みなさ～ん、こんにちは！
週末専業主夫おじさんです。。(^o^)ゞ
大変ご無沙汰してしまい本当にセミませ～ん。
セミいませ～ん・・
今ごろセミはいないだろぉ～！！ ＼(`o'")
久しぶりの更新で、おじさんかなりテンション高いです...。（笑）
それでは早速、今日の超速レシピです！
●かなりお洒落なチキンソテー
クリスマスパーティーに超～お勧めのチキン料理です。。
☆材料（2人分）
・鶏むね肉 ・・・1枚
・塩 ・・・小さじ1/2
・こしょう ・・・少々
・フルーツグラノーラ・・・1カップ
・サラダ油 ・・・大さじ1-1/2
・レモン ・・・1/4個
・ルッコラ ・・・少々
｜卵 ・・・1/2個
Ａ｜水 ・・・大さじ1
｜小麦粉 ・・・1/4カップ(薄力粉)
☆作り方
1.鶏むね肉は大きめのそぎ切りにして、
塩・こしょうをふります。
2.Ａをよく混ぜ合わせ、鶏むね肉をくぐらせ、
フルーツグラノーラをまぶします。
3.フライパンにサラダ油を熱し、2.を両面こんがりと焼きます。
4.器に盛りレモンのくし切りとルッコラを添えれば完成です。
ソテーにフルーツグラノーラを使うとは、
想定外でしょ～う...。（笑）
ふる～っ・・（~ヘ~;)
★週末専業主夫おじさんのぉ～、ワンポイントアドバ～イス（笑）
改めまして、こんにちは！
家事コンサルタントの神長です。(^o^)ゞ
さぁ～みなさん・・
今年も残り１０日となりましたね。
大掃除の進み具合はいががでしょうか～...。（汗）
今日のテーマも、やっぱり大掃除だぁしょ～うっ...。（笑）
●大掃除の必須箇所とは？
大掃除と一言で言っても、範囲はかなり広いですよねぇ～・・
そこで、ここだけは絶対に実施しておいた方が良い箇所を
２箇所だけご紹介しますね！
逆に言えば、なかなか大掃除の時間が取れない方は、
この２箇所だけ実施すれは良いと言う事です...。（笑）
＜必須箇所 その１＞
テレビ台の裏や冷蔵庫の裏などに隠れているコンセントに
積もったホコリです。
コンセントに積もったホコリを放置して置くと、
トラッキング現象を起こし、火災になる危険がありますので、
この部分は必ず大掃除をしたい箇所です。
掃除する場合は、必ず一度コンセントを抜いて、
掃除機でホコリをキレイに吸い取り、
必要に応じて乾拭きをしてください。
電気周りですので、水拭きはしない方が良いでしょう。
＜必須箇所 その２＞
洋服ダンスの裏側や食器棚の裏側、冷蔵庫の下などに溜まった
ホコリや食品カスなどです。
ホコリや食品カスは、ダニやノミ、ゴキブリなどのエサになって
しまいますので、必ず大掃除をしたい箇所です。
ちょっと大変ですが、洋服ダンス・食器棚・冷蔵庫などを
動かしてキレイにホコリや食品カスなどを取り除きましょう。
忙しい方は、この２箇所だけ実施するだけでも
かなり違いますので、ぜひ頑張って下さ～い！！
・・・つづく
★編集後記
今月は予想はしておりましたが、予想をはるかに上回る
忙しさでして、あと１０日間体力がもつか心配です...。（笑）
明日もまた千葉県までセミナー講師の仕事で行って来ます。
美味いものたくさん食べて体力付けて頑張ろぉ～とっ・・
もちろん、自分で作るんですよ～...。（笑）
それでは、また。。f(^_^;
週末専業主夫おじさんです。。(^o^)ゞ
大変ご無沙汰してしまい本当にセミませ～ん。
セミいませ～ん・・
今ごろセミはいないだろぉ～！！ ＼(`o'")
久しぶりの更新で、おじさんかなりテンション高いです...。（笑）
それでは早速、今日の超速レシピです！
●かなりお洒落なチキンソテー
クリスマスパーティーに超～お勧めのチキン料理です。。
☆材料（2人分）
・鶏むね肉 ・・・1枚
・塩 ・・・小さじ1/2
・こしょう ・・・少々
・フルーツグラノーラ・・・1カップ
・サラダ油 ・・・大さじ1-1/2
・レモン ・・・1/4個
・ルッコラ ・・・少々
｜卵 ・・・1/2個
Ａ｜水 ・・・大さじ1
｜小麦粉 ・・・1/4カップ(薄力粉)
☆作り方
1.鶏むね肉は大きめのそぎ切りにして、
塩・こしょうをふります。
2.Ａをよく混ぜ合わせ、鶏むね肉をくぐらせ、
フルーツグラノーラをまぶします。
3.フライパンにサラダ油を熱し、2.を両面こんがりと焼きます。
4.器に盛りレモンのくし切りとルッコラを添えれば完成です。
ソテーにフルーツグラノーラを使うとは、
想定外でしょ～う...。（笑）
ふる～っ・・（~ヘ~;)
★週末専業主夫おじさんのぉ～、ワンポイントアドバ～イス（笑）
改めまして、こんにちは！
家事コンサルタントの神長です。(^o^)ゞ
さぁ～みなさん・・
今年も残り１０日となりましたね。
大掃除の進み具合はいががでしょうか～...。（汗）
今日のテーマも、やっぱり大掃除だぁしょ～うっ...。（笑）
●大掃除の必須箇所とは？
大掃除と一言で言っても、範囲はかなり広いですよねぇ～・・
そこで、ここだけは絶対に実施しておいた方が良い箇所を
２箇所だけご紹介しますね！
逆に言えば、なかなか大掃除の時間が取れない方は、
この２箇所だけ実施すれは良いと言う事です...。（笑）
＜必須箇所 その１＞
テレビ台の裏や冷蔵庫の裏などに隠れているコンセントに
積もったホコリです。
コンセントに積もったホコリを放置して置くと、
トラッキング現象を起こし、火災になる危険がありますので、
この部分は必ず大掃除をしたい箇所です。
掃除する場合は、必ず一度コンセントを抜いて、
掃除機でホコリをキレイに吸い取り、
必要に応じて乾拭きをしてください。
電気周りですので、水拭きはしない方が良いでしょう。
＜必須箇所 その２＞
洋服ダンスの裏側や食器棚の裏側、冷蔵庫の下などに溜まった
ホコリや食品カスなどです。
ホコリや食品カスは、ダニやノミ、ゴキブリなどのエサになって
しまいますので、必ず大掃除をしたい箇所です。
ちょっと大変ですが、洋服ダンス・食器棚・冷蔵庫などを
動かしてキレイにホコリや食品カスなどを取り除きましょう。
忙しい方は、この２箇所だけ実施するだけでも
かなり違いますので、ぜひ頑張って下さ～い！！
・・・つづく
★編集後記
今月は予想はしておりましたが、予想をはるかに上回る
忙しさでして、あと１０日間体力がもつか心配です...。（笑）
明日もまた千葉県までセミナー講師の仕事で行って来ます。
美味いものたくさん食べて体力付けて頑張ろぉ～とっ・・
もちろん、自分で作るんですよ～...。（笑）
それでは、また。。f(^_^;