何も原因を教えてくれない自己啓発にさようなら!嫌な過去もないのにネガティブになった私を30日で変えた自己否定解消術!

自分の心のなかの最大の敵は、自己否定だと思い込んでいたわたし。



自己否定と戦い続け、ネガティブと戦い続け、

そして周りの人とも戦っていたこの10年間。



試行錯誤しながら、セミナージプシーを繰り返して
やっと自己承認できるようになるまでの過程を綴ったブログです。


【自己啓発依存症の変遷】

2009年~2016年   コーチングにはまりコーチとして活躍することが夢。
                自信のない私は行動できず、そんな自分を変えるために

                少額でセミナージプシーを繰り返す。

2016年~2018年   高額自己投資したストレスクリアで変わったと自己洗脳していた時代。

2018年8月        マインド再構築に出会う。

                9月にセッション受けてから30日でネガティブ思考解消宣言する。

2019年8月        マインド再構築トレーナーとしての活動開始。    

  • 19Sep
    • 犠牲者は誰? 被害者は誰?

      こんにちは!!(^^)ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナーの江藤かよです。みんな、誰かの犠牲になって生きている。みんな、何かの犠牲になって生きている。と思いませんか?被害者意識。悲劇のヒロイン。誰かのせいで。とか、何かのせいで。っていう考え方のせいで、自分で自分を犠牲者にしている。自分を被害者にしている。ネガティブ思考で自己否定してきたひとならわかると思いますが。口には出さなくても、いつも誰かのせいって思ったり、何かのせいって思ったりしていませんか?稼ぎの悪い、ダンナのせいで。家事をしないダンナのせいで。いうこと聞かない、子供のせいで。小うるさいママ友のせいで。動かない同僚のせいで。【頑張っている私はこの人たちの被害者だ。】そうやることで、自分を守っているんですよね。何かのせいにしているうちは自分を責めなくてもいいんですよね。でも、結局は「せい」にしている自分を責めちゃうことになりますよね。そうやってきた人生って、自分で決めた人生を歩んでるっていう実感なんて沸かない。自分の人生に満足感なんて得られない。だってね、人生に主体性がない。いつだって、自分で選んだり決めてきてないから。いつだって、「〇〇のせい」にできるように逃げ道を確保してきたから。そうすると、自分で決断したり、選択したりなんて怖くてできっこない。そうしてるうちは、逃げ道があるかもしれないけどいつまでたっても、満足感もないまま。そして、ずっと何かのせいって考えてる。自己啓発したり、心理学学んでると、自分を縛る教えがどんどん膨らんでくる。自分で決断しなくちゃならない。自分で選択しなくちゃいけない。ひとのせいになんてしたらダメ。依存は悪。偽善も悪。被害者意識も悪。しなければならないこととしてはいけないことに板挟み状態で、結局動けないままになる。セッション受けて、依存的で被害者意識があって、悲劇のヒロインやってたんだ~!!って気づいて喜んでる人がいるけど、ネガティブ思考で自己否定な人は多分みんなそう。み~んな、悲劇のヒロイン。だから特別でも何でもない。ただ、ネガティブ思考で自己否定してるだけのことなんですよ。いくらセッション受けて気づきがあったって、悲劇のヒロイン止めなきゃなんて努力したって、根本的な問題解決にはなりません。それやってるといつまでたっても悲劇のヒロインやり続けますよ。わたしが悲劇のヒロインから激変できたマインド再構築メソッドのことを知りたいひとへ❗ぜひマインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください❤️この画像をぽちっとすると、登録画面になります!↓↓↓↓↓初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録お待ちしております!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよでした(^_^)

  • 18Sep
    • 自信を持つために○○なんて必要ない。

      こんにちは!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナーの江藤かよです(^_^)ネガティブ思考で、自分嫌い。自己否定ばかりしているひとにとって、自信って、憧れませんか?どんなことでも、自信あります!なんて、口が裂けても言えやしない。「どうせ、わたしなんて」なワタシだから、自信を持つために、カタチから入ろうとした。そのためには資格だと思った。正看護師という国家資格を持っていながら、ナースとしての自信もなかった私は人前で堂々と「私看護師です」なんて口が裂けても言えなかったほどのネガティブさ!(笑)他の人からすれば、『看護師なんて!スゴイのに!!』なんて言ってもらえるけれど私には恥ずかしいしかない。だって、資格に見合った技術や知識なんてさらさらないから。子供のころに夢や希望も何にもなく敷かれたレールの先が看護師だったから。ただ、それだけでとった資格。憧れてナースになりたかったわけでも、何でもない資格。形だけな資格に、そんな自分を否定されているようでますます羞恥心しかなかった。大人になり、初めて自分からやりたいと思ったものがコーチングだった。コーチングで自分のネガティブ思考と自己否定を解決したかったはずなのに自信をつけたら、ネガティブ思考と自己否定が解決できるんだと思い込んでしまった。自信をつけたら、自分のこころの問題が解決されると思い込んだ。でも、そんなこと。ハッキリ言って本末転倒!!!コーチングをもっと深く学んではやくコーチになって人の問題解決することを仕事にすることが自信をつける近道だって勘違いしていた。その勘違いが結局6年間続いた。その間、マイコーチ付けてまで自信つけようと必死だった。資格なんて、ちょこっと勉強して、お金と時間つぎ込んだらすぐにとれる。だって、民間資格なんだもん!でも、資格取ったって、そのあと行動できるかなんて自分次第。でもね、ネガティブ思考で自己否定ばかりしてるひとは資格は取ったとしても、そのあとの行動ができないんです。資格があったって、ただのお飾りでしかない。自信がないから、『コーチです』なんて胸はって言えないし。自信がないから、自分のこと、アピールなんてできないし。自信がないから、恥ずかしくて、ひとの目が気になって、行動できないし。結局は取った資格は生かしきれず、その後も同じように学び、資格をとり、肩書きを付け足すことで自信を得ようと頑張っていた。コーチ資格をとったあとには、色々プチセミナーに通って、めぼしい資格はないものかと模索してたし。そのうち、自分の自信のなさも解決できそうでなおかつひとの役にもたてそうな、ストレスクリアコーチングというのを発見した。結局はね、資格とっても何もできないなら今いる場所で一番早くに資格取ったら、ちやほやされるんじゃないかと安易に考えたわけ(笑)四国初のストレスクリアコーチングのトレーナー!何でも、【初!】だと注目してくれるんじゃないかと甘い考えでした!(笑)そんな資格も、取ったはいいけど自信ないままで何もできない動けない。とまぁ~。資格に踊らされてきた、約10年間。心理学と、自己啓発と、資格にどっぷりはまった10年間でしたわ。とゆーわけで、資格なんて、自信つける上では全然必要でもなんでもない!!という結論です。わたしの自己啓発依存症の黒歴史をもって、証明してますよ。めちゃめちゃ、自信が欲しいひとには、これ!!結論からいうと、自信なんて、必要ない!自信なんてなくても大丈夫な自分になりたくありませんか?わたしが激変できたマインド再構築メソッドのことを知りたいひとへ❗ぜひマインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください❤️この画像をぽちっとすると、登録画面になります!↓↓↓↓↓初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録お待ちしております!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよでした(^_^)

  • 16Sep
    • 怒りの感情コントロール

      こんにちは❗ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナーの江藤かよです(^^)さて、前回のブログでは怒りについて書きました。#心理学部ランキングで7位!!怒りを感じるのは○○だから。そう!ネガティブ思考で自己否定な人間にとって、怒りの感情はやっかいなものですね。以前のわたしは怒りのコントロールが全くできず毎日のイライラに悩まされていました。何をやってもイライラ家事しててもイライラ何をみてもイライラダンナ見てもイライラ。子供にもイライラ。職場でもイライラ。四六時中、イライラばかり。生きてるだけでイライラしてる( TДT)気が狂いそうなぐらい!『こんなに私をイライラさせるやつが悪いんだ!』と以前は思ってました!でも、心理学、自己啓発学ぶと、『イライラしてる自分が悪いんだ』と思わなくちゃいけない。イライラしてる自分を変えなくちゃ!と思う。そして、イライラしてる自分を責めるようになる。それでも、やっぱりイライラしちゃう。『やっぱりイライラさせるやつが悪い』と感じてしまう。そう思ってしまう自分もダメだと責めるようになる。この狭間のなかで、毎日苦しかった。悪循環ですよね。そもそも、感情をコントロールなんてしようとするのが間違いだった。イライラする種を見つけては潰して、見つけては潰して。の繰り返し。そもそものイライラの種は自分が産み出したものです。それを見つけてどうにかしようとするのが『イライラしてる自分を否定している』ということでして。イライラしてる自分はダメと自分で決めてるんですもの。イライラする原因ていうのも元を辿っていけば、そんな【わたしを否定している】と感じる全ての事象があるから。【わたしを否定している】と捉えてしまうのには自分のなかに原因があるんですよね。全ての自分をまるごと受け止めて、受け入れる。それはわかってるんです!イライラする自分をひっくるめて、認めてあげなきゃー!そんなこと、頭ではわかってるんです!無理!!絶対に無理!!そんなこと、きれいごとだ!と思ってました。いくら学んでもその答えは教えてくれない。ア○ガ○マ○ジ○ン○怒りの感情コントロールをトレーニングでやっていきましょーなんて、本も読んでみたけどそもそも、怒りをコントロールしようとすること自体が、対症療法的。いくらやってみたところで、結局のイライラの根本的解決にはならない。そうなんです。怒りの感情なんて、コントロールしたって結局は根本的解決にはならない!だったら、本当の原因を知って、そこにアプローチしていく手法が知りたくないですか?マインド再構築メソッドとは潜在意識とか、過去のわたしとかそんな非現実ではなく、もっと現実的に怒りの原因に効くメソッドだと思っています。だって、わたし、あんなにイライラしてたのが嘘のように毎日穏やかに暮らしてますもん(^_^)でも、怒りを無理に封印しているわけではなく、本気でムカついたら本気で表出もできます。そんな自然体な自分。でも、意味不明なイライラはなくなりました。だから、ラク❤️自己啓発や心理学学びすぎて、イライラしてる自分を隠したり、イライラしてる自分はダメだと否定したり、イライラしてる自分を見ないようにしたり。そんな上っ面だけの薄っぺらーい自分への戒めは必要ありませんよ!!いままでネガティブ思考で自己否定で全く行動できずに人のせいにして、いつも自分は被害者意識。そして怒りを抱えて、イライラ全開!!家族にも周りにも当たり散らしていた私ですそんなわたしが激変できたマインド再構築メソッドのことを知りたいひとへ❗ぜひマインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください❤️この画像をぽちっとすると、登録画面になります!↓↓↓↓↓初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録お待ちしております!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよでした(^_^)

