こんにちは😊
イメージング
カウンセラーの
田崎和子です😃🩷
気持ちでいるのが
理想です😃✨
だけどずっと
ポジティブな気持ちを
保つことってできますか❓
私は年明けてから
ずっと不安なことを
抱えていたので
ネガティブな気持ちに
なってた時がありました🩷
「ポジティブでないと
仕事がうまくいかないから
ポジティブに
ならなければいけない💦」
これは
私はネガティブだから
ポジティブな気持ちになる
とイメージしてるから
偽ポジといわれるものです✨
潜在意識は
「ネガティブな私」
ということを
受け取ってしまうから
一生涯かけても
ポジティブな私には
なれないよね😭😭😭
一番いい方法は
好奇心を常に
もってみることです✨
不安なことがあった時
その不安な出来事が
そのまま起こったら
どうしようか❓
なにしようか❓
こんなことばかり
してみたら
楽しいかも❓
なんて
イメージしてたかな❓
「主人の顔を見てたら
イライラする😰💦」
「主人と話してたら
ネガティブになる😰💦」
好奇心で
なんで主人がいるの❓
この人
なんで私をイライラ
させるの❓
主人の喋ってる内容は
ネガティブなの❓
なんで
ネガティブなことばっかり
言うの❓
なんかあるかも❓
でも興味もってみただけで
そんな深く考えなくて
いいんだよ❓
なんで❓という好奇心で
イライラも
吹っ飛んでしまうかも❓
好きなことをしていたら
不安なことも忘れたりして
気分転換に
なったりするから
ネガティブなことも
忘れてしまって
なんか楽しくなって
きたりするね♥️
自分の好きなこと
たくさんつくっておくと
いいね👍🩷
私の好きなことは
ホットヨガを
受けに行くことです✨
２月２３日（金曜日）
祝日でホットヨガを
受けに行ったら
人がいっぱいだぁ😱♥️
みんなスリムに
なりたいんだね🩷
私も痩せたいという
気持ちは
誰にも負けないよ😃♥️
変なところで自信もってます😃♥️
この三連休
毎日 ホットヨガ三昧で
痩せてみせます😃♥️
私の楽しみです🍀
楽しんで生きていきますよ😃♥️
そんなこんなで
ポジティブな気持ちに
なってます😃♥️
