こんにちは!
 
 週末専業主夫おじさんです。。
 
 
 今日は、カクテルに合う超~簡単ですご~くおしゃれな、
 おつまみレシピをご紹介しましょ~う。
 
 カリカリッと香ばしいガレット(そば粉のクレープ)と、
 熟成された生ハムの香りの相性は抜群なんです!
 
 
■生ハム&チーズのガレット 
 
 ☆ 材料(4人分)
  
  ・生ハム        ・・・100g
  ・とろけるタイプのチーズ・・・適量
  
  <ガレット生地>
  ・そば粉・・・1カップ
  ・牛乳 ・・・1カップ
  ・水  ・・・適量
  ・全卵 ・・・1個
  ・塩  ・・・1つまみ

  ・オリーブオイル・・・適量
  ・付け合せにお好みのサラダ
 
   
 ☆ 作り方

 1.ガレット生地の材料を全てボウルに入れて、滑らかになるまで
  混ぜます。水で濃度を調節します。

 2.フライパンにオリーブオイルを適量入れ、中火で温めガレット
  生地を流し込みます。

 3.表面が乾いてきたらチーズと生ハムをのせます。
     
 4.蓋をしてチーズが溶けてきたら、チーズと生ハムを包むように
  四つ角を折り返します。
 
 5.火から下ろし、皿に盛りサラダを添えれば完成です。
 
 ※熱々を食べて下さいね!
 
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 週末専業主夫おじさんのワンポイントアドバイス!
-----------------------------------------------┘ 
  
 今日のワンポイントアドバイスは、
 洗濯効果を高める意外な裏ワザです。
 
 
●洗濯機にスポンジとペットボトル入れて洗濯効果を高める方法!

 洗濯機に洗う洋服と洗剤を入れた後、上からスポンジ1個とネッ
 トに入れた空ペットボトル1本を入れます。

 スポンジは糸くずを取り除き、ペットボトルは水の流れを複雑に
 させて、より水の力が強くなり洗濯効果が高まりますよぉ~ん。


 ぜひ、試してみてくださ~い。。
 
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 週末専業主夫おじさんのぉ~、お勧めダイエットふぉ~っ(笑)
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 気分を新たにダイエットをしようと思っても、
 よくある情報販売系のダイエットマニュアルって、
 やっぱり高いし、本当に効果があるのかとか、
 きちんと相談にのってくれるのかとか気になりますよね。

 甘い言葉とか気になることばかり書いてあるから、
 やっぱり嘘なんじゃないかとか、騙されるんじゃないかとか、
 横目で見ながらもどうしても疑っちゃいますよねぇ~・・

 ここからは、私の知り合いの話です。。
 ↓  ↓
 でもやっぱり気になるからメールだけならタダだしと思って、
 色々なHPから問い合わせてみたんですが、
「HPの通りなのでお答えできません」とか、
 いつまで経っても返事か返ってこなかったり。

 何人かの方は答えてくださったのですが、
 どうも事務的というか買わせようとしている感じが強かったり。

 でも・・
 
「何?この人?」って思ったのが南優子さんでした!

 単に優しいだけのメールってすぐに分かるじゃないですか。

 でも芯のある強さっていうか、この人はダイエットのことを
 本当に分かってるって思ったんです。

 相談したことに全部答えてくれて最後には、
「購入はしないでも良いからいつでもメールをくださいね」

 と・・・

 さっとしか見ていなかった南優子式ダイエットのHPを、
 お気に入りから引っ張り出して即購入しちゃいました。

 今食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのなら、
 HPだけでも読んでみる価値ありますよ~。
 
 南優子さんのHPです。↓
 http://www.infocart.jp/e/8290/9621/

2年前の6月、非売品から商品化に成功してからというもの
髪で悩む女性に圧倒的な支持を受け、発売以来、今では70万本の
ご愛用を突破している天然アムラエッセンス。

シャンプーに混ぜるだけで日に日に髪が変わっていくという
摩訶不思議な毛髪エッセンスの効果に感動し、
毎日のシャンプーに混ぜるのが楽しくなるという
リピーターが急増中だとか。

薄毛、細毛、分け目でお悩みの女性に大人気!

現在、髪で悩む女性は800~900万人とも言われています。
そんな中、発売以来30代~40代の女性を中心に売れに
売れているヘアケア商品があるらしい。

気になり調べてみると、5000年以上も受け継がれている
伝承医学を基に作られた美髪エッセンスだったのです。

70万本突破記念スペシャルキャンペーン実施中!
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シャンプーに混ぜるだけで髪が若返る不思議なエッセンス?




みなさ~ん、こんにちは!
 
週末専業主夫おじさんです。。(^o^)ゞ
 
大変ご無沙汰してしまい本当にセミませ~ん。
 
セミいませ~ん・・
 
今ごろセミはいないだろぉ~!! \(`o'")
 
久しぶりの更新で、おじさんかなりテンション高いです...。(笑)

それでは早速、今日の超速レシピです!

