こんにちは😃👋
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です😃❤️
画像作成
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秩父在住 浅見文利さま
いつも ありがとうございます😊
５月６日 月曜日
ジョイさんの
ポッドキャストを
聴いてました😃
時間の使い方が
下手くそだと
思っている方も
多いことと思います😊
私はジョイさんのお話しを
聴きながら
効率よく動くのが
下手くそで😭
苦手意識が
強いんだろうなぁと
感じました😰
まずは下準備を
しっかりとして
すべてをそろえて
次から次へとできるような
段取りを
とっておくことが
ベストですよね❣️
料理だったら
材料や鍋などいるものを
そろえておいて
次から次へと
作業していく感じかな❓
そこらへん
苦手意識あるよ〜😰
まずは自分で出来たことを
称賛して褒めていくことも
してあげながら
私は効率よく
物事が出来ないんだという
催眠を
解いていきたいです✨
５月８日 水曜日
和ちゃん式健康体操での
プログラムを
動画にしました❣️
Tik Tokに投稿したら
最初音無しバージョンが
投稿されてしまった😰
「これ消せないのかぁ～😰
あちゃ〜😰😰😰」
あとから
音ありバージョンを
入れました😰😰😰
ついでだから
InstagramとFacebook
リール動画とストーリーズ
全てに投稿してみた❣️
なんでもとりあえず
やってみよう😃❤️
