6日間のプログラムを終えた変化をまとめてみます。
1. 目覚めが良くなった
2. 寝起き早々動き回れるようになった
3. 身体が軽く、動くのが楽しくなった
4. 五感がクリアになった。特に嗅覚
5. 内側からエネルギーが溢れ出す感じ
6. 気分もスッキリしている
7. 断捨離（物を捨てる）効果あり
8. 体重は2.5キロ減
5.と7.が想定外のことでした。
さて、プログラムは終わってからも重要。
特に食事は、3日間リンゴだけしか採っていなかったので、いきなり通常食に戻るとせっかく休んだ胃腸が驚いてしまいます。
今日は朝にヨーグルト、午後のセッションの後に具沢山のお味噌汁を飲み、夜は手巻き寿司を食しました。手巻き寿司といっても、酢飯はほとんど口にせず、サニーレタスで具を巻いて食べるサラダ巻きです。今日は炭水化物は控えめに。
久しぶりの食事は、本当に本当に本当に！！美味しかった～～～～～（絶叫）
一口一口が香り高く、味わい深く、五臓六腑に染み渡るのがわかります。もう「至福」としか言いようが無いのです。あぁこれまで何て無意識に食べていたんでしょうか。今、生クリームを食べたら、死ぬかも。
徐々に、食を戻していきますが、お昼はケイシー療法に則って、サラダをたくさん食べるつもりです。お水もたくさん飲んで。
3日間連続のひまし油シップと、定期的な洗腸はこれからも続けていこうと思っています。
あー楽しかった。←デトックス体験を一言で
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