この機に『基礎体温』を測り始めてみてはいかがですか？

今回も

『女性として

　知っておいてほしい○○』

ということで

第２弾的に綴っていきますね

※第１弾はこちら

第１弾は『生理周期』について

綴りましたが

第２弾は

『体温』

です

ところで・・・

「皆さん、『体温』測ってますか？」

今は、ご時世的にも

毎日測っておいた方が良いですが

女性であれば、普通に

体温を測るのではなく

「『婦人体温計』にて『基礎体温』を

　測ることをオススメします」

さて、ここで『婦人体温計』

という方もいるかもしれないので

まずは、そちらからお伝えすると

簡単に言うと

『婦人体温計』って

細かく測れる体温計です

普通の体温計ですと

『36.5℃』みたいな表示で終わりますが

『婦人体温計』で測ると

『36.54℃』

みたいに表示されるのです

そうするとね

自分の『ホルモンサイクル』を

しっかりと把握することが出来る様になり

『妊娠』『健康』管理等が

とても、やりやすくなるのです

※たとえば、こんな感じでね

 

もっと他にも色々と分かるのですが

詳しく知りたい方は以下のサイトへどうぞ

https://hc.kowa.co.jp/sophia/bbtemp/pregnant.html

実は、私も今、久々に

『基礎体温』を測っていますが

最初のうちは、面倒に感じても

日課になるとルーティーンでいけるので

全然、面倒に感じなくなりました

ですので、「面倒だなぁ」と感じる方は

最初だけなのでご安心を(笑)

ちなみに～

『婦人体温計』というのは、こんな

森下仁丹 メディケア 婦人用電子体温計 MTL1622 1個 1,155円 Amazon

　私は、これを愛用中

テルモ 電子体温計 WOMAN℃(ウーマンドシー) スウィートピンク 2,280円 Amazon

東芝基礎体温計【アプリを選んで、ボタンひとつでスマホに簡単データ転送・管理。かわいい専用ケース付き】 5,950円 Amazon

オムロン 婦人体温計 サーモプラン MC-440 9,980円 Amazon

シンプルなモノから

色々な機能を備えているのがありますね

『婦人体温計』で毎日測り

記録を付けていくことで

自分のカラダのことをよく知ることも出来

今であれば、

『新型コロナ』に対する

健康管理もできるので

ぜひ、この機に測り始めてみるのも

良いかもしれません

あっ、そうそう

先日、以下の様な記事を見つけました。

※こちらの記事のURLは

https://doors.nikkei.com/atcl/wol/column/15/082800197/102800014/?P=3

自分の平熱を知り

低体温だと分かったら・・・

今からすぐに

体温を上げることを行うこと

こうすることで『新型コロナ』だけでなく

『美容』『健康』対策にもなりますし

何より、

「いつか妊娠したい」

という時に

ものすごく『役立つ』と思います。

また・・・

『平熱』って

変わることがある

※「昔は〇℃だったから・・・」って

　測りもしないで昔の体温を

　引きずっていると時に危険

だから、そういう意味でも

この機に

「『今の』平熱を知っておく」

と良いのではないかな？

と思うので・・・

色々な意味で

ぜひ測ってみてくださいね

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