  • 14Sep
    • 自分嫌いだった私と、アメブロと。

      アメブロと私の思い出は...みんなの投稿を見るキャンペーン詳細たまたま見かけた、アメブロとわたしの思い出コンテスト。そういえば、わたしの自己啓発依存症の黒歴史もアメブロとともにある。思い起こせば、自己啓発にはまり始めたのが10年前。子育てに悩むことで人生を見直し、生き方を見直し、今まで惰性で生きてきた自分を変えよう!と自分探しが始まった。子育てコーチングを学び始め、自分を見つめ直し、振り返り、変えていくために子育てと学びのブログを書くと言うところから始めてみた。それまで自分のことを深く見つめ考えるなんてことしてこなかったので、とても新鮮だった。確か、2011年からコーチングに関することを含め、子育てや思ったことなど、徒然日記のように書いてきた。だが、その頃のブログは愚痴や悪口ばかりで家族や子育て、周りに対する不平不満の内容。つまり、毎日の苛立ちの掃き溜めにしていた。人生生きてきて何の目標も夢も希望もなく、ただ、目の前にしかれたレールにのって生きてきただけのつまらない女。周りのひとばかり羨んで、妬んで、嫉妬ばかりで、自分の人生を蔑んでばかりいた。そんな自分を作ったのはネガティブさと自分が大嫌いという根底があったからで、昔から子供の頃から自分のことが好きになれない。だから、人生どうでもいい。生きてても死んでても何も変わらないから。と思って仕方なく生きてきた。本格的にブログを書こうと行動しはじめたのは、民間のコーチ資格を取得してからだった。ネガティブで、自分大嫌いだったわたしが始めて自ら何かやりたい!と思えるようになったのがコーチングだった。そして2013年からこのブログを始動しはじめた。ブログを書くことで、自分を律して、自分を戒めて、ブログ上では【見られている自分】になることで、イイ人になろうと頑張っていた。その頃のわたしはこのブログの上では、別人になろうと頑張っていた。そう。自分が憧れるひとのように見られたいから。人から見たら、コーチとして売れてるわたし。頑張ってるわたし。かっこよく見られたいわたし。人生上手くいってそうに見せたいわたし。そんなふうにブログ上では違う自分を演出できた。でも、自分のブログでは自己満足できても、他人のブログ(羨ましいやつ)見てると他のキラキラしてるひとが羨ましすぎて、ひがんで、妬んで、ムカついて、腹立ってきて、ますます、醜いわたしに気づく。そして、落ち込む。それの繰り返しだった。でも、どうにかこうにか、8年間アメブロは継続できた。自分が大嫌いだった。ダメな自分を治したくって、自分大好きになりたくって、毎晩のようにネット上をさ迷い、アメブロの中をさ迷ってきた。アメブロで、ストレスクリアコーチングというものに出会い、ますます苦しみ、アメブロのおかげで、マインド再構築メソッドにも出会った。それがちょうど一年前だ。わたしの自己啓発依存症克服までの歴史はアメブロとともに歩み、アメブロとともに解決へと至った。試行錯誤の毎日を10年間やってきて、ようやく手に入れた、自己承認。最終的にはたったの1ヶ月でマインド再構築メソッドに出会い、わたしのネガティブと自己否定の日々とはオサラバになった。コーチングに始まり、心理学や自己啓発ばかりを学んでも得られなかったこの満足感、幸せが今はある。今はマインド再構築メソッドをお伝えするマインド再構築トレーナーとしてアメブロ上で活動中。成功して、肩書きを変えた時点でブログお引っ越しというひとも少なくないなか、わたしはこのアメブロにこだわりを持っている。だって、わたしの大切な思い出ですもん。わたしの黒歴史も、努力も、ジレンマも、全て知ってくれている、このブログはまさに宝物。そして、私のように自分嫌いでネガティブで自己否定ばかりしていて同じように悩み苦しんでいるひとの何か一つのきっかけになってくれればと思っている。だから、アメブロありがとう!15周年おめでとう❗わたしのブログも8周年おめでとう❗そして、これからもよろしくお願いいたします❤️

  • 12Sep
    • 怒りを感じるのは○○だから。

      こんにちは!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナーの江藤かよです(^^♪さて、ネガティブ思考で自己否定なみなさん。あなたが怒りを感じているときってどんな時でしょうか?そして、怒っているときってどんな思考でしょうか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・怒ってるときって、相手を責めてませんか?「そりゃそーだろー怒ってるんだから!」と言う人。逆に。あなたは責められると、怒りが湧いてきませんか?責められても、怒りがそれほどでない人もいます。怒りを表出しない、のではなく、怒りが湧いてこないという意味でね。ネガティブ思考で自己否定やってると、どうもこのことが原因で怒りを感じることって多いよな~!って解ったんです。ネガティブ解消した今のわたしって『そういえば、あまり、以前のように怒りをむやみやたら爆発させてないなー』って❗今朝のこと。ボーっと洗濯もの干しながら怒りについて、考えてたんです。すると、私が怒りを感じるときって、責められていると思うときだなーって。これは、例えばね私が苦手で嫌いな家事を、ダンナがせっせとやってるのを、見たとき。ダンナは無言で【やらないわたし】を責めている。例えやっても、雑なわたしを責めている。職場でも、せっせとやってるひとは無言で【やってないわたし】を責めていると、感じるということ。無言の圧力。空気で圧力を与えられている。と、勝手に感じている。ほんと、人間て勝手だわ!(笑)そして、勝手にムカついている。(笑)2つ目!やって欲しいと相手に期待しているときに相手が期待通りに動いてくれないとき。例えば、子供達が、勝手に勉強して欲しいのにしない。子供達が外で静かにして欲しいのにしない。ダンナが、望んだように家事して欲しいのにしない。職場で、同僚が私の思うように動いてくれないとき。ワハハー!これも、勝手だわ~笑で、この2つ違うように見えて、実は共通点が。これの2つのことの根底には自分を大切にしてくれない。ということが潜んでいます。わたしを大切に思ってほしいわたしを大切に扱ってほしい。相手に大切にしてほしいと思うということは相手から大切に扱われていないと感じてしまうから。ネガティブ思考で自己否定の強い人はそもそも、自分で自分のことが大切に思えていないし、自分で自分のことが大切に扱えていない。だから、ひとに求めてしまう。自分に不足していることを相手に満たしてほしいと思う。ネガティブ思考解消してしまった今ではそれが痛いほどよくわかる。そう感じていた自分のこともよくわかる。でも、いまなら人に責められてると勝手に感じることはないしひとが自分の思い通りに期待通りに動いてくれなくてもなんとも思わないようになった。今まで、どんだけ怒りを抱えて生きてきたのか。ネガティブ思考バリバリの時は【怒りしかなかった】とさえ思う。ネガティブ思考解消しちゃうと、意味不明な怒りからも解放された。いままでネガティブ思考で自己否定で全く行動できずに人のせいにして、いつも自分は被害者意識。そして怒りを抱えて、イライラ全開!!家族にも周りにも当たり散らしていた私ですそんなわたしが激変できたマインド再構築メソッドのことを知りたいひとへ❗ぜひマインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください❤️この画像をぽちっとすると、登録画面になります!初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録お待ちしております!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよでした(^_^)

