こんにちは😃👋
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です😄✨
画像はFacebookお友達
秩父在住 浅見文利さんが
作成してくださいました😄
椅子に座っての体操
ぶんぶんぶん を
歌いながら手首の刺激を
します😄✨
手首 肘など
曲がる関節まわりは
血液の流れが悪くなって
しまうことがあります😅
手首を刺激することで
腕全体の血液の流れが
よくなり
肩こりが楽になったと
いわれる方も
いらっしゃいます😄
ご自身が無理のない範囲で
手首を軽く動かして
みてください😊
動画イヤホンを
されてなくて
音かでると困る方は
消音にして
字幕をご覧くださいね😄
椅子に座っての体操は
体が安定しているので
使いたい筋肉を
しっかりと使うことが
できるというメリットが
あります😄
また座ったままで
気軽に行うことも出来ます😄✨
腰痛 肩こり軽減対策として
是非お試しくださいませね😄🩷
洗濯ネットが破れたから
ダイソーで
洗濯ネット購入しました😄
ついでに
スリッパも
ボロボロだったから
買いました🩷
ビンクばかり
買ってしまいます🩷
スリッパ
以前１００円の
スリッパもあったけど
今は２００円か
３００円の
スリッパのみだった😱😱😱
１００円スリッパを
探したけど
なかったなぁ😱😱😱
やっぱり 物の値段は
上がってるんだね😰😰😰
骨盤調整マッサージで
ブースを出店しています😊
お時間のご都合が
つきましたら
遊びにきてね😄❣️
お問い合わせ
田崎和子ラインまで
メッセージをお願い致します😊