●かなりお洒落なチキンソテー

クリスマスパーティーに超~お勧めのチキン料理です。。
 
☆材料(2人分)
 
 ・鶏むね肉      ・・・1枚
 ・塩        ・・・小さじ1/2
 ・こしょう     ・・・少々
 ・フルーツグラノーラ・・・1カップ
 ・サラダ油     ・・・大さじ1-1/2
 ・レモン      ・・・1/4個
 ・ルッコラ      ・・・少々
  
 |卵         ・・・1/2個
A|水 ・・・大さじ1
 |小麦粉 ・・・1/4カップ(薄力粉)
  
   
☆作り方

1.鶏むね肉は大きめのそぎ切りにして、
 塩・こしょうをふります。

2.Aをよく混ぜ合わせ、鶏むね肉をくぐらせ、
フルーツグラノーラをまぶします。
 
3.フライパンにサラダ油を熱し、2.を両面こんがりと焼きます。

4.器に盛りレモンのくし切りとルッコラを添えれば完成です。
 

ソテーにフルーツグラノーラを使うとは、
想定外でしょ~う...。(笑)
 
ふる~っ・・(~ヘ~;)
 

★週末専業主夫おじさんのぉ~、ワンポイントアドバ~イス(笑)

改めまして、こんにちは!
 
家事コンサルタントの神長です。(^o^)ゞ
 
 
さぁ~みなさん・・
 
今年も残り10日となりましたね。
 
大掃除の進み具合はいががでしょうか~...。(汗)
 

今日のテーマも、やっぱり大掃除だぁしょ~うっ...。(笑)
 
●大掃除の必須箇所とは?

大掃除と一言で言っても、範囲はかなり広いですよねぇ~・・
 
そこで、ここだけは絶対に実施しておいた方が良い箇所を
2箇所だけご紹介しますね!
 
逆に言えば、なかなか大掃除の時間が取れない方は、
この2箇所だけ実施すれは良いと言う事です...。(笑)
 
<必須箇所 その1>

テレビ台の裏や冷蔵庫の裏などに隠れているコンセントに
積もったホコリです。
 
コンセントに積もったホコリを放置して置くと、
トラッキング現象を起こし、火災になる危険がありますので、
この部分は必ず大掃除をしたい箇所です。
 
掃除する場合は、必ず一度コンセントを抜いて、
掃除機でホコリをキレイに吸い取り、
必要に応じて乾拭きをしてください。
 
電気周りですので、水拭きはしない方が良いでしょう。
 
<必須箇所 その2>

洋服ダンスの裏側や食器棚の裏側、冷蔵庫の下などに溜まった
ホコリや食品カスなどです。
 
ホコリや食品カスは、ダニやノミ、ゴキブリなどのエサになって
しまいますので、必ず大掃除をしたい箇所です。
 
ちょっと大変ですが、洋服ダンス・食器棚・冷蔵庫などを
動かしてキレイにホコリや食品カスなどを取り除きましょう。
 
 
忙しい方は、この2箇所だけ実施するだけでも
かなり違いますので、ぜひ頑張って下さ~い!!
 
 
 
                        ・・・つづく

★編集後記


今月は予想はしておりましたが、予想をはるかに上回る
忙しさでして、あと10日間体力がもつか心配です...。(笑)
 
明日もまた千葉県までセミナー講師の仕事で行って来ます。
 
美味いものたくさん食べて体力付けて頑張ろぉ~とっ・・
もちろん、自分で作るんですよ~...。(笑)

 
それでは、また。。f(^_^;
 
 かなり更新をサボテンしてしまい真下...。(汗&笑)
 ほんとにセミませ~ん。。m(_ _)m
 
 セミの声もすっかりしなくなりって・・
 もう明後日は11月じゃ~ないですかぁっ!!
 
 セミが鳴くはずありませんよねぇ~...。(笑)
 
 それでは早速、今日の超速レシピです!

●ほうれん草&豚肉&明太子のチゲ

 鶏ガラスープと明太子の塩辛味でさっぱりと仕上げた
 韓国の煮込み料理です。
 
 ☆材料(2人分)
 
  ・ほうれん草   ・・・1/2わ
  ・豚モモの薄切り・・・200g
  ・ねぎ     ・・・1本
  
  |辛子明太子 ・・・1腹
  |にんにく ・・・1かけ
  |しょうが ・・・1/2かけ
 A|酒 ・・・大さじ2弱
  |鶏ガラスープの素・・・大さじ1/2
  |水 ・・・2カップ
  |サラダ油 ・・・小さじ1弱
      
 ☆作り方

 1.豚肉は半分に切り、ねぎは4cm長さに切って太めの千切りにし、
  ほうれん草は食べやすい大きさにちぎります。

2.Aの明太子はちぎり、にんにく、しょうがは薄切りにして、
 鍋に他の材料と一緒入れて火にかけます。

 3.煮立ったら、豚肉、ねぎ、ほうれん草の順に加えて、
  豚肉に火が通るまで煮込めば完成です。

 肉い豚肉と、ほうれん草を連想し、明太子に対抗しま~酢。。

 なんじゃそれぇ~!!(~ヘ~;)


★週末専業主夫おじさんのぉ~、ワンポイントアドバ~イス(笑)
 
 改めまして、こんにちは!
 
