１０年間のセミナージプシーを繰り返しても、
望んだ変化が得られなかった私が
たった30日で、
「もう、この私のまんまで大丈夫」
なマインドに変身♡
らくらくマインドメソッドとは？
自分の心を満たすのって
とっても大切な感じがしませんか？
では、こころを満たすためには
何をやればいいのでしょうか？
心から楽しめることする？
リラックスするために何か気持ちのいいことやる？
心の余裕を作るために時間やお金を作る？
信頼できる人に話を聞いてもらう？
まぁ、色んな事が思いつくかもしれませんが
こうやって考えてみると
心を満たすためには、何かが必要
ってことですよね
心を満たさなきゃいけない
って思ってると、
ココロ満たせないことに
やきもきするし、
ココロ満たせられない自分は
まだまだダメだよな～
って思っちゃうし、
ココロ満たせないことにばかりに
注目しちゃう。
それなら、ココロ満たすって
そもそもなに？
ってことなんだけど
そういえば、以前の私って
毎日が充実してなきゃ満たされない
と思ってたし、
充実してないのが
辛くて悲しく感じてたし
いつも不足感しか感じてなかった
そうか！！
心を満たせないことばかりに
注目しちゃうから、
いつも不足感しか感じられないんだろうな～
ココロ満たせてる人って
そもそも、
ココロ満たさなきゃいけない
なんて思ってないわけよ
何でもない毎日に
何か意味を作らなくてもいいし
何でもない毎日に
特別な何かを探さなくてもいい
いつも感じている、
その不足感で、
ココロ満たさなきゃいけないんだって
思わされてるだけだし、
何かを補うことで
そのぽっかり空いた心が
満たされるわけではない。
補おうとしたり、
足そうとしたり、
増やそうとしたり
してても、
きっと周りから奪うだけになっちゃうよ
。
ないものばかりを探す癖があるから、
何かで足したくなるし、
人と比べて自分の位置はどこなのか、
確認したくなっちゃう
それはね
あなたの目の前の現実の見方次第ですよ。
いまの不足を見つけるのが得意な
見方と捉え方はね、
ネガティブさん独特の見え方や考え方が
あるから、
そう見えちゃうだけで、
これは訓練次第でどうにでも変えられるんです
私たちは本来、
自由に考えて、自分に都合の良いように
感じれるはずなんです
不自由で、生きづらさを感じるのは
その反対の行動を選んできたから。
もっとラクに自由に考えられて
勝手に自分を満たしちゃいたい
そんなあなたのために
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ラクに考えるコツ
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