ありったけの勇気を絞り出す

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臨床心理士 & 公認心理師
京都府教育委員会架け橋期アドバイザー
太田　藍理（あいり）です。

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ホームカメラマンのmarikoさんが

「タイのチェンマイでマルシェ参加するよー♪」

とお知らせしてらっしゃいます

（ブログ見てね）↓

なんと！！！

わたくし、太田藍理も

タイのチェンマイでマルシェに参加しますーーー✨

なんでタイ？

なんでチェンマイ？

なにするの？

って、？？？？がいっぱいでますよね。

ほんと、疑問というか、

ツッコミどころがいろいろと(笑)

タイのチェンマイでマルシェに参加する理由はね、

そこにチャンスがあったから

marikoさんも書いているけれど、

なんか楽しそう！

「ちょっとタイまで

マルシェに行ってきます」

って言いたい！！

って私も思ったの

自分一人では決して思いつかない。

やろうとも思わない。

思い描くことさえなかった。

そんな未来だけれど、

エンパワメント大学　学長の

さいとうようこさんをはじめとして、

あの『地球の歩き方　チェンマイ』編の

サポートもされている

チェンマイ情報ステーションの方々、

現地の方々や駐在日本人の方々、旅行者の

キーステーションとなっている

高円寺ゲストハウスの方々が、

「こんなんするよ！」と場を創ってくださった。

こんなに楽しそうで、

やりたい！ってアンテナが反応するって、

チャンスでしかない！！！

ですよね？！

以前の記事にも書いたけれど、

・望む未来を叶える人の共通点

『望む未来を叶える人の共通点』

・不安を小さくするにはどうしたらいい？

『不安を小さくするにはどうしたらいい？』

やりたい！と思ったことを無視しない。

望めば叶うことを、最初から諦めたりせず、

不安を抱えながらも小さく動くことって、

日々の生活というミクロの視点でも、

人生というマクロの視点でも、

大切にしていきたい。

と私は思っているのです。

だからね、

すんなり実現したわけではないのだけれど、

私も、「マルシェに参加する」と決めました。

チャンスに気づいたなら、

たとえありったけの勇気が必要だとしても、

掴みたいよね

さてさて、

マルシェは2026年5月24日（日）です。

おんりー　ジャパニーズ　すぴーきんぐの私とのセッションに、

どれだけのお客さまがご参加くださるのか？？？？

これだけの長期間（６日間）

家族を置いて一人ででかけるのは初めて。

どんな準備をすれば家族みんなが安心なのか？

不安を抱えつつ、誠心誠意準備をしていきます。

チェンマイ日和

 〜タイと日本をつなぐマルシェ〜

日時：2026年5月24日（日）

　　　10時～16時

場所：Koenji Guest House & Bar Chiangmai

🅿️ お車はゲストハウス前および隣の空き地に駐車可能です。

ワークショップや撮影会、手仕事体験などを通じて、学びと交流の時間を楽しめる1日。

入場無料。

おひとりでも、ご家族でも参加可能です。
タイ人の方もご参加いただけます（かんたんな通訳対応可）。

ワークショップなどの事前お申込みフォーム↓

「チェンマイ日和2026」ワークショップ・セッションお申込みフォーム

そのときチェンマイにいるよ！！！

知り合いが近くにいるよ！！！

ってことがありましたら、

是非！！マルシェに遊びにきていただけると

とっても嬉しいです

あいり

+ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ

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望む未来を叶える人の共通点

「好きなことはなんですか？」


「趣味は何ですか？」


「時間があったら何をしたいですか？」


これらの質問に、
すぐ答えられるでしょうか？
 

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子育て、家事、仕事…。

日々のやることに追われていると、
この質問を前に、

「えっっっと・・・」と

戸惑ってしまうこと、ありませんか？



実を言うと、
昔の私は、答えられなかったです。


 

（旅行が好きだけど、
子どもが小さいから
今は行きたいところに行けているわけじゃないし…）


（観劇が好きだけど、
今は全然見に行ってないし、
好きって言っていいのかな…？）


みたいな感じで。


本当に自分かそれを好きなのかどうかが
わからなくなっていました。


一生懸命に毎日のタスクをこなして、
「自分のこと」を後回しにしていたからかな、と
今になって思います。


 

あなたが
すぐに答えられたならステキです✨✨


もし、答えられなかったとしても、
あなたも、
心から好きなことが、あるはず。


望む未来も、あるはず。


ただ、

忙しさの中で、
奥のほうにしまい込んでいるだけなんじゃないかな？


 