 家事コンサルタントの神長です。(^o^)ゞ
 
 そろそろ大掃除の声も聞こえてくる季節になりましたので、
 今回は大掃除の重要ポイントをお話しましょう!
 

●コンセントのほこりは要注意です!
 
 テレビ、冷蔵庫、家具などの裏側に設置してあるコンセントには、
 プラグとの隙間にほこりがたまっていき、このほこりが湿気を吸
 う事によって火花放電が起こり、発熱して発火にいたります。
  
 この現象を、「トラッキング現象」といいます。
 
 トラッキング現象は、起こった時の対処よりも、起こる前の予防
 が非常に大切です。

 まずは、不要なタコあし配線はしないこと!
 
 コンセントの数が多いほど、事故の起こる確率が高くなるだけで
 はなく、コンセント全体の発熱量も増えてしまうので、発火の危
 険度が高くなります。
 
 一番大事な事は、コンセントにほこりをためない様に、常に注意
 して掃除する事を心がけて下さい。
 
 意外とテレビ台裏やボードの裏に隠れているコンセントは盲点で
 すので、たまにはテレビ台やボードを動かして掃除して下さいね。
 
 清掃方法は、コンセントの元の部分を抜いて通電しない状態にし
 てから、掃除機などでほこりを吸い取って下さい。
 
 それから、キッチン周りは要注意です!
 
 キッチン周りのコンセントは、油が付着することが多く、その分
 ほこりがこびりつきやすく、湿気も多く、水もかかりやすいです
 から十分注意が必要です。
 
 常にチェックして、汚れていたらこまめに掃除しまよう!

 そして、たまには家中全てのコンセントを外してチェックをし、
 汚れていたら掃除しましょう。
 
 コンセントを外した時にプラグ部分にも触れて見ましょう。
 もしも異常に熱くなっていたら、トラッキング現象かもしれません。
 
 その時は本体の電源を切り、コンセントの元やブレーカを切った
 上で掃除をして下さい。

 それから、もう1つ注意しなくてはならない事があります。
 
 ずっと使っていないコンセントの差し込み口は、内部にほこりが
 入りやすいので、使用していない差し込み口をふさぐフタを活用
 する事をお勧めします。
 
 このフタはホームセンター等にありますので、これを使うとトラッ
 キング現象の予防になります。

 もし、コンセントから煙が出た場合は、慌てて水をかけては
 いけません。
 
 漏電してかえって危険です。
 
 コンセントの元を抜くか、ブレーカーを落として、コンセントに
 送られている電気を切断しましょう。
 
 もしも発火していたら、粉末消火器を使いましょう!


                        ・・・つづく


★太っ腹キャンペーン第3弾!!いよいよ明日が最終日です!

 週末専業主夫おじさんの手作りE-ブック&DVDが特別価格で買える
 太っ腹キャンペーン第3弾も、いよいよ明日の10月31日(水)で
 終了とさせて頂きます!!
 
 週末専業主夫おじさんが、薄い頭・・
 じゃなくてっ...。(笑)
 
 固い頭をさらに固くしながら作り上げた...。(誤爆)
 E-ブックとDVD、6商品を現在特別価格にてご提供しております!
 
 詳細はこちらです。↓
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 これが今年最後のキャンペーンとなりますので、
 もし興味を持たれました方は、サンプル版だけでも
 ご覧になって下さいね。
 
 サンプル版は何百回見ても無料ですから~...。(笑)
 
 それから、キャンペーン期間以外に購入された皆様には、
 スペシャルボーナスプレゼントをご用意しております。

 現在、一生懸命作ってますので今しばらくお待ち下さい。。f(^_^;
 
 
 っと言う事で・・
 
 週末専業主夫おじさんの手作りE-ブック&DVD、
 今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。↓
 太っ腹キャンペーン第3弾!!いよいよ明日が最終日です!
 

今、密かにブレイクしているダイエット法をご存知でしょうか?

そのダイエット法とは、南優子式ダイエット「絶対やせる成功法則」です。

まずは、このダイエット法を実際に試された方の声をお聞き下さい。
↓  ↓
「なんじゃこりゃー!」

いきなり奇声を発してごめんなさい。
でも南さんのノウハウを読んだときの第一声がこれでした。

何なんだ、このダイエット方法は!
すみません、今まで見たことがありません。

これが実行出来なければ、今後どのダイエットでも成功することは
不可能ではないか???

そう思うぐらい簡単な方法でした。
それで思わず叫んでしまったのです。

そして南さんの心行くまでのサポートシステムに
いつもながら惚れ惚れしています。

今まで色々なダイエットで失敗してきたあなた!

これが本当に最後のダイエットになりますよ!

南さん、素敵なダイエット方法をこの世の中に出してくださって本当に
ありがとうございます!

これでダイエットに悩む方が減少すること祈っています!


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今食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのなら、
HPだけでも読んでみる価値ありますよ~。
 
南優子さんのHPです。↓
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