  • 10Sep
    • 勝手に自己否定タイプ分け

      こんにちは!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナーの江藤かよです(^^♪ネガティブで自己否定なひとの特徴でタイプわけしてみました!皆様はどちらのタイプ?自己顕示欲的(過大評価アピール)自己否定タイプ一見、社交的で明るくイイ人そうにみえる。自分のことを大きく見せる。自分にはひとつも欠点がないかのように見せかける。それによりひとから尊敬され、ひとから一目置かれるように仕向ける傾向のある自己否定タイプ周りから「スゴいねー!」って尊敬されたいがために自慢や自意識過剰、自信過剰な発言が多いみんなの注目を集めようとするのが特徴自分が一番で自分がお山の大将になってないと気がすまないため周りのことはとことん否定する。等身大の自分よりも大きく偉大に見せかけることで威厳を保つ。プライドを保つ。どうしても負けたくないので、他人を奈落の底に落としすようにたとえ嘘ついてまで小細工して自分が上に上がるように(マウンティング)工作する。そのくせ、周りの反応が気になり、いつも自分のことを悪口言われていないか常に見張っている。常時監視体制。目の前にいる人とは上手く話を合わせるがいなくなると悪口を言う。完璧な八方美人。自分はイイ人でいたいが、他人を蹴落としたい。自分の良いところを強調し、自分に非の打ち所はないということをアピールして人から打たれないように自己防衛する。ひとの良いところは決して認めようとはしない。人を蔑むことによって自分が優位にたとうとする。人から非を指摘されるようなことがあると逆ギレしてその相手を徹底的に叩きのめそうとする。そして、悲劇のヒロインになり悪いのは相手だと言い出す。それを皆にアピールする。周りの同情を買うために否定的発言者をとことん追い詰める。自虐的自己否定タイプ自分のことをひとの前でも否定して、自虐して卑下して長所もいいこともほとんどないですって見せかける悲劇のヒロイン的自己否定型。可哀想ね、大丈夫?ってみんなに思われ心配してもらうことで注目されたい。悲劇のヒロインになって、みんなの注目集めるのが特徴自分のネガティブなことを披露すると皆が喜ぶと思い込んでいる。常に勝ち負けを考えて人と比べて生きているから自虐ネタを披露することで人が「勝った」と思い喜ぶと勘違いしている。ネガティブさをひけらかすと周りが油断して、自分に優しくしてくれると勘違いしている。そして、相手が油断したすきに自分が上の立場にたてるかもしれないとも思っている。【可哀想なわたし】を演出することによって人からの同情を得ようとする。【人より可哀想なわたし】を見せることによって【相手より下]だということをアピールして、相手からの攻撃にあわないように回避する。でも、内心、『そんなことないよ。○○ちゃんだってこんな良いところあるよ』って言って慰めてもらいたい。でもそれを、言ってもらったところで素直に認めはしない。『そんなことないよ。わたしなんて。』口癖はどうせ、わたしなんて。いわゆる、めんどくさい奴だ。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::(私の周りにいる完璧八方美人先輩と、パワハラナースおばさんが、自己顕示欲的自己否定タイプで以前の私がやっていたのが自虐的自己否定タイプ)どちらにしても、相手から奪おうとする。相手に勝ちたい。と思っている。ネガティブ思考で自己否定ばかりしている人間はいつだって、人と比べてて、いつだって、人が羨ましくって、いつだって、人の目が気になって、いつでもどこでも、ひとと勝負している。どちらのタイプにしても、根底にはこれがありますよね。でも、前者は一見、ポジティブで自分が大好きに思える。後者はいかにもネガティブ人間。一見、ポジティブに見えるタイプのほうが厄介かもしれませんね。ネガティブ思考で自己否定な自分を隠しちゃってるんですもの。そんなネガティブで自己否定なかたへの救世主❗自信をもってオススメします!どちらの自己否定タイプにも効くメソッドがこちらにありますよー。いままでネガティブ思考で自己否定で全く行動できずに人のせいにして、いつも自分は被害者意識。そして成功している(ように見える)キラキラ人間をねたんでばかりいた私です。そんなわたしが激変できたマインド再構築メソッドのことを知りたいひとへ❗ぜひマインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください❤️初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録お待ちしております!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよでした(^_^)

  • 08Sep
    • 今の心理の学びでモヤモヤしている人へ。

      こんにちは!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナーの江藤かよです(^_-)-☆ワタクシ、何を隠そう!(全く隠しちゃいないが(;´∀`A)ストレスクリア出身者。自己啓発依存やり続けて10年間。そのうちの大半がコーチングに捧げた。自己啓発依存の最終章前編(自称ね)はストレスクリアで2年間。自己啓発依存の最終章後編はマインド再構築メソッドなわけ。しかも、マインド再構築メソッドというものがあるっていうのを知ってからネガティブ思考解消できるまで、2か月!!初めてのセッション受けて、本格的にトレーニングしてたったの30日で!!で、マインド再構築でネガティブ思考解消できたらお陰さまで自己啓発依存から卒業❗このブログでも、自分の自己啓発依存の暗黒時代を包み隠さず公表しているから、ストレスクリア出身のひとから相談されることもしばしばありましてね。中にはまだストレスクリアのプログラムをやりながらも、自分のこころの問題が解決されずやっぱり周りの受講生と比べてしまい、変化してないから辛い変化してない自分を責めるという状況のひとからも連絡頂いたこともありました。わたしも当時同じ状況だったから、激しく共感!!どんなメソッドだって、効果はひとそれぞれ。千差万別。だからこそ、効果がなくとも言い訳も通用する世界。潜在意識が絡んでくる心理学や自己啓発はまだ知られてない解明されてない未知の領域だからこそ、効果がなくても言い訳がきくのだ。100%の変化が証明されてたら投資する側としては確実なのにね。安心なのにね。やってみなきゃ、わからない。そこがまず、怖い。そこには、お金も時間も労力もかかってくる。それだけ人生かけてきた!からこそ、効果を期待するし、簡単には諦められない。そこにあるのはなんだろう?意地?!(笑)もはや、そこに縛られてると自分で自分を苦しめてるよね。自分にたいする可能性?そのメソッドに対する可能性?可能性があると、思いたい!思わなきゃやってらんない!まだまだ可能性が残されている!だからやらなきゃー!って?でも、確実なものなんて、心理の世界にはないんですよね。どれを信じるか。何を信じるか。そして、それを選んだ自分を信じられるのか?でもね、信じられるかどうか、も。やはり効果次第なんじゃないかな。ストレスクリアで効果を感じて自分で満足してて、それを自分と同じように苦しんでいるひとに提供してあげたい!って本気でやってる人もそりゃいるんだろうけど、わたしの場合は、ずーっと半信半疑であった。でもラクになれた部分もあったからさ、(ほとんどは思い込みのマインドコントロールだけど)みんなが信じてるんだから、信じなきゃダメ!ってだからその当時は全否定はできなかったし。やり始めたから、信じなきゃ怖かったし。(だって夫にも泣きついて、「これが最後のチャレンジだから許して」ってなけなしの100万円投じたし。(T_T))そもそも、ネガティブ思考で自己否定だと、止める決断ってめちゃくちゃ怖いわけよ!だって、なんだって「みんなと一緒だから」っていう安心から選んできたし。自分で決めることってめちゃくちゃ怖い。だっていつだって、誰かのせいに、何かのせいにできるような状況に自分でしてきたからさ。つまり、自分では決断できないようにしてきたわけ。そう。ネガティブ思考で自己否定な人間はいつだって自分を否定しながら生きている。他人からこれ以上責められないように何かのせいにしながら生きている。だから自分で決断もできない。自分で決断しちゃうと自分のせいになるから。曖昧なことの方が言い逃れや言い訳ができて、好都合だから。自分で決断するなんてそんなの、怖すぎる!!今までだって、自分を責めてきたのにこれ以上責めたくない!・・・・・・でも結局、自分のせいになろうが、他人のせいになろうがどちらにしても、【自分責めする】というところに落ち着くのだ。今のマインドのまんまで、何を始めても、何にチャレンジしても、きっと、何かのせいにしますよ。そして、何かのせいにしても、いつまでも心のモヤモヤは治まらない。学べば学ぶほどに、モヤモヤは増大していきます。学べば学ぶほどに心の問題をややこしくしちゃいます。ただ、純粋に心の中のモヤモヤするもの、心の中の満たされない何か、心の中のわだかまり、心の中のぽっかり穴の空いたような感じ心の中の先の見えないトンネルのような怖さそういうものを解決したいと願いながら心理を学び、自己啓発にいそしんでるあなた。そんなあなたに 是非ともお届けしたいメソッドがあります❤️⇓いままでネガティブ思考で自己否定で全く行動できずに人のせいにして、いつも自分は被害者意識。そして成功しているキラキラ人間をねたんでばかりいた私です。そんなわたしが激変できたマインド再構築メソッドのことを知りたいひとへ❗ぜひマインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください❤️初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録お待ちしております!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよでした(^_^)

