こんにちは👋😃
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です😌💓
画像はFacebookお友達
秩父在住 浅見文利さんが
作成してくださいました😃💟
私は毎日エゴリストノートに
病気になっても
病人にならないって
書いてます✨😌✨
健康そうに見えると
言われる私ですが
荷物で肩が痛くなったり
それがもとで偏頭痛とか
したりで
自分のカラダに対して
不安なことも多々あります😱
病気になった人の
気持ちなんて
わからないだろうと
思われたりもします😨💦
確かに経験ありの
病気についてはわかるけど
全く経験のない
病気になられた方の気持ちを
つかむことは
できないかもしれません😨💦
だけど
病院で病名をいわれたら
あとはイメージ次第で
今後の自分は
変わってきます💘
病名を聞いて
あ～ついにきたか😢💦
もうダメだなぁと
落ち込んでいる
自分をイメージしたら
イメージ通りに
なってしまいます😨💦💧
こんな時
元気になった自分を
イメージすることができて
元気になったら
やりたいことを
イメージできたら
気持ちが明るくなれるよ😃
たとえば
💟家族と楽しく笑顔で
旅行している私💟
💟大好きな💕あの道を
散歩している私💟
💟笑いながら食卓で
家族と団欒している私💟
💟縁側で猫ちゃんと
戯れている私💟
幸せな自分を😆🍀
イメージしてみて💖
さらにイメージしてることを
ノートに書いてみたら
だんだん気持ちが
前向きになってくるよ😃
最初は
めんどくさいかも
しれないですが💧
なれると
幸せ気分の自分を
イメージして
笑顔になれるよ😃💟
一緒に幸せに
なろうね😃💖
私も今日は
カラダが痛い😖💥
はやく寝よう😃💤💤
今日ゆっくり🚢☁️☁️休んで
明日の
リフレッシュ健康体操
おもいっきり
はじけよう😃