本田健さんはこう言います。

「未来の一点を決めると、

人生は動き出す」


でも多くの人は、
その“決める前の段階”で止まってしまっている。

と。


そしてね、
ここがすごく大事なところなんですが…


「望む未来」って、
なにも大きな夢じゃなくていいんです。

・この映画が見たい
・ヘッドスパに行きたい
・気になるカフェでゆっくりしたい

たとえば、こんな望み。


こんな望みさえも、

「どうせ無理」

とあきらめていませんか？


 

望めば叶うことなのに、
叶えようとすることさえ忘れていませんか？


思ってもみないような現実を引き寄せるのも、
思った通りの現実を引き寄せるのも、
自分次第なのだとしたら、


どんな未来を

引き寄せたいですか？


 

そのヒントになる時間を、
ご用意しました。
 

本田健さん講演会
『2026年決めた未来願望達成法』シェア会

2026年５月２日（土）20時～21時

 
このシェア会では、

京都で開催された、
2026年、たった一度のリアルセミナーの内容をもとに

私を含めた3人のスピーカーが、

✔ 動画では伝わらない“空気感”
✔ その場で感じたリアルな気づき
✔ 日常に落とし込める視点

を、あなたごとに落とし込めるようにシェアします。

さらに…
「すごい人だからできた話」
ではなく、あなたの毎日の中で、
“どう活かせるか”までお届けします。


未来は、
“時間ができたら考えるもの”

ではなく
先に決めた人から動き出すもの。



ここまで読んで、
「ちょっと気になるかも…」
そう思った方は、ぜひ！


タイミングを逃さないでね。

▼詳細はこちらからご覧ください
https://www.reservestock.jp/events/1147969

望む未来を叶えるのは、
特別な人だけじゃありません。
ほんの小さな「こうなりたい」から、
始まります✨

その一歩を、一緒に💖



▼シェア会の詳細・お申し込みはこちら

本田健さん講演会『2026年決めた未来願望達成法』シェア会｜太田　藍理(おおた　あいり)

あなたとあなたの子育てを

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あいり

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不安を小さくするにはどうしたらいい？

望む未来を叶えていくために、
”ワクワクするエネルギーを
増やす方法✨”を


累計８００万部超の作家
本田健さん講演会のシェアとして
前回の記事でお伝えしました。

前回の記事はこちら↓

『望む未来を引き寄せる最短ルート』

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今回は、
”不安を小さくする方法”
をお伝えしますね☺️

⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.·


まず最初にね、
不安って、
“消そうとすると逆に強くなる”んです。


「考えないようにしよう」
「気にしないようにしよう」


そう思えば思うほど、
なぜか頭から離れなくなる…


そんな経験、ありませんか？


お菓子を控えようと思うとより浮かんでくる


これは脳の仕組み的にも自然なことで、
人は「意識しないように意識する」と、
かえってそこに注意が向いてしまうんですね。


「ピンクのゾウさんを想像しないでください」


そう言われたとき、
ピンクのゾウを考えないでおこうと
すればするほど、
ピンクのゾウが浮かんでくる…(笑)


これと同じです。



だからこそ大事なのは、

“不安をなくそう”とすることではなく、
“不安との距離を変える”こと

なのです。


ここまでが本田健さん講演会のシェアです。

⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.· ┈⟡.·

じゃあ、

どうやって距離を変えるのか？


気になりますよね？



すごーーく気になりますよね？
（無理にそう言わせてます？）



けれどね、それについては、
何も触れられなかったの💦💦💦



えーーーー？！


ここまで読ませてそれ？！
ってツッコミが入りますので、


 読者さまには、
『子育てのコミュニケーションレッスン』で
お伝えしている一部をお伝えしますね。




不安との距離を変える方法


その一つは…
「不安を抱えたまま、

小さく動く」！


不安って、そもそもゼロにはなりません。


だから、不安がなくなるのを
待っていたらずっと動けません。


だからこそ、
不安を抱えたままでも
小さく行動することで、
不安が少しずつ弱まっていくんです。


なぜなら、脳が
「やってみたら大丈夫だった」

という経験を学習するから。



たとえば、

・気になっていたことを、

　1分だけ調べてみる
 

・やってみたいことを、

　ほんの少しだけ試す

この“ちょっとだけ”がポイントです。


ちょっとだけ、

不安があっても動いてみる！



お子さんも同じです。


不安なときに、

「大丈夫だからやりなさい！」
と言われるよりも、

 

