『子どもの自己肯定感を育む』の落とし穴

子どもの『自己肯定感』はとても大切。
とお聞きになったことはありますか？

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臨床心理士 & 公認心理師
京都府教育委員会架け橋期アドバイザー
太田　藍理（あいり）です。

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自己肯定感とは、
「自分は自分でいい」

「自分には価値がある」と、

自分自身を受け入れられる感覚

です。


子育て論界隈では、
 

自己肯定感が高いと

チャレンジできるようになる。
 

自己肯定感が高いと

自分にも他人にも優しくれる。

などなど、
自己肯定感が高いといいことずくめの論調です。

だからなのか、
自己肯定感を育もうと意識されている

パパやママさんによく出会います。

自己肯定感を育むための関りには、
こんなことするといいよー
と検索するだけですぐに出てくるのですよね。


たとえば、こんな感じです　⇓

・結果ではなく、努力や工夫、挑戦したことを認める

・気持ちを否定せず受け止める
 

・できないことを責めるのではなく、一緒に方法を考える
 

・お子さんと他の子を比べず、お子さんの成長を見つけて伝える
 

・存在そのものを大切にする
 

・「自分でやりたい」を尊重する
 

・親がすべて先回りせず、お子さんが選んだり決めたりする機会をつくる

わかる。

わかるよー。

これらを実践できたらいいことは。

けれど、忙しい日々の中で、

【言うは易く、行うは難し】

の行動ばかり😢

お子さんの自己肯定感を育みたいと

思っているからこそ、

・わかっているけどできない

・できないことがツライ

・逆のことをやってしまって苦しい

と、なりがちです。

「どんな様子の子どものことも

受け入れようと思うけれど、

子どもが学校に行かずに

約束した課題もせずに

ゲームばかりしている姿を見ると

どうしても腹が立ちます。」

「子どもをほめようと思っても、

いいところなんか一つも思いつかない。」

と言った後に、

一呼吸おいてから…

【こんなことを思うなんで、

私はダメな母親です】

【私がこんなだから、

この子に迷惑をかけているんじゃないでしょうか】

【私のせいで、
子どもの自己肯定感が

下がるんじゃないかと心配です】
 

と涙を浮かべられる方に

実は…

これまで何人も出会ってきました。

私は、これは

【子どもの自己肯定感を育む大切さ】

論調の落とし穴だと思っていて。

もちろん、

子どもの自己肯定感を育むのは大事。

大事だけれど、

その前に、

ママパパの自己肯定感を育む方が

もっと大事！！！！

と声を大にして言いたい！！のです。

ママやパパが、

「自分は自分でいい」

「自分には価値がある」と、

自分自身を受け入れられる感覚

がないのに、

お子さんだけの

自己肯定感を育むのは無理です。

だからね。

【どんな様子の子どものことも

受け入れようと思うけれど、

子どもが学校に行かずに

約束した課題もせずに

ゲームばかりしている姿を見ると

どうしても腹が立つ】

そう思う自分の気持ちも、

いったん、善悪の判断はおいておいて、

そう思うよね。

と引き受けてみてください。

やりたいのに、できないね。

腹が立つね。

その奥には…不安もあるね。

このままどうなるんだろうって心配だね。

とか、

今日は腹が立っているけれど、

この前は一緒に昼食の準備をして、

楽しめたよね。

毎朝、学校に行く、行かないと葛藤している

あの子を見守れるようになったよね。

など、

マイナスの気持ちも

お子さんを愛おしいと心底思っている

プラスの気持ちも、

ご自身の変化も、

いろいろあるわけです。

それらをぜーーーーんぶひっくるめて、

私は”こんな私”でいい。

と自分を自分が受け入れる。

そこからスタートです。

もちろん、これを一人でするのは

むずかしい。

そんなときは、信頼できる人を頼ってください。

自身を振り返る時間。

自分を理解する時間。

なによりも、

あなたがあなたを愛おしむ時間が

あなたには必要なのです。

あなたには、

あなた自身を愛おしむ時間が

おありでしょうか？

もしも、自分だけでは難しいと感じたなら、

カウンセリングをご利用くださいね。

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さぁ！

『子どもの自己肯定感を育む』論調の

落とし穴にハマっている場合ではありませぬぞー！

あなたとあなたの子育てを応援しています。

あいり

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笑顔が循環して心豊かな社会になる

発達支援センターにて

保護者さま・園の先生・支援者さん

への講演会でお話ししてきました。

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タイトルは
『発達の視点で見えてくる
お子さんの世界
〜言葉になる前のサインを受け取る〜』


"発達を脳🧠の育ちでみる"と、
同じ行動でもお子さんの意図は違う。
 

おのずと、対応もこんなふうに変わるよ。


という内容と、


"子どもの自己肯定感を育むの落とし穴"

についてお伝えしました。


ワークでは会場が一体化し、
活発に意見が出されましたよー☺️

ｳﾚｼｲ

【知る】ことで、
「これでいいんだ♡」と

心が軽くなったり、
 

「私だけじゃないんだ」と

自責の念が緩まることがある。


そして、
お子さんを理解する新たな視点や、
対応に役立つワザを得ることもできる。


私の話が、
参加者さんの日常に
すぐに役立ちますように✨


そう思いながら、
内容を練り、
伝え方を工夫しました。
 

より多くの
子どもに関わる大人が
笑顔になりますように。
 

それが、お子さんの笑顔につながるから。

そして、
お子さんの笑顔が
大人の笑顔につながるから。


笑顔が循環して
心豊かな社会になる。

その信念で講演をしています


ご興味のある方はお問い合わせくださいね。

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「言葉を繰り返すだけ」では逆効果？オウム返しで一番大切なこと

