整えるための情報は、すべてあなたの身体が持っています
ネットには書いてません！
大丈夫です、最初はなかなかわからないかもしれませんが
何度も何度も何度も！
「今日の体調はどう？」と自分に問いかける習慣をつけることで、必ず身体の声に気づけるようになりますから
さて、今日は秋のトリセツ講座土曜日クラスです
いつもは水曜日の方が振り替えで参加してくださるのと、、、
久しぶりにリアルタイムで参加してくださる方がいるのでとても楽しみです
それでは、本日もお読みくださりありがとうございました✨
また明日のブログでお会いしましょう
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