ご機嫌を取り戻すのは 本音のひとこと
ご機嫌カード購入はこちらから
このブログについて
自己紹介
おすすめカウンセリング
ご機嫌を取り戻すのは 本音のひとこと
❍ 言えなかった気持ち
「本当はこう思っているのに」
その気持ちを飲み込んだ瞬間、
胸の奥がぎゅっと締めつけられるような
感覚になることがあります。
誰かを傷つけたくなくて、
その場を丸く収めたくて、
つい本音を隠してしまう。
でも、その優しさが
いちばん苦しめていたのは、
他でもない自分自身でした。
❍ 本音は、あなたの心の声
本音を言うというのは、
相手を否定することではありません。
ただ、
「私はこう感じています」
と、自分の心を尊重すること。
その一言は、
自分の心に居場所をつくるようなものです。
❍ ご機嫌は「正直であること」から生まれる
ご機嫌でいるために必要なのは、
いつも前向きな言葉を使うことでも、
誰かを喜ばせるために頑張ることでもありません。
それよりも大切なのは、
小さな本音を大切にすること。
「今日は休みたい」
「私はこう思う」
「それはできない」
そのひとことを自分に許してあげるだけで、
心はふっと軽くなります。
❍ 本音のひとことで、世界が変わる
本音をひとつ言えるようになると、
不思議と周りとの関係も変わります。
無理を重ねていた頃より、
表情がやわらぎ、
言葉が自然になり、
自分でいる安心感が育っていく。
ご機嫌とは、
誰かに合わせた笑顔ではなく、
本当の自分が息をするための静かなスペースなのです。
❍ まとめ
ご機嫌を取り戻す近道は、
難しい努力ではありません。
たったひとつ、
本音を言う勇気。
その一言が、
あなたを本来の場所へと戻し、
心に清々しい風を通してくれます。
今日もあなたの中にある
小さな本音を、ひとつだけ声にしてみてください。
その優しい一歩が、
ご機嫌のはじまりになります。
本音を大切にする人は、
どんなときも自分を見失わない。
あなたのご機嫌は、あなたの声から生まれます。