  • 06Sep
    • 自己啓発依存症のあなたへ

      こんにちは❗ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナーの江藤かよです!(^_^)実は、わたし自己啓発オタクならぬ、自己啓発依存症でした。って書くと、なんかめちゃめちゃお勉強が好きみたいに感じるけど、わたし勉強嫌いなんです。ホントは。ばんばん、お金を投資できるほどお金持ちでもないため、少額でぼちぼち学んでおりました。とはいえ、過去の自己啓発による自己投資額は総額300万以上!自己啓発オタクならば、「学び欲」があり、色んな新しい知識を吸収することで満足できるのがオタクだろうなこれこそが、ホントの学び好きな人だろう。でも、自己啓発依存症となると何を学んでも、満足というものがないのだ。その欲求は底無し沼だ。学び初めは意気揚々としていて元気なくせに、学びが終わりに近づくと怖くなってくる。つまり、学び初めは自己投資してそれを決断できた自分に満足していて頑張ってる自分に嬉しくなってる。頑張ってる自分に酔いしれる。学び途中はそれなりに忙しさで充実していて仲間には承認があるし、その学びの場はとても温かく居心地がよい。学びが終わりそうになると、この先どうやっていくのか、また決断を迫られる。続けるのか止めるのか自分で決めるの怖い。そして、これを生かして自分でなにか新しいことやれるほどの自信もない。学び終わると、燃え尽き症候群みたいになる。また、セミナー探しが始まる。この私のこころのモヤモヤを止めてくれる何かを探し続ける。そして、毎夜夜な夜な心理学系ネットサーフィン。読みもしない、自己啓発本をAmazonで買い漁って、いつの間にか大量に家に届く。買って保管してたら、それで自己満足。(だって、そもそも活字アレルギー(笑))ただ、【学んでいる自分】でないと不安だからだ。何に不安なのか?毎日の生活で【満足できる自分】が存在しないからだ。やり続けていることで【頑張る自分には満足】できていた。そう。条件付きで自分を認めてるから。知識の上ではありのままの自分を認められてたら自己啓発依存なんて止められることは百も承知だった。ただ、どんな自分でも自分は自分。あらゆる自分をそのまんまで受け入れる。アホなわたしも、ダメなわたしも、嫌いなわたしも、グータラなわたしも、好きなわたしも、めんどくさがりなわたしも、変わりたい変わらなきゃダメと思ってるわたしも、行動したくてもできないわたしも、なにもかもひっくるめてそのまんまの自分を認めて受け入れる。それができればきっと、自己啓発依存も治るはずだとわかっていた。でも、どこを探してもそのやり方書いてないんだもん。どこのメソッド見ても、表面的なことばかり。根本的な治しかたなんて、ホントはどこにもないんじゃないかといつも先の見えない暗闇のなかをさ迷ってるような気分だった。きっとわたしは、死ぬまでこれを続けなきゃいけないのか?ずっと心の中にわだかまりを抱えて生きなきゃいけないのか?スッキリしないモヤモヤと、自分にたいする苛立ちと、満足感のない日々。これと一緒に一生生きていくのは嫌だ。だから、答えを探してもっと何かしなきゃいけないんだ。と負のループを繰り返していた。明確な答えがあるわけでもない、心理学や自己啓発のなかに何か答えがあるはずだと宝探しのようにネットで情報収集していた。ただ、全てのものを試すような時間もお金ももう持ち合わせてない。じゃあ、ひとの幸せそうなブログやFacebookを指をくわえて、羨ましがりながら眺めるしかないのか?これが、最後のメソッドだ。これが、最後の講座だ。これが、最後のセッションだ。と自分に言い聞かせながら、自分のお小遣いでやっていけるだけの投資を結局は止められなかった。そこで、たまたまネット見てたら目についた、マインド再構築メソッド❗もうこれが、本当に最後で最後の自己啓発となろうとは。。。マインド再構築トレーニングをしてたったの30日間で、40年間悩んできた自己否定からオサラバした。それが一年前だ。そこから一年間。ネットをさ迷うことは全くない。セミナーも、講座も、新たなメソッドも全く興味ない。他のひとが新しい学びをしていたって何もモヤモヤしない。誘われたら、悩むことなく即答で「要らん」と言える。ほんと、自己啓発、どーでもよくなった。そうなって、一年間。全然元には戻らない。そして、ますます自分のことを信じられている。そして、マインド再構築メソッドへの愛が止まらない(笑)自己啓発オタクではなく、自己啓発依存症じゃない?わたし?とおもう人。解決できるメソッドはこちらにありますよ!!!⇓いままでネガティブ思考で自己否定で全く行動できずに成功しているキラキラ人間をねたんでばかりいた私です。そんなわたしが激変できたマインド再構築メソッドのことを知りたいひとへ❗ぜひマインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください❤️初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録お待ちしております!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよでした(^_^)

  • 04Sep
    • キラキラしてる人にはなれない

      こんにちは!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよです!昔むかし、ストレスクリアにハマっていた頃の偽物のわたしが書いたキラキラ論(笑)本物のキラキラなんてあるわけないじゃんね!!(笑)この頃、自己啓発依存で迷走中なわたしだったからね!しゃーないか!⏬本物のキラキラを手に入れたい!ネガティブ思考で自己否定人間は、キラキラしてるものに弱い?キラキラしているものには憧れてお金なくても投資しちゃう!そのキラキラしてるものを手に入れたら、自分がキラキラしそうでさ。。。((+_+))そしてキラキラしている人にも弱い。キラキラ人間に近づいたら、自分もその恩恵を得られそうでさ。(>_<)その人がやっていることを真似して同じことをやってみようって思っちゃう。例えば、講座してたり、セミナー開いてたり、お茶会してたり、なんとかリトリートってヤツで全国回ってたり。それでキラキラさせてて、取り巻きさんが多数取り巻いてちやほやされてる写真をSNSにアップさせてたり『お金持ってます、自由です!!』なんて感じの写真を出してたりしたら、昔の私なら一発でコロリです(笑)きっとそんな風にさせてくれたその講座なりセミナーなりお茶会なりそれを受けて見たくなっちゃいます。でもむしろ、キラキラしてる人には羨ましすぎて、羨ましすぎてみじめな自分と比較して余計ムカつく!でもね、そのキラキラたいがいは偽物ですから!惑わされないで。その人が出してるからキラキラなんであって、同じようにやったり、真似してみたり同じように振る舞ったりしても、いまのあなたではキラキラできません。キラキラしてて、人気者で取り巻きがいて愛されキャラでそんな人のようになれません。その人は元々売れてたし、元々巷で知られる有名人だったりもともと人気者だったりしてるわけです。そこに至るまでにそれ相当の努力と歳月を要しているわけです。だから、安易にその人がやっていることをやれば同じように稼げるとか同じように人気者になれるとか、それは夢幻です。ネガティブ思考で自己否定が強い人は、そもそも行動できません。たまたま行動できたとしても継続ができません。そしてできないことを何かのせいにするんです。心理学や自己啓発を学ぶ前は家族のせい、環境のせい、他人のせい、学んじゃうと、余計な知識でがんじがらめになりひとのせいにはできなくなる。ひとのせいにすることは悪だから。人のせいにしている自分なんて認めたくありません。行動できないことを何か別の言い訳をもってきて意味づけしようとしちゃいます。そんなとき、よく使う手が潜在意識です。そう、潜在意識が言い訳によく使われます。潜在意識に答えを求めてもその憧れるキラキラしたひとにはなれません。よく、いう言葉で【成功したければ、成功した人の真似をしなさい】と言われますよね。自分の手に入れたいものは、そもそもその分野での成功なのか?それとも、その分野で成功できた自分への満足感なのか?ということです。前者ならば、がむしゃらに、がむしゃらに、前だけを見て、必死で死ぬほどに頑張って頑張ってがんばりまくってください!後者の感覚が手に入れたいのならば、がむしゃらに頑張っても、結局は行動できなくなるか、たとえ成功してもその満足感は手に入りませんよ~そこんところの答えはこちらにありますよ!!!⇓いままでネガティブ思考で自己否定で全く行動できずに成功しているキラキラ人間をねたんでばかりいた私です。そんなわたしが激変できたマインド再構築メソッドのことを知りたいひとへ❗ぜひマインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください❤️初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録お待ちしております!

