こんにちは👋😃
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です😌💓
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４月１１日(火曜日)
今年の介護保険料
決定価格の通知がきました❣️
介護保険料は 将来
かけすてで終わったら
いいのになぁと
思っています❣️
(かけすてたけど 心の奥底で
高額な かけすて保険だと
実は 思っています😰😰😰独り言です😌)
できれば介護不要で
コロッといきたいです😌💓
前日レッスンを
担当させていただいた
会員様は
みんな笑うのが大好き💓♥️❤️
ストレッチしながら
大声でみんなで笑いました😄
一緒に笑いながら
ストレッチしたり
肩まわりをほぐしてると
みんな 体がすごく⤴️⤴️
柔らかくなって😉
肩まわりも
ほぐれていました❣️
スッキリしたとも
言ってくれました😄❣️
「介護不要で
過ごしていくためには
笑うってことも
必要だなぁ❣️」と
つくづく感じた
レッスンでした💟
お家では
ご近所迷惑のこともあり
なかなか大声で
笑えないので
スタジオなどの場を利用して
これからも
大声で笑っていきたいですね😃
運動の施設を利用するのも
介護予防ですね😃
地域サークルを利用して
参加するのもいいね👍️
誰かとおしゃべりする時間を
もつことも大切だね😃
心と体のケアカウンセリング受付中
Zoomあるいはライン通話
初回３０分無料
２回目以降６０分 ５０００円
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お願い致します😄💟