お出かけするときに
🅰️パンプスを履く?
🅱️フラットシューズを履く？
こんな風に
私たちは、そのとき、そのときで
選択をしていますよね。
何を選択するかによって
”今”を変えることができる。
選択によって
”未来”も変えることができる。
では、
過去はどうでしょうか？
◇コミュニケーション力を⤴するヒント
◇マインドを整えるヒント
◇心の仕組み
◇カウンセリングのこと
などをお伝えしています。
臨床心理士 & 公認心理師
京都府教育委員会幼児教育アドバイザー
太田 藍理 です。
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過去は
変えることができるのでしょうか？
私は、カウンセリングで
いろいろなクライエントさまと
お話しを重ねてきました。
その結果、
過去は変えられる
と確信しています。
もっと正確にいうと、
過去に起こった【出来事】は
変わらないけれど、
過去の【とらえ方】を
変えることができます。
それによって、
過去の出来事の意味が変わる
のです。
菅田将暉さん主演で
ドラマ化・映画化もされた
『ミステリと言う勿れ』で、
整（ととのう）くんが言っています。
「事実は一つ。」
「でも、真実は一つじゃない。
二つや三つでもない
真実は人の数だけあるんですよ。」
と。
つまり、
ある”出来事”があった。
その【事実】は一つ。
しかし、
各人がそれぞれの主観で
その出来事を受け取る。
それが、
その人にとっての
【真実】になるのです。
自分の主観で
捉えたことだけが
全てではないのですよね。
カウンセリングでは
強い感情が沸き起こった出来事を
お話していただくことがあります。
それについて、
丁寧に、丁寧にお話をうかがうと、
（ここに心理師の技量がでます）
ある瞬間
クライエントさまが
ハッッッ！！！とされます。
主観で捉えていたことを
多角的に捉えることによって、
【真実】が変わる瞬間
｜｜
【過去】が変わる瞬間 です！！
その後の
クライエントさまの
お顔ったら✨✨
恨み、嫉妬、羨望
怒り、後悔、無力感…
ずっと握り締めてきた
これらの感情から
解放されるんですもの！！
そりゃあ、
晴れやかにもなりますよね💖
私は、カウンセリングで、
いつも過去のことを
取り扱うわけではありません。
けれど、
あなたが過去のことで
重苦しい感情を
抱いているならば
きっと、
カウンセリングを受けることが
あなたのお役に立つと思います。
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