子どもの『自己肯定感』はとても大切。
とお聞きになったことはありますか？
◇心の仕組み
◇カウンセリング
などについてお伝えしています。
臨床心理士 & 公認心理師
京都府教育委員会架け橋期アドバイザー
太田 藍理（あいり）です。
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自己肯定感とは、
「自分は自分でいい」
「自分には価値がある」と、
自分自身を受け入れられる感覚
です。
子育て論界隈では、
自己肯定感が高いと
チャレンジできるようになる。
自己肯定感が高いと
自分にも他人にも優しくれる。
などなど、
自己肯定感が高いといいことずくめの論調です。
だからなのか、
自己肯定感を育もうと意識されている
パパやママさんによく出会います。
自己肯定感を育むための関りには、
こんなことするといいよー
と検索するだけですぐに出てくるのですよね。
たとえば、こんな感じです ⇓
・結果ではなく、努力や工夫、挑戦したことを認める
・気持ちを否定せず受け止める
・できないことを責めるのではなく、一緒に方法を考える
・お子さんと他の子を比べず、お子さんの成長を見つけて伝える
・存在そのものを大切にする
・「自分でやりたい」を尊重する
・親がすべて先回りせず、お子さんが選んだり決めたりする機会をつくる
わかる。
わかるよー。
これらを実践できたらいいことは。
けれど、忙しい日々の中で、
【言うは易く、行うは難し】
の行動ばかり😢
お子さんの自己肯定感を育みたいと
思っているからこそ、
・わかっているけどできない
・できないことがツライ
・逆のことをやってしまって苦しい
と、なりがちです。
「どんな様子の子どものことも
受け入れようと思うけれど、
子どもが学校に行かずに
約束した課題もせずに
ゲームばかりしている姿を見ると
どうしても腹が立ちます。」
「子どもをほめようと思っても、
いいところなんか一つも思いつかない。」
と言った後に、
一呼吸おいてから…
【こんなことを思うなんで、
私はダメな母親です】
【私がこんなだから、
この子に迷惑をかけているんじゃないでしょうか】
【私のせいで、
子どもの自己肯定感が
下がるんじゃないかと心配です】
と涙を浮かべられる方に
実は…
これまで何人も出会ってきました。
私は、これは
【子どもの自己肯定感を育む大切さ】
論調の落とし穴だと思っていて。
もちろん、
子どもの自己肯定感を育むのは大事。
大事だけれど、
その前に、
ママパパの自己肯定感を育む方が
もっと大事！！！！
と声を大にして言いたい！！のです。
ママやパパが、
「自分は自分でいい」
「自分には価値がある」と、
自分自身を受け入れられる感覚
がないのに、
お子さんだけの
自己肯定感を育むのは無理です。
だからね。
【どんな様子の子どものことも
受け入れようと思うけれど、
子どもが学校に行かずに
約束した課題もせずに
ゲームばかりしている姿を見ると
どうしても腹が立つ】
そう思う自分の気持ちも、
いったん、善悪の判断はおいておいて、
そう思うよね。
と引き受けてみてください。
やりたいのに、できないね。
腹が立つね。
その奥には…不安もあるね。
このままどうなるんだろうって心配だね。
とか、
今日は腹が立っているけれど、
この前は一緒に昼食の準備をして、
楽しめたよね。
毎朝、学校に行く、行かないと葛藤している
あの子を見守れるようになったよね。
など、
マイナスの気持ちも
お子さんを愛おしいと心底思っている
プラスの気持ちも、
ご自身の変化も、
いろいろあるわけです。
それらをぜーーーーんぶひっくるめて、
私は”こんな私”でいい。
と自分を自分が受け入れる。
そこからスタートです。
もちろん、これを一人でするのは
むずかしい。
そんなときは、信頼できる人を頼ってください。
自身を振り返る時間。
自分を理解する時間。
なによりも、
あなたがあなたを愛おしむ時間が
あなたには必要なのです。
あなたには、
あなた自身を愛おしむ時間が
おありでしょうか？
もしも、自分だけでは難しいと感じたなら、
カウンセリングをご利用くださいね。
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さぁ！
『子どもの自己肯定感を育む』論調の
落とし穴にハマっている場合ではありませぬぞー！
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あいり
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