  • 02Sep
    • いくらセッション受けても答えは見つからない。

      こんにちは❗ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよです。ネガティブ思考の皆さん!自己否定癖の皆さん!自分の心に問題や悩みがありますか?わたしは望む現実ではないことはネガティブ思考や自己否定が原因だと考えていました。そしてネガティブ思考で、自己否定人間なのは自分のこころの問題があるからだと思い、それを解決するための方法をずっと探し続けていました。自己啓発、心理学依存性になり色んなセッションを受けて、受けて、受けまくりました。その当時の悩みはというと、自信を持ちたいのに、自信がない。行動したいのに、行動できない。やめたいのに、やめられない。変わりたいのに、変われない。それらをテーマにして、有料無料、体験問わずたくさんのセッションを受けてきました。その時は疑いもせず、素直に、すがり付くような気持ちで受けましたよ。初めは、お金のことも気になっていましたが、セッション回数が増えれば増えるほど、色んなメソッドに出会えば出会うほど、お金のことは問題じゃなくなってきました。あるだけのお金は使っても(借金しない程度に)問題点ないと麻痺しちゃってたんです。高額であればあるほど、価値があるに違いない!高額であればあるほど、きっと効果があるに違いない!そう、信じるしかなかったのです。それにすがりつくしか方法はなかったのです。でもね、高額であろうがなかろうが、結果はほとんど同じこと。高額であればあるほど、自分を責めるのが増えるだけ。でも、やっかいなことにネガティブ思考のひとはひとの目が気になるから、セッション受けて、何も変わらなかったとしてもセッション受けて、何も感じられなかったとしても、セッション受けてむしろ不満足だったとしても、それをセッションしてくれた相手にはぜーーーーーーったいに!言えない!!むしろむしろ!無料だったり、体験で無料だったならなおさら!お金払ってないんだから、良いことだけ言っておこう。申し訳ないから。となるんですよね~f(^_^;以前、ストレスクリアのわたしの体験セッションを受けてくださった方々、とても申し訳なく思います。きっと、何も変わらなくても、「よかったよ」、「変化があったよ」なんて感想言ってくれてたかもしれない。ごめんなさい!『セッション受けて、どうでしたか?』と聞かれたら、「なんか今までに感じたことのない感覚でした」とか「こんな気付きが得られました」とか。変化がなくても、「こんな変化がありましたー!」って誇大的に言ったりして。それを相手のためだって勘違い。そして、自分をよく見せようとするから、相手も勘違い。本音は「はっきりいって、そのセッション、良くないですから!!」「その値段の価値、全然感じられませんから!!」って思ってる。それにね、それにね、時間とお金をかけたなら変化がなくちゃおかしいでしょ?!ここまでかけたんだから、何か回収しなくちゃダメでしょ?!って気持ちも加わり、高額なら気分まで高揚してきて、興奮して、アドレナリン放出!!そして、その興奮で、何かしらの変化を感じてしまう。だからセッション受けて、変化を感じられるんですね。でも、それはその時だけ!その時限り!一時的!いつか、もとに戻る。必ず!なんです。すべての受けてきたセッションで言えることです。まやかしだった、幻だった。それは自己暗示だった。セッションしてくれてありがとうございます❗という感謝の気持ちも加わり、絶対よかったとしか、言いようがないもんね~!今、冷静に振り返ったら、ほんと、夢まぼろしだったわ、としか思えんわ!『わたし、なんか、おかしかった?』『わたし、なんかおかしくなってた?』って今振り返っても、そう思う。セッション受けても受けても、本当に得たいものは得られない。一時的な感情の高揚と興奮で気分が変化したようなそれが、現実が変わったようなそんな気持ちになってた。でも、すぐにもとに戻り変化できてない自分を責める。それがマインド再構築トレーニングでネガティブ思考解消してからのわたしは自信がなくていい。行動できなくてもいい。やめられなくてもいい。変われなくてもいい。そんなワタシになってます。そして、元には戻らない❗それが今までのセッションにはないところ。セッション受けて、答えを見つけた気になってたけど、答えなんて、そもそもない。答えは自分のなかにもない。自分が決めたらそれが答えだわ。(笑)そこに落ち着いた❤️そこまでネガティブ思考で自己否定だったわたしが激変できたマインド再構築メソッドのことを知りたいひとへ❗ぜひマインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください❤️初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録お待ちしております!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよ

  • 31Aug
    • 子育て黒歴史からの脱出劇

      こんにちは❗ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナーの江藤かよです!あのね、実はね以前はね、自分のことコーチって肩書きを語ってたんです。自己啓発初心者のときの学びが子育てコーチングでした。だからね、コーチのクセに、子育ても上手くできないのか。コーチのクセに家庭がうまくいってないのか!コーチのクセにダンナと子供との関係が上手くいってないの?!なんてことが、人様に知られたりしたら大変!!コーチ生命の危機だと感じておりましたの。そもそも、コーチとして活動も活躍もしてないけどね~。。。。f(^_^;そんな私が、わたしの子育て暗黒時代について前回のブログでぶっちゃけました!↓↓↓↓こちら↓↓↓↓【親なら我が子を愛すことが当然なのか?】そう!あの頃のわたしは親なら我が子を愛すことが当然なんだと思ってました!そうできない自分を責めまくって生きてました。あの頃は学びと教えで、頭でっかち。子育てはこうしなくちゃ、ああしなくちゃ!と思い込み正しい子育ての仕方が学ぶほどにわからなくなる。でも、自分が『正しい子育てだ』と信じられることをしてなきゃ、不安でたまらなかった。子育てが苦痛でたまらなかった。子供の成長が楽しみというより、子供の成長が怖かった。だって、母親であるわたしの責任なんだもん!学べば学ぶほど『ママはこんなに頑張ってるのに、なんでそれに答えてくれないの?!』って気持ちになった。ただ、小手先のテクニックは上手くなってたので、だましだましの子育て。その場しのぎでしかなかったけど、まだやらないよりゃまし!それなりに、子供たちの反応にも少しずつ変化はみられてきたのです。でも、それは、【お母さんが頑張ってるからこそ、子供たちがそれを認めてくれた】というやつで、自然な変化とは言いづらかった。もう、これぐらいで限界かなもっと頑張る子育てしかないのかな?そう思っている頃にストレスクリアに出会った。セッションして、潜在意識の本音に気づいてあげられたら、現実が変化する?!それを信じて、セッション、セッションの日々。自分の勉強とセッションのために子供たちから離れることもしばしば。でも、それは家族のためにやってるんだから!。そう!我慢してわたしの学びに協力して!!って、どっちが、子供だか!(笑)あの頃はSNSに家族の仲良さそうな写真出して。子供たちが言うこと聞いてくれる感じの写真出して。そう。わたしの思い通りの家族やれてます!ってふりしてさ。(笑)仲良し家族、いい母親アピール笑っちゃうよね~。そして、ストレスクリアの限界を感じて、離れられるきっかけとなったのがマインド再構築メソッドに出会ったから。まさに、ちょうど一年前のこと。マインド再構築で30日間のトレーニングして、ネガティブ思考解消できちゃったら、子育てに正解も、やり方もないことに気付き、子育てなんて、なるようになるわーって思い、子供より自分優先したってかまんやん?!って堂々と遊んだり~。母親だって、人間なんじゃい!って思ったり。良い意味で、ワガママな母親やってます。でもね、そんなワガママ母ちゃんでもね。。。子供たちは以前よりも自立してるし。自分で考えて行動できてるし。兄弟仲良く、喧嘩もしてるし❤️勝手にお手伝いしてくれるし!わたしのこのマインド再構築トレーナーの活動にも協力してくれるし!「いつもママ頑張ってるね~!」って褒めてくれる息子❤️10歳❤️みーんな良い子❤️優しい子たち❤️ネガティブ思考解消したら、思い通りの家族になっちゃった!こりゃこりゃほんとにビックリ!!そこに、無理してるものはなにもない。自然な変化とはまさにこのこと。これからは子供が成長していっても、なんか、大丈夫!って気がしてる。てか、何が起こるか楽しみながら子育てできる。もしも何か起こっても、さてその時に私はどんなことができるのかな?って自分に期待してるし。どうとでもなるし、どうにでもなる。大丈夫ワタシ、どうにかなるから!って思えてる❗そこまでネガティブ思考で自己否定だったわたしが激変できたマインド再構築メソッドのことを知りたいひとへ❗解決のヒントの欲しい人は、【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築7日間メール講座江藤かよの【無料】マインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください❤️初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録お待ちしております!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよ

  • 29Aug
    • 親なら我が子を愛すことが当然なのか?