「ちょっとだけ一緒にやってみる？」
と寄り添ってもらえる方が、
安心しながら一歩を踏み出せますよね。




不安は、なくすものではなく、
うまく付き合っていくもの。


そして——


ワクワクを感じながら、
不安との距離を少し変えていく。


その積み重ねが、
少しずつ、けれど確実に未来を変えます✨



最後までお読みくださり

ありがとうございました。

あなたと、お子さんの一歩を、
応援しています


あいり
 

+ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ

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望む未来を引き寄せる最短ルート

先日、世界で800万部以上の本が
読まれているベストセラー作家・本田健さんの講演会に行ってきました！

深く残った学びはいろいろあるのですが…
その一つをシェアします！
長文になったけど、お付き合いください♡
 

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「こんな未来を叶えたい」
そう思っているのに、現実は変わらない。

そんなこと、ありませんか？


その理由はね、
そもそも

『ワクワクするエネルギーよりも、

　不安や恐れのエネルギーの方が強いものだから』



「こうなりたい」と思っている。


でも心の奥の奥では、
・失敗したらどうしよう
・周りにどう思われるだろう
・今のままの方が安全かもしれない


そんな声が、静かーーーに、
自覚できないレベルでブレーキをかけるんです。


まるでアクセルを踏みながら
ブレーキも同時に踏んでいる状態。

そりゃあ、前に進みにくいですよね。

 
 

こう聞くと、
ブレーキを外すために
不安を少なくしようと
がんばっちゃいそうになりませんか？


でも！頑張りどころは
「不安をなくそう」とするのではありません。


なぜなら、
不安になるのは、人としてとても自然なことだから。


 

じゃあ、どうすればいいかというと、
望む未来を叶えるために、
“ワクワクのエネルギー”を
少しずつ育てていくのが近道✨


本田健さんがおっしゃるには、
人生は「どのエネルギーで選ぶか」
で流れが変わってくる、と。


といっても、
ワクワクのエネルギー？？？
ってなりますよね(笑)


 

実は、日常の中には、

小さなワクワクの種がいくつもあります。


例えば…
・ちょっと気になる本を、5分だけ読んでみる
・値段やどう見られるかを気にせず、
　“食べたい”ものを注文する


こんな、自分に正直な

小さな選択の積み重ねが、

脳に”楽しい”　”やりたい”

という回路

（ワクワクのエネルギー）を育てていきます。


すると、少しずつ行動すること自体がラクになり、
自然と前に進めるようになっていきます✨



お子さんも同じです。

お子さんが
何かに興味を持ったとき、
“やってみたい”に
寄り添ってもらえた経験は、
「挑戦って楽しいものなんだ」
という感覚を育てていきます。


それはやがて、
失敗を怖がりすぎず、
自分から動き出す力につながっていきます。

 

未来を変えるのは、
日常の中でどんな選択をし続けるか。


さあ、今日は何を食べましょうか？
夜の時間をどう過ごしましょうか？


もし今、思いつかないな、と思ったら、
“ほんの少し心が弾む方”を選ぶことから
始めてみてくださいね。


あなたとあなたの子育てを
応援しています。


あいり

追伸：
実は不安を少なくする方法もあるし、
そのことも聞いたのー！！！
なので次回にシェアしますね。

+ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ

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先日、娘の入学式で
思い切って
自分で着付けて着物で参列しました👘


理由は、
周りに、軽やかに着物を
楽しんでいる方が多いから。


我ながら単純です(笑)


「素敵だなぁ」
その気持ちが、自分を動かしました。



はじめはね、
着物＝着付けてもらう。
 

着物で参列しよう！
と思いついたはいいけれど、
着付けの予約はどこも満席🈵
だったのです😢


どうする？やめておく？
・
・
・
「昔、着付け習ったよね。
自分で着てる人がたくさんいるやん？😐
 

…できるんじゃない？
 

…よし！やってみよ！」
 

実際はなかなかハードで😂

仮ひもをほどいたら帯がほどけたり、
襦袢の襟が着物に隠れたり…
 

ぶきっちょな自分が嫌やーって
なったけれど、
それでもなんとか整えて、
無事に着物で参列できました✨



やればできる！
を経験できた！！！
パチパチパチ👏


「着物って

自分で着れるよね」
 

をインストールできた

ことが大きかった！


どんな人と関わるかで、
未来は変わる✨



そしてこれ、
大人も子どもも同じです。


「やってみたいな」
 

「できるかも」
 

そんな気持ちは、
どんな人と関わるかで

育っていきます🌱



あなたは、
今日、誰と過ごしますか？
 

どんな情報を得ますか？




あなたとあなたの子育てを

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あいり
 

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