「このまま歳を取るのが怖い」
と感じる50代女性へ
「このまま歳を取るのが怖い」と感じる50代女性へ
ふとした瞬間に、
「このまま歳を取っていくのかな」
「この先、私はどうなるんだろう」
そんな不安を感じることはありませんか？
若い頃は、
仕事をする。
結婚する。
子どもを育てる。
家族のために頑張る。
目の前にやることがたくさんありました。
でも、50代になると、
子育てが一段落したり、
仕事が変わったり、
今までの役割が少しずつなくなったりする。
すると突然、
「私自身は、これから何をしたいんだろう？」
と考えてしまうことがあります。
私も以前は、
「このままでいいのかな」
と思うことがありました。
特別、大きな問題があるわけではない。
でも、
なんとなく毎日が過ぎていく。
そして気がつくと、
「また今日も終わった」
そんな感じがする。
これって、結構怖いんですよね。
「不安なのは、歳を取ること」ではないのかもしれない
もしかすると、
本当に怖いのは「歳を取ること」ではないのかもしれません。
この先も、
自分の気持ちを置き去りにしたまま生きていくこと。
本当はやりたいことがあるのに、
「もう歳だから」
「今さら無理」
「家族がいるから」
「そんなことをして何になるの？」
と、自分で諦めてしまうこと。
そちらのほうが、怖いのかもしれません。
だから私は、
「このまま歳を取るのが怖い」
と思ったとき、
自分にこう聞いてみます。
「それって、本当？」
「もう歳だから何もできない」
それって、本当？
「これからは今までと同じ毎日を過ごすしかない」
それって、本当？
「私にはやりたいことなんてない」
それって、本当？
すると、
「本当は、やってみたいことがある」
という自分の声が、少しずつ聞こえてくることがあります。
英語を勉強したい。
旅行に行きたい。
友達と楽しく過ごしたい。
おしゃれをしたい。
仕事を始めたい。
誰かの役に立ちたい。
何でもいいんです。
大きな夢じゃなくてもいい。
「本当は、こうしたかった」
を見つけることからでいい。
50代から、自分の人生を考えてもいい
今まで家族のために頑張ってきたなら、
これからは少しずつ、
「私はどうしたい？」
を考えてもいい。
人生は、
誰かの期待に応えるためだけのものではありません。
これからの時間を、
自分が少しでも
「楽しみだな」
と思えるものにしていっていい。
朝起きたとき、
「今日は何をしよう？」
と思える。
そんな毎日を、これから作っていってもいいんです。
そのためには、
まず自分の本当の気持ちを知ること。
答えがすぐに出なくても大丈夫。
「わからない」
から始めてもいい。
ノートに書いてみてください。
私は、本当はどう生きたい？
そして、
「それって、本当？」
と、自分に聞いてみる。
そこから、何かが少しずつ動き始めるかもしれません。
50代からでも遅くない。
これからの人生は、
これから選んでいける。
私はそう思っています。
私は、私の人生を愛おしいものにしたい。
そんな気持ちが少しでもあるなら、
その気持ちを大切にしてあげてください。
大丈夫。
ゆっくり自分を取り戻しましょう。