表情筋トレーナーの内田佳代です。
明日8時15分より、NHKのあさイチに出演予定です。
明日のテーマは「知られざる 噛(か)む噛むパワー」
咀嚼に関する内容になっています。
その中で、私はガムを使ったエクササイズ方法をお知らせしています〜
あさイチでお知らせするエクササイズは、こちらの本でも紹介しています。
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お時間合う方は、ぜひ観てください！！！
アンチエイジングのコラムを連載中！
なぜ噛むことが老化予防に繋がるのか？
その理由や顔の老化のメカニズムとともに
よく噛むための料理のレシピやメニュー、顔のお悩み別のエクササイズなど、具体的な実践方法を下記のコラムでお知らせしています。
ちなみに顔もエクササイズやマッサージ、やみくもにやると逆に老化を促しますよ！
むし歯予防や歯周病など、歯についてのコラムは 健口サプリ をご覧ください。
表情筋トレーナーの内田佳代です。
「顔の老化は咀嚼で止められる」2月に発売しました！
皆さんお手に取っていただけましたでしょうか？
まだ読んでいないという方は、是非是非！
電子書籍でも出ていますので、ポチっていただければ即読めます。
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さて、3月にはロッテから噛みごたえのあるガムが出てました〜
その名も「噛むトレガム」
子ども用がポケモン。
大人用も出ています。
これ、実は10年以上前に「エクササイズガム」が出たのですが…
その同じ時期に出たのが、ガム小顔ダイエット本。
懐かしや〜
さて、ガムベース多めの噛みごたえがあるこの「噛むトレガム」を使って、エクササイズをしてみてはいかがでしょうか？？
ガム小顔ダイエット本にもガムを使ったエクササイズがたくさん紹介されています。
「顔の老化は咀嚼で止められる」でも、ガムを使ったエクササイズを紹介しています〜
ぜひ、エクササイズをしてみてください。
アンチエイジングについてのコラムも書いています〜
こちらもどうぞ！
なぜ噛むことが老化予防に繋がるのか？
その理由や顔の老化のメカニズムとともに
よく噛むための料理のレシピやメニュー、顔のお悩み別のエクササイズなど、具体的な実践方法を下記のコラムでお知らせしています。
ちなみに顔もエクササイズやマッサージ、やみくもにやると逆に老化を促しますよ！
むし歯予防や歯周病など、歯についてのコラムは 健口サプリ をご覧ください。
表情筋トレーナーの内田佳代です。
ブログ、ご無沙汰していました
2月20日に本が出ます！！！
タイトルは「顔の老化は咀嚼で止められる」です。
みなさん、噛んで老化を止めてください
本のカバーはこんな感じ。
そして予約も始まりました〜
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発売日まで、ちょこちょこ本の内容の紹介をしていきますね！！
ということで、ぜひ興味がある方は本を読んでみてください。（まだ先なので、予約をなにとぞなにとぞ！！）
アンチエイジングについてのコラムも書いています〜
こちらもどうぞ！
なぜ噛むことが老化予防に繋がるのか？
その理由や顔の老化のメカニズムとともに
よく噛むための料理のレシピやメニュー、顔のお悩み別のエクササイズなど、具体的な実践方法を下記のコラムでお知らせしています。
ちなみに顔もエクササイズやマッサージ、やみくもにやると逆に老化を促しますよ！
むし歯予防や歯周病など、歯についてのコラムは 健口サプリ をご覧ください。