      こんにちは❗ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよです(^^)さて。お母さんであるあなたに質問です。自分のお腹を痛めて生んだ子供は可愛く思うのが当然なのか?我が子は愛すのが当然なのか?この前のブログにはそのことについて触れました。こどもを愛せない理由(♯心理学部18位にランクインされました!)そんなわたしは自分のお腹を痛めて生んだ子供は可愛く思えなかったから。今日はわたしの子育て黒歴史について話します。しかも、第一子なのに!愛せない。可愛いと思えない。そう思ってしまう自分を責めて責めて責めて苦しい。子供が母親からの愛情を求めてまとわりついてきてもそんな母親としてダメなわたしを責めていると感じていたんです。まとわりつかれるたびうっとおしくてイライラして。家のなかで我が子から逃げてばかりいました。逃げれば逃げるほど、ますます追いかけてくる。逃げるほどまとわりつく。それの繰り返し。時にはイライラが爆発して自宅から逃げるように車で出かけていったり、時には家の中でもネグレクト的に一人きりになって知らんぷりしてみたり。時には泣き叫ぶ我が子をトイレに閉じ込めて泣き声が聞こえないところに逃げたり。今思えばホントにひどいこと、してました。そんな長女は小学生になっても一人で行動できない。学校にも着いて登校していたし、下校のときも道中まで迎えにいってた。家の中でも後追いがひどくて、わたしがトイレにはいっても、わたしが二階にいっても、とにかく目の前から見えなくなると家中探しまくって、「ママ~❗ママ~❗どこにいるのー?!」って叫ばれてた。毎日毎日抱っこしなくちゃならないし。家のなかでもいつでも抱っこ。夜は添い寝。朝には起こして、2階からおんぶして1階にまで降ろす。そしてソファでしばらく抱っこして二人きりの時間を強制的にさせられる。小学6年までそれが続きました。それが娘が私に求める愛情表現の儀式。嫌でたまらなかったけど、やらなきゃならない。母親としての義務だから。とにかく、5歳頃までほとんど長女にたいしての愛情表現はしてなかったし、いつでも逃げていた。可愛いとなんて思えなかったし、むしろわたしの人生の邪魔をするお荷物だと感じてた。その愛情不足のつけが自分の子育ての怠惰さのつけが回ってきてるんだから仕方ない。子育ては試練だとか子育ては自分育てだとか、そんなふうに自分に言い聞かせていました。でも裏では生んでしまった親としての義務。そんなときにコーチングに出会い、自己探求をし始め学ぶことでその苦しみから少しでも逃げようとしていたんですね。学んでる最中は我が子のために頑張ってる母親でいられたから。でも、現実には学びはうまく子育てに使えなかった。学んだことで、上手く子供の行動をコントロールしようとしてた。自分に都合の良いように。そして、またそんな自分を責める。悪循環ですよね。学べば学ぶほどに不自由になってました。そして、長女は思春期にはいり、それでも、母親の愛情を求めてる。だから、欲求は余計に歪んだ愛情表現になり、私にたいして、暴言、暴力の日々。叩く、蹴る。髪の毛引っ張る。服を破る。物を壊す。現実逃避して外に逃げ出すわたしに、「二度と帰ってくんな!クソババァ❗」と捨て台詞。小さかった今までのようにただ愛情を求めるだけでなく、『怒り』が加わり、余計に手がつけられなくなったんです。・・・・・・それが、つい3年前のこと。その暴言、暴力に抵抗することもできず、されるがまま。どうやればいいのだろうか。?何て言ってあげたらいいのだろうか。?ただ無償の愛を欲しがってるだけの我が子にまた学びでコントロールしようとしてたのです。そして、そんな我が子にしてしまったのは紛れもなく私自身。わたしの子育てが悪いと考えるよりも、わたしの自己否定が我が子にも反映されてるんだと考えるようになっていて。だから、やっぱり自己否定している自分が悪いのだと責めてばかりいました。だから、いつも無抵抗で娘の言いなり。言いなりになることは懺悔のような気持ちでやっていました。ね!?結構な母親でしょ?(笑)結構やばいでしょ?やばい子育てでしょ?ネガティブ思考と自己否定が原因だってことは十分理解していたので、まだまだやめられない、自己啓発。自分のために、学ぶことが結果としては家族のため、子供のためなんだって信じてやり続けていました。(それも言い訳の一つなんですけどね。)でも、学びが増えれば増えるほど、偽物の自分になっていくようで、本当に自分っていったいどんなひとなのか。自分らしさってなんなのか。苦しさは増すばかりでした。。。。。。そんなときに出会ったのがマインド再構築メソッドなんです。たった30日間の簡単な思考のトレーニングですっかりネガティブ思考が解消された!!すると、自分の思考が変わっただけで、周りにいい影響が波及していったんです。と、長くなりすぎたので、この続きはまた次回にします~😉そんなマインド再構築メソッドのことを知りたいひとへ❗解決のヒントの欲しい人は、【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座江藤かよの【無料】マインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録お待ちしております!ネガティブ思考解消・自己承認トレーナー江藤かよそんな長女が作った、チーズハットグ❤️

  • 27Aug
    • こどもを愛せない理由

      こんにちは❗ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよです。家族を愛せない。夫を愛せない。子どもを愛せない。そういうことで 悩んでいるひといませんか?かつてのわたしもそう悩んでました。ネガティブ思考で、自己否定人間だったわたしは家族を愛することって、どーゆーこと?ってわかんない。自分の家族ができたとき、愛しかたが、わからなかった。結婚するまでの間の家族は生まれ育ったわたしの家族。親兄弟。無償の愛をくれてた家族。でも、結婚したあとの家族は自分が無償の愛を与えなければならない家族。自分を守ることに必死なひとは、周りから奪おうとします。つまり、人には愛を与えられない。そうなんです。だから、家族や、子供を愛せないと悩んでるひとは、自分から愛を与えられないから。ひとに与えられるほど自分が満たされてないんですよね。だからダンナから奪おうとする、子供から奪おうとする。でも、子供も母親からの愛を得たいから必死でアピールする。「愛してよ」「私のこと、もっと見ててよ」親子で愛の奪い合い。私自身、結婚して子供出来て13年間くらいそれで悩んでました。どうしてなのか、どうして私は子供に愛情を注げないのかどうしてかわいいって思えないのか。どうして子供の嫌なところばかり見てしまうのか。どうして、どうして・・・・・母親として、当たり前なことだと思うんですよね。子供に愛情を注ぐって。でも、そんな簡単なことができないわたしは、母親失格なんだって。そうやって、家族を見るたび、子供を見るたび、他の幸せそうな家庭を見るたび、自分を責めてきました。きっと同じように、人を愛せないって悩んでいるひとはたくさんいるんだと思う。そして、そんな自分はダメ人間なんだって、責めている人も多いと思う。でもそれは仕方のないことなんです。自分を愛せていなかったら、自分が満たされていなかったら、人に与えることなんてできないんですもの。それは、自分の努力が足らないんでではなくって、自分がもっと頑張らないといけないんでもなくって、知識や技術が不足しているとかでもなくって、〇〇がないからなんです。だから、自分が悪いんだって責めないでください。まずは自分を責めないことから始めませんか?そして、解決のヒントの欲しい人は、【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座江藤かよの【無料】マインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録おまちしております!ネガティブ思考解消・自己承認トレーナー江藤かよ

  • 25Aug
    • あり方が先か、やり方が先か

      こんにちは❗ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナーの江藤かよです!そして在り方というやつに、散々振り回されてきた江藤かよです。あなたは在り方という言葉聞いたことありますか?自己啓発、心理学、コーチング学ぶとさ、やたら、在り方って出てくるわけ!なんか知らんけど、かっこよくない?在り方って!(笑)BeingとDoing ってやつ。初めての自己啓発ものは、コーチング。在り方論がかっこよく聞こえて、『そうか!わたしは在り方がきちんと整ってなかったらダメなんだ!』って思いこんでた。やり方よりも、在り方だわ!!って。本読んで在り方について書かれていても、結局ふんわりしてて一体、どーやれば手に入るんだ?!誰か、わたしに在り方のやり方、教えてくれ~❗って(笑)それぞれ、自分の在り方論があればそれでいいんだろうけど。そもそも、ネガティブ思考で自己否定人間はさ、どんな自分でいたいかなんてわからないし、想像もできない。在り方に憧れて在り方を探して右往左往してる。それが、世によく言う自分軸がブレる。というやつでもあるのだろう。だいたい、やり方としては本末転倒なことをしてるのですよ。在り方探して、もがいても結局、答えは見つからない。在り方探してばかりいてもきっとゴールは見えてこない。在り方地獄にはまり、いつまでたってもさがし続けることになりますよ。だってそれは○○の問題だからね~。そんな在り方に悩むあなたにお伝えしたい!江藤かよの【無料】マインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録おまちしております!ネガティブ思考解消・自己承認トレーナー江藤かよ

