今、色々なストレスを抱えて
「つい家族や周囲の人に
ぶつけてしまいそう。。。」
という方がいらしたら・・・
ぜひ、以下の動画を観て
こちらで紹介されているワークをしてみて
※何度観ても笑える内容にもなっています
笑って免疫力も上がるよ~
こちらで紹介されているワークは
私も適宜、お伝えしてきた内容なので
私のセッション等を受けたことのある方は
「あっ」と思われたかもしれませんが
元々は、こちらの衛藤先生
(私の心理学の師匠)から
教えていただいた内容でしたからね
っと今、
ストレスが溜まっていなくても
✔キレそうな時
✔ウツになりそうな時
✔モヤモヤしている時
は1日20秒で良いので
毎日やって欲しい
私は、この心理ワークが
日本中に拡がって
日本国民のみんなが
落ち着けたら
日本は世界の見本に
なれるんじゃないかな
と感じています
前にも
「大難を小難に」するには
『日本人の目覚め』が
大きく関わってくると思う
と綴りましたが
まさに「ここから」だと思うのです
※その記事は
『行動』は自粛しても
『心』まで自粛させちゃダメ
『心』が解放されれば
『周囲の人』と穏やかに過ごせる様になる
『心』が解放されれば
『アイディア』が沸く様になる
『心』が解放されれば
『前向き』にもなれる
私、『家庭内DV』や『コロナ離婚』って
『心』のコントロール云々も
大いに関わってくると思うのです。
『今』だけでなく
『今後』も益々
『自分の心・感情』
と上手に付き合っていくことは
とても、とても大切です
【『ネガ』感情が出てきた時のとびきり効果的なオトナな対処法(1)】
https://ameblo.jp/kayohachi/entry-12365586980.html
【『ネガ』感情が出てきた時のとびきり効果的なオトナな対処法(2)】
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