自分と繋がりすべてと繋がる【ヒーリング×瞑想】をマスター講座

自分と繋がりすべてと繋がる【ヒーリング×瞑想】をマスター講座

頭の理解から、リアルな体験へ。愛やワンネス、空やエネルギーの仕組みを腑に落とすための“体感型”の講座です。新しい時代のヒーラーを目指す方や、クリエイティビティを開花させたい方にも。

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こんにちは、エクタです。

 



ヒーリングや瞑想を続けると

内側はいつも穏やかで

どんな人も状況も
愛せるようになる

、、と思っていますか?


もしそうだとしたら
きっと苦しいですよね。


いつまでたっても
そこには辿りつけないから。


感情が動かされることがあると

「あぁ、まだまだた」

と自信を失ったりして。


むしろ
ヒーリングや瞑想を学ぶ前よりも

自己価値が下がってしまったり。


今日はそんな
「あるある」に関わるお話です。


=============== 
スピリチュアルな落とし穴
=============== 

今でこそ

「武将のような落ち着き」

(笑)と言われる私ですが

30歳くらいまで
感情のアップダウンが激しく
とても苦しんでいました。


「お砂糖をやめると
 情緒が安定するよ!」

と聞いて
お食事を変えたりもしました。

そこで
落とし穴に落ちます(笑)


情緒が不安定なのを
お砂糖に原因がある、

としてしまうと

お砂糖を摂ることに
罪悪感が生まれてしまうのです。


私は当時、
制作会社でディレクターをしていて

毎晩、午前1時、2時の帰宅が
続くことも珍しくありませんでした。


会社を出たところにある自販機で
瓶入りのキットカットを買い、

タクシーの中で
むさぼり一気食いするのが
日課になっていました。

疲れとストレスで
甘いものを欲していたのでしょうね。


「お砂糖をやめると
 情緒が安定するよ!」

と聞いてからも
どうしても
食べずにいられなかったのです。


それを知らないでおけば
まだマシだったかも知れません。

知ってしまったからには

「食べたら感情が不安定に…!?」

という恐怖と罪悪感も

キットカットと一緒に
食べるようになってしまいました。


=============== 
解禁です
=============== 

こうしたら良い、と
わかっているのにできない。

ますます自信がなくなります。

自分が、よくわからなくなります。


キットカットの夜は続きました。


そんなある日、思い立ちました。


「もう、いいじゃない。

 食べたって!」


解禁です。

食べたっていい。

キットカットを一気食いするくらい
疲れているんだもん。

お疲れさま私。
今日もよく頑張ったね!


食べてしまうことを
責めるのではなく

食べてしまうほど頑張った自分を
労ってあげたのです。


すると…



キットカットは
必要なくなりました。


疲れに気づいてあげることで

砂糖の摂取に代わる
身体に優しい形で

自分を労わってあげられるように
なったからです。


=============== 
2つの学び
=============== 

今では笑えるエピソードですが
2つ、学べることがあります。


1つめは

情報は使い方によっては
自分を縛る鎖になる、
ということ。

知らない方が楽だった、
という情報も
世の中にはたくさんあります。

でも、そこに背を向けて
クローズするのではなくて

自分自身が
その使い手となればよいのです。


「お砂糖をやめると
 情緒が安定する」


食べ過ぎないでおこう。

でも、

「お砂糖を食べても
 不安定にはならない」

から、楽しむこともできる、と。



2つめは

そこで起こっていることに
気づく大切さ。


食べない方がいいのに
食べてしまう!

どうしたら
食べずにいられるのか?!


という方向に行くのではなく


食べてしまうほど頑張った自分に
気づいてあげること。

キットカットを
必要としなくなったのは

そんな自分を労わってあげたからです。


あなたも、
気づいてあげてください。


自分自身に。


ダメ出しばかりしてしまう時ほど
何かを頑張っているのかも知れません。



エクタヒストリーが
長くなってしまいました。


「感情が出て苦しい時に
覚えておきたいこと」は

次回に続きます!



本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。 

素敵な1日をお過ごしください。

 

 

エクタ 【ヒーリング×瞑想】ティーチャー




-------------------------------------------------- 

■主な実績

●50種類の高次元エネルギーを
 4年間で2,500件伝授したエネルギーマスター

●ボディセラピーとエネルギーヒーリングを融合した
 独自セッションを1,000件以上提供

●クライアントの9割が
 「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」

●15年の瞑想歴で、
 瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする

●作家、画家、デザイナーなどの
 アーティストからも熱い支持を得ている

●“エネルギーを上げる”インテリア、ファッション、
 ライフスタイルの提案も可能
 
●「心に効きます」「何度も読み返しています」
 ハートに響くメルマガ配信中

 →お申込みはこちら

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■プロフィール

1973年、東京生まれ。 

子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。

なぜ人は生きるの?
どうしたら楽に生きられるの?

