こんにちは😃👋
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です😃❤️
画像作成
Facebookお友達
秩父在住 浅見文利さま
秋を楽しむ和子の画像を
ありがとうございます✨
アルツハイマーと
血管性認知症
私自身が高齢者なので
常に意識して
生活しています❣️
アルツハイマーと
血管性認証の違いを
詳しく調べたことが
なかったので私自身で
調べてみました❤️
１、アルツハイマー病
（AD）とは❓
脳内の異常なタンパク質
（アミロイドプラーグと
タウタンパク質）
が蓄積することで
脳細胞が死滅し
認知機能が
低下する疾患です💦
進行はゆっくりで
最初は記憶障害が
目立ちます😭
２、血管性認知症とは
脳への血流不足や
脳血管障害
（例えば脳梗塞や脳出血）
によって引き起こされる
認知症です😭
高血圧や動脈硬化が
主要な原因となります😭
３、症状の違い
アルツハイマー病
初期には短期記憶の喪失が
目立ちますが
進行とともに言語能力や
日常生活の管理能力も
低下します🩵
血管性認知症
状態や症状が
良くなったり
悪くなったりするのが
特徴的です😭
記憶障害よりも
判断力や注意能力の低下が
目立つことが
多いです😭
４、診断と治療の違い
アルツハイマー病
特定の診断テスト
（脳画像検査や
脳脊髄液検査）と
症状の進行を遅らせる
薬物治療が行われます❤️
血管性認知症
血管の健康管理
血圧管理
生活習慣の改善が
治療の中心となります❤️
５、予防策と
ライフスタイルの見直し
アルツハイマー病
認知刺激
健康的な食事
地中海式ダイエットなど
定期的な運動が
推奨されます❤️
血管性認知症
血圧の管理 禁煙
健康的な食事と
運動が重要です❤️
結び
アルツハイマー病と
血管性認知症は
それぞれ異なる原因と
症状を持つ認知症ですが
早期の発見と
適切な対策が重要です❤️
血管健康管理のために
運動が必要です❣️
最近握力について
研究されました❤️
握力が５kg
低下することに
認知症の発症リスクは
男性で1.16倍
女性では1.14倍
アルツハイマー型認知症
のリスクは
男性1.11倍
女性1.13倍
血管性認知症のリスクは
男性 1.23倍
女性1.20倍ということが
わかっています❤️
握力が弱い人は
認知症の可能性が
高まると研究結果が
しっかり出ています❣️
手を動かすことだけでも
いいから
トレーニングしたいです❣️私はグーパーグーパー体操
おててぶらぶら体操
手首のストレッチを
しています😃
ブースを出店します❤️
