ぐーたらすぎる私でもたったの30日で
自己否定卒業した❕
アラフォーからのこじらせネガティブから
ラクに自己承認
江藤かよです
もうこれ以上、あなたを変えるために学ばないでください
何年・何十年と、
あなたは今の自分を変えるんだ！と信じて
突っ走ってきたんですよね〜
。
がんばってきたのに、
がんばっても楽にならない
そんなことになってませんか？
それって、たくさん学んだ分だけ、
自分を縛り付けるものになっている
そうじゃありませんか？
いろんな知識がついた分、
あれやらなきゃ、これやらなきゃ
こう考えなきゃ！
こう振る舞わなきゃ
こうしなきゃ
ってなってたりしませんか？
はい。これ、以前の私、そのものなんです
。
じつは、そんなあなたが
ラクになっていくためには、
もうこれ以上学ぶ必要はないんですよ～
必要ないものを、そぎ落としていく
その方が、最速最短で変われるんです
らくらくマインドメソッドでやること
大まかに言って、たったの2つだけ！
きちんと決めること
あきらめること。
それだけで、簡単にあなたのネガティブな思考が
変化していきます
今のあなたを作ってきたものは何？
あなたは、今までの人生の中で、
自分で考えて決めてきましたか
どんな自分も受け入れようとしましたか
あなたの思考は
いろんな知識や、いろんな考え方や、
いろんな価値観や、いろんな常識、
言われてきたこと、
周りからの影響
そういうもので作られてきたし、
それに
影響されながら、
自分のことを決めてきたんです。
なので、自分で決めてきたという
感覚は持てないかもしれません。
それが、
自分のことは、不安で自分で決められなくなったり、
わたしは優柔不断なんだという思い込みになっています。
いつも自分自身に裏切られている状態というわけなのです
そうやって、あなたはいつも自分自身のことを
否定的に見てきたんです
。
だから否定的に捉える癖がついているんです。。
やはり
そんな自分では、信頼感なんて持てませんよね
。
自分の人生を自由にラクにしていくのもあなたの思考次第です!
自分のことを決められないと、
不自由さしか感じません
。
そして
否定的に見る癖がついていますから
いつも自分のことを監視して、
否定する現実を見てしまっているのです
自分のことを自分で決めてるんだという感覚が、
自由と開放をもたらします。
そして、あきらめていくという思考が、
あなたの否定感を解放してくれます。
どうやって最速最短で変化していくのか？
あなたの否定クセ・優柔不断クセは
どこからきているのでしょうか？
それは、何十年とやってきた、
あなたの思考からなんです
。
つまりは、その思考が「クセ」となっていて
その「クセ」が脳の習慣となっているんです
脳の習慣を変えるためには、
新しい、正しい、思考習慣しかありません
その正しい思考習慣とは
正しく決めて、
正しくあきらめる
ただそれだけ！
その正しい方法を、繰り返し、繰り返し、
毎日意識していく。
そして、自己流になりがちで、
自己解釈してしまっては
間違った方向に習慣化させてしまうことも
あります。
きちんとしたゴールを見失わないためにも
継続サポートをお勧めしています
。
脳に習慣化させるためには２１日間だと一般的には
言われますが、
６６日間必要だという検証もあります
変化した！という感覚は
モチベーションや
アドレナリンの増加などにより
一時的な気分の高揚で感じることもありますが、
その変化が持続した感覚、
普遍的な感覚となるためには
最低でも１か月は習慣化の期間が必要だと思われます。
どうして元には戻らないのか？
サポート終了後も、もう習慣化が定着していますので
あとは自分で自然と２つの思考を続けられます。
思考は、毎日起きている間、ひっきりなしに
続いているものです。
それがまるごと、
思考のトレーニングとなっていくので
脳の習慣として定着した後は、
意識的に正しい思考が出てくるのです
。
つまり、これからの人生は、
正しい思考習慣で生きて行けるということ！
＊正しい思考とは、ここでは「自分を認める・受け入れる思考」のことを指します
まずは具体的にどういうものか知りたい！というあなたへ
このメソッドについて詳しく解説している
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正しく決めて、
正しくあきらめる方法を知って、
まずは実践してみてくださいね
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