その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。

WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。

2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。

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■ミッション

すべてはひとつに繋がっている(ワンネス)ことに目覚め、
その中で自分らしく(ユニーク)創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。

《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する2つの意味を持つサンスクリット語です》

 

こんにちは、エクタです。

 



「すごく辛そうにしている友人がいます。
 幸せになって欲しいです。
 
 私にできることはありますか?」


時々、こんなご相談をいただきます。

大切な人に幸せになって欲しくて

ヒーリングを学び始めた、
という方も少なくないようです。


あなたが
ヒーリングができなくても、

ヒーリング以上に
その方を幸せにできる方法があります。

過去の記事を一部抜粋して
ご紹介していきますね。


(上記のご相談に対するお返事は、
 この記事の最後にあります)


=============== 
あなたの世界を変えるには
=============== 

同じ景色を目の前にしても 

「なんて美しいのだろう」と喜ぶ人、 
「人が多すぎて見られない」と嘆く人、 
無関心で見向きもしない人。


どんな反応をするかは
人それぞれです。

あるいは、同じ人でも
状況によって変わります。 

誰かにとって悲しいできごとが、
別の人には嬉しいできごとにもなります。 

わかりやすい例で言うと、
スポーツの結果。

応援しているチームが負けたら悲しいですが、 
勝ったチームを応援している人にとっては
嬉しいできごとになりますよね。 
 

つまり、出来事それ自体に
絶対的な意味 はないのです。


この世界は
その人の意味づけによって創られています。 

どんな意味づけをしているかを知ることは

自分の世界を変える
大きな一歩になります。


=============== 
スピリチュアルな成長
=============== 

別の次元でみると
そのできごと自体を
創り出しているのも

実は、内側にあるエネルギーです。

自分の中に怒りがあるなら
外側の世界に怒る人を創り出したり

自分の中に悲しみがあるなら
悲しみを感じさせる出来事が起こったり

自分の中に自己否定が在るなら
それを証明するような事が…

この世界はいつだって
自分の心を見せてくれています。

何かショックなことがあった時

できこと自体はニュートラルなのに

自分は何に、反応しているんだろう?
どんな意味づけを持っているからなんだろう?

という視点でとらえると

自分の内側がよく観えてきます。


でもそれを知ると、辛いこともあります。
拒絶したり否定したくなったり。

それでも勇気を持って進んでいくと


自分を制限していた
意味づけを手放すことができます。

それをスピリチュアルな成長と
呼ぶ人もいます。


=============== 
ニュートラルのその先は
=============== 

意味づけが手放されてゆくと

いい意味で
「どちらでもOK」

という
ニュートラルな
フィーリングが生まれて

執着がなくなり
人生が自由に流れていくようになります。


それは
意味づけによる

「自分」という制限を超えていく、

ということでもあるので

ニュートラルな
フィーリングが育つほどに

人間の集合意識に
アクセスしやすくなっていくように感じます。


この時代を生きる人が
共通して持っている

全体的なエネルギーを

自らを使って
キャッチしている、という感じでしょうか。


私が遠隔一斉ヒーリングをするときは
このような意識状態になっています。

そして集合意識を通じて
再び自分を知ることになります。


ひとりひとりの中に
争いや、抑圧がある。


だから戦争がおこっているのだと。

自分の中に
完全に争いがなくなった時、
戦争が消えるのでしょう。

戦争のない世界に生きているのでしょう。

自分を平和にすることなしには
世界平和はやってこないのです。

(抜粋ここまで)


=============== 
私たちにできること
=============== 

「すごく辛そうにしている友人がいます。
 幸せになって欲しいです。
 
 私にできることはありますか?」


────────────

幸せになって欲しい人がいるなら

幸せなその人を
あなたの中に存在させましょう。

────────────

その人を
「かわいそうな人」と見ないこと。

自分の人生に
向き合っていることを尊重し

学びたいプロセスを
進んでいるのを信頼すること。

心の中で、
幸せなその人を存在させてあげること。
イメージして、先にそのエネルギーを創ること。

誰かに起こった出来事に対して、
私たちができることは、自分の時と同じ。

行動よりもまずは内側から、なのです。



本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。 

素敵な午後をお過ごしください。

 

エクタ 【ヒーリング×瞑想】ティーチャー




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■主な実績

●50種類の高次元エネルギーを
 4年間で2,500件伝授したエネルギーマスター

●ボディセラピーとエネルギーヒーリングを融合した
 独自セッションを1,000件以上提供

●クライアントの9割が
 「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」

●15年の瞑想歴で、
 瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする

●作家、画家、デザイナーなどの
 アーティストからも熱い支持を得ている

●“エネルギーを上げる”インテリア、ファッション、
 ライフスタイルの提案も可能
 
●「心に効きます」「何度も読み返しています」
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■プロフィール

1973年、東京生まれ。 

子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。

なぜ人は生きるの?
どうしたら楽に生きられるの?

その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。

WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。

2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。

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■ミッション

すべてはひとつに繋がっている(ワンネス)ことに目覚め、
その中で自分らしく(ユニーク)創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。

《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する2つの意味を持つサンスクリット語です》