  • 24Aug
    • 周りに影響されない自分になる

      こんにちは!ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナーの江藤かよです.ネガティブ人間で自己否定ばかりしていると、周りに影響ばかりされていませんか?よく言えば、協調性がある悪く言えば、流されやすい?周りの顔色をうかがってばかりで、本当の自分は「こうしたくないのに」「あんなこと言いたくないのに」結局、本音と違ったことばかりしちゃいませんか?そして、あとで後悔。でも、それって、自分の本当の気持ちにさえも気づいてなかったりするんですよね~。むか~しむかし、私がコーチとしてコーチングセッションなるものをや提供していた時「どんな未来がいいですか?」「どんな自分になっていたいですか?」「どんな人生にしたいですか?」なんて、自分のイメージするゴールについて質問するんですけど、ネガティブ思考が定着している人には目標設定がなかなかできないんですよね。そういうわたしもそうでしたから。わかります。『このわたしに明るい未来なんて想像もできない。』『自分がどうしたいのか、よくわからない。』『それなら、みんなと同じでいい。』『みんなと同じがいい。』みんなと同じでなくちゃ、不安でたまらない。・・・・・・そんな風に人生も選択してきました。だから、後悔ばっかり。人のせいにしてばかり。コーチングを学び始めて、自己啓発や、心理学にはまり、学び、その教えを実行できてることで自分を認められたし、安心できた。学ぶ中でできた仲間に囲まれてるといつだって「わたし」を「認めてもらえる」その空間も安心できた。しかし、その安心はまやかしだったんです。学び続けてなくちゃ、安心できなかったし、自己啓発の仲間に囲まれていなくちゃ、安心できなかった。自己啓発や心理学の仲間というのも「その空間に一緒にいて、同じ志の中で、同じ学びを切磋琢磨して学んでいく」そういう条件のなかで【仲間と認めてくれる】その条件って怖いですよね。つまりはみんなが同じベクトルで動いていかなくちゃ認めてもらえないんですもの。学びの空間のなかでしか仲間でいられなかった。だから、同じように感じて同じように行動して同じように感動して同じように泣いて同じように喜んで。やっぱり自己啓発、心理学の仲間内でさえもみんなと同じでなきゃ不安だった。みんながなにか感じてたらわたしも同じ反応しなきゃ!いつも、空気よんでたんですね。そう 無意識のなかでやってきたんです。だから、今考えたらセミナーの中で泣いたり、笑ったり、悲しんだり、感動したり。そういう感情さえもみんなと同じようにしなくちゃダメだとそうしないと仲間と認めてくれない。と本当にそう感じてなくても、みんなの反応に合わせてたと今なら思えます。今なら、わかります。いわゆる、マインドコントロールを無意識にやってた。朱に交われば紅くならなきゃ!の法則。怖いです。実に怖いです。((( ;゚Д゚)))集団心理って怖い。だから、セミナーって一歩間違えたら洗脳と一緒ですよね。SNSでね、よくキラキラ写真をアップしてる人いますよね。セミナー行ったり、講座行ったりして、仲間と仲良く、「こんなこと学びました~!」っ載せている人。そういうのって、昔のわたしなら、「羨ましい」しかなかった。でも、今の自分がそれを見たとき、「怖い」って思った。集団心理のこわさ。そうやって、集団に属してると、みんなと同じでなきゃ心理が働く。だから、同じように感じたり、同じように反応したりしなきゃいけない。本当は、そこにいても違和感感じている人もいるだろうに。違和感があっても、きっと自分を責めてるんだろうな。そんな私が悪いんだって。そんな私がまだまだ学びが深くないんだって。違和感ある自分がおかしいんだって。同じことを学んだって、反応はひとそれぞれ。みんなと同じ反応や、感じ方、変化をしなくたっていいんです!今、感じている違和感をそのままにしないで。それこそが、今の自分の本音。マインド再構築で、思考のトレーニングをすれば、その違和感が何なのかハッキリします。そして、それに決別するか、継続するかを決められる自分になれます。すっきりとした思考で自分のやりたいことと、やりたくないこと。これからも付き合いたい人たちと、そうでない人。そういう選択だってサクッとできる自分になれます。【周りがどうであれ、自分は自分】そんな自分になれます。もやもやした毎日から、オサラバしたくありませんか?!そんなあなたにお伝えしたい!江藤かよの【無料】マインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録ください初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】 原因不明のネガティブ人間だった わたしを激変させた マインド再構築メソッドとは?【2日目】 ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】 思いのままに思考をコントロールする 極意とは?【4日目】 これができれば、 落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】 落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】 あなたに不安が襲ってきたときの、 劇的対処法!【7日目】 ネガティブな心が一気に明るくなれる、 マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録おまちしております!ネガティブ思考解消・自己承認トレーナー江藤かよ

  • 20Aug
    • 嫌われてるかもしれない

      こんにちは❗ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナー江藤かよです。ネガティブ思考なひとって、ひとの目が気になりますよね~?そして、ひとの目が気になるということは、人から嫌われたくないという心理が働いちゃいませんか?嫌われるかもしれないと怯えているひとほど、人に好かれようと頑張っていませんか?人に嫌われたくないから本音で思っていることは表に出さず、口に出さず、人に好かれるためにイイ人でいられるように頑張っている。なぜ、イイ人でなければならないの?なぜ、嫌われてはダメなの?でも、人に嫌われるって不安しかないですよね!わたしの話ですが、マインド再構築トレーニングでネガティブ解消するまで『イイ人じゃなくても、嫌われたとしても、自分は自分じゃん!』なんて思えたらいいよなーっていつも思ってました。人に好かれて安心していたいから。人の顔色ばかり伺って、言いたいことはいわず、自分の気持ちは圧し殺して、いつも笑顔で何でも誰でも受け入れて、人の良いところを見つけようと頑張って、良いところを見つけたらすかさずイイねアピールして。『スゴいですよねー』『えらいですよねー』『素敵ですよねー』『尊敬します!』『いつもありがとうございます!』なーんて!いつも、誰とでも、笑顔で優しくをモットーに。いつも、誰でも、分け隔てなく受け入れて、『わたしは誰とでも仲良くできますよ。』『わたしは誰とでも上手くコミュニケーションとれますよ。』『わたしは誰にでも好かれますよ。』自分アピール。無意識にやってました。(笑)今考えたら笑えるけど、そのときはいたって真剣❗だからといってはなんだけど、いつも人間関係トラブルに巻き込まれてばかりいました。なんでなんでしょうかねー。わたしイイ人なはずなのに、嫌なひとたちが集まってくるんですよ。(笑)ま、自分が嫌いだとか、苦手だと思ってる人にも媚うって、イイ人ぶってるもんだからしゃーないけど。そして、その嫌なひとたちが巻き起こすメンドクサイ問題を、『わたしが解決してあげなくちゃ!』と思ってしまう、イタイやつ。(笑)問題を解決できることがひとから一目置かれることと勘違いしてたヤツでしたから。そして!その問題を解決しようとなんやかんや手を尽くそうと頑張れば頑張るほど、問題をますます複雑に大きくしていくわたし。そして、問題を解決するどころか、結局最後にはわたしのせいにされてしまう始末。つまり好かれようとすればするほど、嫌われていく法則。(笑)まるで好かれようとしてたんじゃなくて嫌われようとしていたよねー。不安なはずなのに、ますます不安に追い込んでいく。はて、どーしてなのか?なーんてことを、解決するためには潜在意識は必要ないんですよ!潜在意識のなかのあなたがそれを必要としているから!何て言いませんから。過去も見なくていいんですよ!過去の自分が癒されてないからとか、過去の自分を許してないからとか、そんなことも、言いませんし 必要ありません。それはね、○○すれば何もかも変わるってことなんです。嫌われても、好かれても、ひとの目があってもそんなの、○○を手にいれたら解決しちゃうんです。マインド再構築メソッドでトレーニングを30日して○○を手にいれたわたしは、嫌われてもしょーがない!好かれたならよかったねー!ひとの目が気になってもしょーがない。てか、まるごとそんなの何とかなるわー!って生きてます❤️実際にね、今介護施設で働いてるんですが、パワハラオバサンナースにいじめられてます!(笑)昨日はね、嫌み言われたし、目の前で文句言われた。けど、まー、それなりにくじけることなく現実を生きてますよ~😉なんとかなります。○○があるからね。○○の正体を知りたいひと○○を手に入れたいひとは是非とも、江藤かよの【無料】マインド再構築入門メール講座のメールマガジンにご登録くださいね!初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】原因不明のネガティブ人間だったわたしを激変させたマインド再構築メソッドとは?【2日目】ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】思いのままに思考をコントロールする極意とは?【4日目】これができれば、落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】あなたに不安が襲ってきたときの、劇的対処法!【7日目】ネガティブな心が一気に明るくなれる、マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録おまちしております!ネガティブ思考解消・自己承認トレーナー江藤かよ

  • 18Aug
    • 自分を守る必要なんてない。

      こんにちは❗ ネガティブ思考解消・自己承認専門マインド再構築トレーナーの江藤かよです!さて、ネガティブ思考マイナス思考といわれてる皆さま。自分を守るためにどんな行動してますか?はてさて?自分を守るために?なんて、どーゆーこと?と思ったあなたはネガティブではないのかもしれませんね。ネガティブ人間はね、自分を守らなきゃならないのです!いつも人の目が気になってる。いつも人からの評価が気になってる。だから、人からどう思われてるかが大切なわけなんですよね~。人のことが気になってしゃーない。つまり、その人から自分を守らなきゃならないわけなんですよ。実はね、この前ね、わたしが働いてる介護施設で、パワハラオバサンナースにとことん責められたんですよ。めちゃくちゃ威圧感たっぷりで、めちゃくちゃ怖い((( ;゚Д゚)))オバサン。わたしはわたしの正当性を淡々と話したんですよ。そしたらば、めちゃくちゃ怒りながら、「江藤さん!言い訳ばっかりするんじゃない!!」っで怒鳴られた(笑)それでも、わたしは淡々としてた。でもね、後で考えたら腹立って腹立ってしょーがなくなってきて、同僚や上司に文句いって、さっぱりしたんですけどね。ネガティブ全開のときはこんなんじゃなかったわーって。パワハラオバサンなんて周りにウジャウジャしてたから。そんなときはへこへこペコペコしちゃってさ。後で裏で文句いう。そして、自分が間違ってないこと。自分が正しいこと。自分が責められるのはおかしいこと。相手がおかしいこと。それを陰口のように言ってたわー。(-_-;)そして、それが周り回ってきて、結局自分のところに返ってきてた(笑)つまりは、悪口陰口を言ったと見なされて、『あんた、私のこと悪く皆に言いふらしてるやろ?!』って言われてますますいじめられる。そして、ひねくれる。いかに、自分は悪くないのか、悪いのは相手だということを言い訳がましくそう。被害者意識。そうやって、自分を正当化して、守らなきゃならなかったんだよね。で、それをして最後にやって来るのは悪口言った自分責め。そして、あー、ダメな人間だわ。やっぱり自分が悪いんだわ。となる。辛いね。どっちにころんでも、辛いわー。周りから自分を守らなきゃ生きてけないから。周りをレーダーのように監視し続けなきゃならないし。しんどい。それはね、自分で自分を守ってないから。なんだよ。周りから守らなくても自分で自分を守れるようになれれば、周りから何を言われても、自分を責めることなく正当性を主張できるよ。無駄な労力つかわなかったらさ、大切なことにチカラを使えるようになるから。ラクで自由な毎日を手に入れませんか?!ネガティブ思考解消がその道に繋がってますよ❤️ぜひ、たくさんの人に知っていただきたい!マインド再構築メソッド(^_-)-☆自信をもって、お勧めします!!初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】原因不明のネガティブ人間だったわたしを激変させたマインド再構築メソッドとは?【2日目】ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】思いのままに思考をコントロールする極意とは?【4日目】これができれば、落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】あなたに不安が襲ってきたときの、劇的対処法!【7日目】ネガティブな心が一気に明るくなれる、マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録おまちしております!ネガティブ思考解消・自己承認トレーナー江藤かよ

