こんにちは👋😃
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です😌💓
画像はFacebookお友達
秩父在住 浅見文利さんが
作成してくださいました😃💓
毎月第２火曜日
１１時３０分～１２時
妊婦さんの運動について
お話しさせていただく
マザークラスという時間を
東山産婦人科スタジオ内で
担当させていただいてます🎵
誰も参加されない時期が
続いてましたが
最近少しずつ
参加してくれる方が
出てきました😃💓
今日はお一人の妊婦さんの
ご参加でした💓
無痛分娩希望なのですが
運動に対して興味は
もたれてました😃
呼吸の重要性を伝えて
呼吸法中心に行いました😃
１３時～１５時１０分の
マタニティエアロは
お二人の妊婦さんが
ご参加くださいました😃
お二人ともはじめての
ご参加で２０週目を
過ぎたばかりの
妊婦さんでした😃
カラダを動かすことの
気持ちよさは
把握していただけました😃❣️
ただ いろんな事情もあり
継続して
通っていただくのは
無理のようでした💧
私って実は
一人でカラダを動かして
積極的に運動できないのです💧
だから毎日ホットヨガを
うけに行ってます😃💓
家では本気で運動できないし
私の場合は
レッスンうけに行くのが
ベストです😌💓
レッスンを受けに行くのが
大好きで
そして自分で
レッスンするのが
大好きな私です😌💓