「オウム返し」って聞いたことがありますか？

 
オウム返し＝相手の言葉をそのまま繰り返すこと。

 
私が提供している
『クセ強キッズの子育てコミュニケーションレッスン』でも、
カール・ロジャーズの
Person Centerd Approachにもとづく
「オウム返し」をご紹介しています🌈
 

「あなたの話を聴いているよ」
そんな姿勢を伝えるための、
効果的なテクニックのひとつなんです。
 

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けれどね、

「よし！子どもの言葉を繰り返せばいいのね！」
 

と、“言葉だけ”に注目すると、上手くいかないことがあるんです。


 
たとえば、お子さんが、

「もう学校なんて行きたくない！」

と言ったとします


ここで、おっと（驚）

よーし、

話をしっかり聴くぞ、

とオウム返し発動！！！


「どうしたの？」

「なにがあったの？」と問う前に、

「学校なんて行きたくないんだね」と繰り返す。


 
だけどだけど！！


こんなときこそ、
言葉を繰り返しつつも、
「言葉」そのものではなく、
「言葉の奥にあるもの」に

注目してください


 

「なにかあったのかな？」
「不安なのかな？」
「もう頑張れないくらい疲れているのかな」
「学校なんて行きたくない、の奥にどんな本心があるのかな？」


そんなふうに、

お子さんがどんな体験をして、

どんな気持ちを抱えているのかに心を向ける。


決めつけるんじゃなく、
お子さんの

言葉や表情や態度から

想像してみる。
 

 

「言葉」に注目しすぎると、
「言葉」に振り回されます。

  

「伝えたい何か」があるから、

人は言葉にするんですよね。


そして、その「何か」を

受け取ってもらえたと感じるから、

また話したくなります。

 

たしかに、

「オウム返し」は

効果的なテクニックのひとつです。

 

だからこそ、

言葉だけを追いかけるのではなく、
 

言葉の向こう側にある

「体験」や「感情」に

想いを馳せてくださいね。

 

二学期が始まって、

お疲れがでてくる時期。


どうぞ親子ともに

ゆっくりする時間をとってください✨


あなたとあなたの子育てを応援しています

あいり

 

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その後悔、いつまで持ってく？

「あのとき、ああしていれば、
もしかしたら、あの子の人生が違ったかもしれない…」

「もっと早く気づければよかった」

「やりたがっていた習い事をすぐにさせてあげればよかった」

「あのとき、遠慮せずに抱きしめてあげればよかった」


そして最後には、
「こんなお母さん（お父さん）でごめんね…」
と、自分を責めてしまう。

 
こんな想い、抱えていませんか？
 

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うぅ。。。

書いていても辛いです。。。


でもね、その、
人生をやり直したくなるような「後悔」が、


これからの未来を変えるために使えるのだとしたら？

  ࣪

少し、今から5年前のことを
思い出してみてください。
 

5年前。
コロナ禍から明けきらず
みんなマスク生活をしていました。


どんな思いで過ごしていましたか？

 
今振り返って、
「もっとこうすればよかったな」
と思うこと、ありませんか？

 

私はあります。
あれとか、これとか、それとか、ね(笑)

 
でもね。
5年前の自分に、
「なんでそんなことしたの？」
「なんでもっと早く気づかなかったの？」
って責めても、仕方がありませんよね。

 

だって、そのときのあなたは、
そのとき持っていた知識と経験と、置かれていた環境の中で、一生懸命やっていた。


そりゃ、
今から見たら「もっとこうすれば……」
と思うこともあります。


でも、過去を責めても今は変わりません。



ここで、視点を転換してみましょう。


「5年後」のあなたから見たら、
「今」は、5年前の「過去」です。


5年後の自分が、
今のあなたを振り返ったとき。

「あのとき、もっとこうすればよかった」と後悔するのか。

それとも、
「あのとき、あの選択をしてよかった」と思うのか。

 
その未来を創るのは、
今のあなたです。

 

 
未来を創るといっても、
ドキドキするような大きな決断だけを
言っているのではなくて。

 
日常のほんのささいな時間も選択の連続ですよね。

 
たとえば、昨日、お子さんに怒りすぎてしまった。

「もう知らん！」
とソッポを向いてしまった。

……ありますよね？

ありますとも（笑）


そんな昨日のわが身を今日になって何度反省しても、昨日には戻れません。

 
でも。

今日、お子さんに
「昨日は怒りすぎちゃったね。ごめん」
「あの態度はなかったね。申し訳ない」
と言うことは、できる。

 
同じような場面になったときに、
次は落ち着いて対応することもできます。



過去は変えられない。

でも、

今日の関わりは変えられる。

 
そして、
今日の関わりが積み重なって、
未来が創られていきます。


「あのとき、こうしていれば……」
と後悔していることがあるとしたら、
そこで終わらせないで。

 
「じゃあ、これからはどうしよう？」
と行動に落とし込んでください。


後悔はこれからを選び直すための大切なサイン。

 
未来の自分から見れば、
今日という日は「過去」。
 

だったら、
未来の自分が

「good job　私（俺）！」
と思うような

今日を過ごしましょー！


 

あなたの毎日を応援しています。
 

あいり
 

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質問でメッキは剥がれる。採用面接なめたらあかんね。

先日、大きな組織の

人事採用面接に

携わらせていただきました。

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どの方のプロフィールシートにも、

整えられた文章が書かれています。
（それでも

AIで作ったっぽいのはわかります）
 

限られた時間内に、

その「人」を引き出すのが面接官の仕事。
 

まさしく面接官と受験者の攻防戦😆
 

でも。

質問の角度を変えることで、

その「人」となりは見えてきます。
ふふふ

採用面接を通して気づいたことは

メルマガでお伝えしますねー。
（リアルすぎて

オープンには書けません🤭）

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