こんにちは！
週末専業主夫おじさんです。。
豚肉は良質のたんぱく質を多く含んでいますので、
脳卒中を抑制し、病気に対する抵抗力も高め、
記憶力の衰えを防ぐなどの働きもあるそうです。
お年寄にも大切な食品なんですね。
■豚肉黒ゴマ蒸し
☆材料（4人分）
・豚薄切り肉 ・・・20枚
・塩 ・・・少々
・黒ゴマ ・・・30ｇ
・酒 ・・・大さじ2
・醤油 ・・・大さじ2
・みりん ・・・大さじ2
・砂糖 ・・・大さじ1
・片栗粉 ・・・適量
・お好みフルーツ・・・適量
・パセリ ・・・適量
☆作り方
1.豚肉はお皿にきれい並べ、塩を両面にふって30分おきます。
先にお皿に塩をふっておけば、裏返す必要がなくなり簡単です。
2.黒ゴマは、すり鉢で粉末になるまでよくすります。
3.2.に酒、醤油、みりん、砂糖、片栗粉を合わせたものを、少量
ずつ加えて良く混ぜ合せます。
4.1.の豚肉の片面に片栗粉（分量外）をまぶして、3.をつけ、
お皿に並べます。
5.蒸し器で4.をお皿ごと蒸します。強火で7分くらいが目安です。
6.蒸しあがったら冷まして器に盛り付け、お好みのフルーツと
パセリを添えれば完成です。
もし黒ゴマが無い時は、ゴマらないで白ゴマを使って下さ～い。
なんちゃてぇ～。
ちょ～と、ムリ、ムリ !?
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やっぱりお勧めは、南優子式ダイエット法！
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巷には星の数ほどたくさんのダイエット法があります。
その中から本当にこれだって思えるダイエット法が
いくつ存在するでしょうか。
○○ダイエット、△△ダイエット法、
絶対やせる××ダイエット、・・・
など、たくさん有り過ぎてどれを選んでいいのか
分からないのが現実だと思います。
確かに食べなければ痩せます。
しかし、食べないと健康に影響が出るのは当たり前です。
そこで、食べて痩せるダイエット食品があるのですが、
これもなかなか上手く行かないのが現実だと思います。
なぜなら！
そんな簡単に痩せられたら、ダイエット食品会社は、
直ぐに倒産してしまいます。
事実、ダイエット食品会社はたくさん存在し、
日々新しいダイエット商品を発売しています。
ダイエット食品が悪いと言う事ではなく、
そんなに簡単に痩せられる方法はなかなか無いと言う事です。
私は仕事がら、
ダイエット食品やダイエット法の紹介を頻繁に頼まれます。
その度にダイエット食品のサンプルを頂いたり、
ダイエット方法を教わったりしますが、
なかなかこれだって思うモノに出会わないのが事実です。
そんな中、私の知り合いから、
ある一つのダイエット法を教わりました。
そのダイエット法の内容も良かったのですが、
一番良かったのは、そのダイエット法を考えた方の
人柄が非常に良かった事です。
すごく優しい、優しいだけじゃなく、
真剣に悩みを聞いてくれて、適切なアドバイスをしてくれる。
しかも無理にそのダイエット法を勧めない。
何かあったら、いつでもメールしてくださいと言ってくれる。
もちろんお金など取りませんよ。
そんな人柄の良さに私は感動し、心を打たれ、
尊敬もしています。
そんな方が販売しているダイエット法だからこそ、
安心して購入する事ができ、継続する事ができ、
高い効果が出るのだと思います。
内容が素晴らしいダイエット法はたくさんあります。
しかし、その方法を継続する事が出来なければ、
何の効果も出ません。
安心して購入でき、継続する事ができ、高い効果が出る、
そんなダイエット法が【南優子式ダイエット】です。
南優子さんの人柄をもっと、もっと、知ってください。
南優子さんに興味のある方は、
優子さんのホームページをじっくり読んで見てください。。
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