表情筋トレーナーの内田佳代です。
ネットでもテレビでも若さをキープする方法など色々な情報が溢れています。
「なんか良さそう」ということで、やみくもに手を出していませんか？
美容家の方のお勧めするグッズや顔のマッサージ。
それは果たして正しい情報でしょうか？
その方法、もしかしたらあなたの顔の老化を促しているかもしれません…
そこで、口もとのアンチエイジングに限定されますが、正しい情報発信を！ということで、三和デンタルさんでコラムを開始しました。
なぜ噛むことが老化予防に繋がるのか？
その理由や顔の老化のメカニズムとともに
よく噛むための料理のレシピやメニュー、顔のお悩み別のエクササイズなど、具体的な実践方法を下記のコラムでお知らせしています。
ちなみに顔もエクササイズやマッサージ、やみくもにやると逆に老化を促しますよ！
むし歯予防や歯周病など、歯についてのコラムは 健口サプリ をご覧ください。
表情筋トレーナーの内田佳代です。
2013年に撮影したドキュメンタリー映画が出来上がり、DVDが先日手元に届きました！
▲日本では購入できないですが、日本語字幕つきです
撮影当時は、２〜３年後に公開予定とのことでしたが、予算の関係でだいぶお時間かかった様子です。
日本のフラブームのドキュメンタリー映画です。
私は、フラダンサーに笑顔を教えているところが出ております。
日本でも映画祭かなんかに出る予定だったそうですが（もう全然うろ覚え）コロナの関係で、監督来れず。
海外だと全編ネットでも見られるようですが、日本では難しいようで…残念。
そのうち日本でも観られるようになったらお知らせいたします！
歯と口の健康についてのコラムとアンチエイジングのコラム
表情筋トレーナーの内田佳代です。
気がついたら、フェイスラインがスッキリしない。
顎の周りがダボついている…
二重顎が気になる…
というお悩みはありませんか？
このブログでも二重顎予防のエクササイズをいくつかお知らせしてきましたが、動画で表情筋エクササイズを学ぶことができます！
３ヶ月レンタルなので、毎日少しでいいので練習して、エクササイズを身につけていきましょう〜
スッキリ小顔編は、顔周りをスッキリさせて、小顔を目指すエクササイズを収録した動画です。
頬のたるみが気になる方、顔周りスッキリさせたい方、アンチエジングのために何か始めたい方にオススメです。
顔周りをスッキリさせたい
小顔を目指したい
二重あごが気になる
頬のたるみが気になる
エクササイズの注意点
正しい舌の位置
舌グルグルエクササイズ
舌キープエクササイズ
空気プクプクエクササイズ
全体を通してエクササイズ
動画のレンタル方法は↓こちらを参考に
レンタルではなく購入希望の方は↓こちらから↓どうぞ
歯と口の健康についてのコラムとアンチエイジングのコラム