  • 16Aug
    • ネガティブ思考解消の第一歩!メルマガ配信中~

      ようやくようやく、ようやく・・・・メルマガできました~!よかった~!やるやる詐欺にならなくって。【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座わたし、江藤かよは超ネガティブで、根っからの【どうせわたしなんか】人間。他人がうらやましくて、妬み、ひがみ、嫉み。人のせいにしては、そんな自分がイヤになる。悲劇のヒロイン型、拗ねくりすね子。そんなわたしでした。でも、そんな自分が嫌で嫌で、ますます嫌いで。だから、自分を変えなきゃいけない!と自己啓発もの、心理学ものにはまりセミナージプシーのくり返し。ネガティブで自分が嫌いな理由を探し続けて早10年。結局お金と、信頼と、時間は底をつきました。それはちょうど1年前。最後の最後とすがりついた、マインド再構築メソッド。カンタンなトレーニング方法で、あっという間に今までのネガティブ思考が解消されました。しかも、たったの30日で!それからの私は見事に、自由でラクで気ままに自分を楽しんで生きています。マインド再構築メソッドに感動し、もう、自己啓発への依存心もなくなり、すっかり身軽になった私は、マインド再構築メソッドのトレーナーになることを決意。それで、(うだうだしながらも)ようやくメルマガ配信にいたりました(^^)同じような気持ちでいる人たち。まなんでも、学んでも、結局は自分を成長させなければいけない。頑張っても、がんばっても、報われない。まだまだ。自分には不足していると思い、心のなにか引っかかってるものを解決するために頑張り続けている人に向けて、心軽やかに、自由に、ラクで、なんとかなるさで生きていけるチカラを自ら身に着けていただきたいという気持ちも後押ししてくれ、行動してきました。ぜひ、たくさんの人に知っていただきたい!マインド再構築メソッド(^_-)-☆自信をもって、お勧めします!!初めての人向けに、入門メール講座といたしまして、マインド再構築メソッドの内容がギュギュっと詰まった、7日間メール講座です。では、以下の内容でお届けしていきます。👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇【1日目】原因不明のネガティブ人間だったわたしを激変させたマインド再構築メソッドとは?【2日目】ネガティブ思考があなたの未来を奪う!【3日目】思いのままに思考をコントロールする極意とは?【4日目】これができれば、落ち込みから今すぐ抜け出せる!【5日目】落ち込む状況を作らない方法とは?【6日目】あなたに不安が襲ってきたときの、劇的対処法!【7日目】ネガティブな心が一気に明るくなれる、マインドイメージ法この内容だけでも、かなり充実していますので、毎日の配信中に、一つずつ真面目に取り組まれる方は1週間でも変化がありますよ~!!では!【無料!】非常識なネガティブ思考解消法!江藤かよのマインド再構築メール講座ぜひ、ご登録おまちしております!ネガティブ思考解消・自己承認トレーナー江藤かよ

  • 15Aug
    • 闘ってきた敵は○○だった。

      ニセモノ、架空の敵とばかり戦ってきた。それは、自分自身。自己否定という敵だった。その自己否定からまた新たな敵を作るのだ。それは、わたしを否定しようとしてくるひとたちの言葉であったり、態度であったり、空気感であったり、表情であったり。それは、本当に面と向かって直接否定されるわけではないのに。自分が自分を否定しているから、相手もわたしを否定してくる。(と、感じてしまう)だから、相手の行動や言葉じり、態度や、表情をこと細かく観察してしまう自分がいる。それが、わたしを否定してくるように感じるから。こんなとき、鈍感であったらどんなにラクだっただろう。とよく悔やんだものだ。必要のないときに、敏感だから。でも、長年培ってきた、思考のクセで勝手に否定スイッチが入ってしまうのだからどうしよーもない。今となっては、思考のクセだから仕方ないよね、といえるのだがその当時は真剣に悩んでいた。相手がはっきりと否定してきたわけではないのに、相手の行動や言葉や態度やしぐさや表情で勝手に否定してきていると忖度して判断してしまっているのだから、どうしよーもない。その思考のクセは原因からきた症状であるから心理学や自己啓発を学んでもその症状を軽くする方法は教えてくれても、原因を取り除く方法は教えてくれない。症状を抑えても、結局は根っこの部分が残されてるからすぐに生えてくる。除草剤は撒き続けないと、すぐに生えてくる。つまり、心理学、自己啓発を学び続けて、自分を変え続けなければならないということ。いつまでも、変わらなければならないのだ。変わり続けないと、すぐに自己否定がやってくる。終わりのない自己研鑽をずーっと続けますか?それとも、自分の思考のクセを作り替えて、自分で違う世界を作り出しますか?ネガティブ思考を解消できるマインド再構築メソッド無料メルマガ7日間講座準備中!!

  • 12Aug
    • 無愛想でも、不機嫌でも。

      自分の機嫌が顔に出てるひとが大嫌いだった。いつも、笑顔で。挨拶はきちんと丁寧に。第一声は大きくハキハキと。第一印象は絶対に大切!!今までのわたしのモットーでした。笑顔がないと、顔怖いらしい。怒ってる?と言われることが多かった子供のころ。それがトラウマ状態になり、じゃ、怖いなんて思われたくないから私はいつでもどこでも笑顔じゃなきゃダメ!ってルールになった。メラビアンの法則学んでから、挨拶や服装や態度の第一印象はとても重要。人間関係を良くしたいなら、第一印象から!!そんなことは、心理学を学びだしてから、常識的で当然なものだと思い込んできた。わたしは常識的で印象の良い、イイ人なんだから。だから、毎日毎朝、職場に向かうときには、笑顔で!挨拶はきちんと!丁寧に!そう、心に言い聞かせて、職場に向かってた。だから、自分の機嫌が顔に出てるひとが大嫌いだった。愛想振りまきすぎて、いつも誰にでも話しかけてしまう、ちょっと、イタイヤツでした。わたし、誰にでも話しかけられるの。わたし、誰とでも仲良くなれるの。わたし、みんなとお友達。初めて絡む相手とは、いつも以上に、笑顔、挨拶、機嫌よく、ハキハキと、丁寧に。そして、自己開示して相手の情報収集も抜かりない。相手の情報を知ってることが仲良くなった証だと勘違いしてたからね。知り合う相手とはみんなと仲良くなってないと不安で、不安でたまらない。どうして?仲良くなる=味方仲良くなれない=敵だと思ってたから。みんなと仲良くなって、みんなに好かれてないとダメ人間だと思ってた。みんなと仲良くなんてなれるわけないじゃん。みんなに好かれるなんてできるわけないじゃん。そう、頭ではわかってるつもり。でも、ココロは許さない。みんなと仲良くなれないわたしはダメ人間。敵にかこまれて、いつやられるかわからない。怖い、怖い、怖い、怖いーーーー!!全人類に好かれたい病全人類に好かれなければ、もうダメ。つまり、自分が嫌いなひとにさえ、好かれなきゃならなかった。そんなん、絶対に無理やん?(笑)嫌いなひとには嫌われてもいいわ!ってならなかったんだよねー。そこが病的なほどの他者承認欲求だわ。そう、つまり、他者承認欲求が強すぎたのが原因ですね。他人に認められなきゃだめ。それだけが自分の存在価値。自分で自分を認められちゃえば、全て消えてなくなるんですけどね~。(;´д`)マインド再構築トレーニングを終えて、自己否定とオサラバした今では。。。。嫌われてもえーわ。笑顔なんかいらんわ。機嫌よくないのに、愛想ふりまいてられるか!第一印象なんか、どーでもえーわ。誰とでも仲良くせんでえーわ。知らない人にわざわざ話しかけたくない。相手がどう思おうが、知ったこっちゃないわ。そんなワタクシでございまする。あー自由っていいわー❤️楽チン❤️マインド再構築メソッド江藤かよのメルマガ、まだ準備中(笑)