セルフイメージに縛られてない？

おはようございます、エクタです。

今、関西国際空港にいます。

今日からタイです。

まずはチェンマイに向かいます。

久しぶりの海外旅行。

4年前はインドに行ったんだっけ。

一人旅。

特に海外旅行が大好き。

今まで、いろんな国に行きました。

日本を出ると

なんだか自由になった感覚があって。

信じられないカオスも

笑って楽しめる余裕もできる。

身体もラクだし。

特に20代の頃、

ワーカホリック気味だったから

年に1-2回の海外旅行が

必要不可欠な息抜きでした。

文字通り、息抜き。

海外に出て1人にならないと

息が抜けなかった気がする。

今回も一人旅なんですが

びっくりしたことがあります。

それは、家を出る前に

「早く帰って来たいな」

と思ったこと！

もちろん楽しみ。

でも、早く帰って来たい。

そんなことを思う自分は

生まれて初めてでした。

それはつまり

いつもの暮らし

当たり前の日々が

私にとって最高！！！

ってことなんだですよね。

なんて幸せなこと。

こう言うと、

「もともとお家が好きな人

　だったんじゃないですか？」

「本来の自分に

　戻ったんじゃないですか？」

などと言う人もいるけれど

ちがうわい。

ちがうのよ。

というか

「本来の自分」なんて

そんな人いないのよ。

いるとしたら

いつの瞬間も「本来の自分」。

それはいつだって違う。

なのに

「本来の自分」はどんな人？

と探したって

みつからないし

探すことで

その自分の姿に

縛られることになる。

そんな不自由は要らないな、と

思ったんですよね。

飛行機をながめながら。

大島のコラボリトリートの

最後のシェアリングで

「私はこういう人、という

　セルフイメージに囚われないで」

とお伝えしたことも

思い出しました。

2回目ということは

今よっぽど大切な

メッセージなのかもしれません。

そして

セルフイメージだけでなく

他の人に対しても

他のものに対しても

決まりきったイメージで見るのを

やめてみたら

もっと自由な世界が

そこに広がっているんですよ。

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

素敵な1日をお過ごしください。

エクタ　【ヒーリング×瞑想】ティーチャー
 

-------------------------------------------------- 

■主な実績

●50種類の高次元エネルギーを
　４年間で2,500件伝授したエネルギーマスター

●ボディセラピーとエネルギーヒーリングを融合した
　独自セッションを1,000件以上提供

●クライアントの9割が
　「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」

●15年の瞑想歴で、
　瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする

●作家、画家、デザイナーなどの
　アーティストからも熱い支持を得ている

●“エネルギーを上げる”インテリア、ファッション、
　ライフスタイルの提案も可能
 
●「心に効きます」「何度も読み返しています」
　ハートに響くメルマガ配信中

　→お申込みはこちら

-------------------------------------------------- 

■プロフィール

1973年、東京生まれ。 

子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。

なぜ人は生きるの？
どうしたら楽に生きられるの？

その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。

WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。

2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。

-------------------------------------------------- 

■ミッション

すべてはひとつに繋がっている（ワンネス）ことに目覚め、
その中で自分らしく（ユニーク）創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。

《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する２つの意味を持つサンスクリット語です》

時間感覚と不思議なできごと

大島からこんばんは、エクタです。

エネルギー調整のモニター募集！

詳細は次回をお待ちくださいね

と宣言してから

明日で1ヶ月経ってました。。

なんてこと！

最近、時間感覚が

とてもおかしいです。

先週末に終えたリトリート、

もう1ヶ月前のことのようだし

そのくせ1日が

１週間のような日もあって

伸び縮みするし

前後入れ替わってしまったり

長さや密度が

今までと明らかに違う。

時間は概念っていうけれど

しっかり今にいないと

混乱しそうな今日このごろです。

他にも、

こんな不思議なことが。

昨夜のことです。

ドライヤーをかけながら

考え事をしていたら

鏡の中の私が、こちらを見た。

サッと視線が動くのを見た。

自分に見られた。

その時、

「私」はこの身体じゃない

と瞬時にさとりました。

意識がちょっとだけ

身体から出ちゃってたのかなぁ

メンターに質問してみたら

「魂が綺麗になってきたってこと！」

という回答。

「魂が綺麗になると、

   なぜ昨夜のようなことが

  おこるのでしょうか？」

追い質問すると

「自分自身の高次元体が

　近づいてきただけ。

　魂についてた

　汚れみたいなものが落ちると

　沢山の次元と

　繋がれるようになるからね」

とのことでした。

わかったようなわからないような。

いずれにしても

1ヶ月半続けた浄化生活の

賜物だと感じています。

そして前回お伝えした実験を

私自身が１日中受けていることも

無関係ではないと思うのです！

実験についてはこちら

https://03auto.biz/clk/archives/ympytr.html

さて、前置きが長くなりました。

エネルギー調整のモニター

実はすでに受付終了しています。

ご興味を持ってくださっていた方

申し訳ありません。心から。

近いうちに無料で受けられる

メニューをご紹介しますので

楽しみにお待ちください！

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

素敵な夜をお過ごしください。

エクタ　【ヒーリング×瞑想】ティーチャー
 

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■主な実績

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●クライアントの9割が
　「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」

●15年の瞑想歴で、
　瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする

●作家、画家、デザイナーなどの
　アーティストからも熱い支持を得ている

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　ライフスタイルの提案も可能
 
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子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。

なぜ人は生きるの？
どうしたら楽に生きられるの？

その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。

WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。

2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。

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すべてはひとつに繋がっている（ワンネス）ことに目覚め、
その中で自分らしく（ユニーク）創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。

《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する２つの意味を持つサンスクリット語です》

「書き換え」がうまくいく方法

こんばんは、エクタです。

観念の「書き換え」をしたらいい？

前回の続きです。

読んでいない方はこちらからどうぞ

https://ameblo.jp/kayam-in/entry-12821275910.html

私の答えは
NOであり、YESです。

思考の「書き換え」

潜在意識の「書き換え」

すごく人気がありますね。

いろんな手法がある。

私も試したことがあります。

うまくいくこともあれば

いかないこともありました。

割合的には

うまくいかないことが

多かったと思います。

その理由は

書き換えても、すぐに戻るから。

そのくらい

思考や潜在意識は強いのです。

ホメオスタシスもの働きも。

（変わらないようにする恒常性）

ではどうしたら

「書き換え」がうまくいくんでしょう？

思考の次元ではなく

エネルギーの次元に働きかける。

もう少し正確にいうと

思考を別の思考で

「書き換え」るのではなく

思考のエネルギーを

エネルギーで「書き換え」るんです。

こうありたい思考や姿形の

エネルギーに共鳴させます。

この方法の場合、

自分の努力は不要です。

むしろ自分がやろうとすると、

うまくいきません。

思考が抵抗して邪魔したりします。

実はこの2ヶ月近く、

その研究と検証に取り組んでいます。

思考というよりも

自分が採用している観念が

自分の姿形、現実を作っている。

この観念をエネルギーの次元で

変えることは可能なのか否か？！

自分の姿形、現実を

変えることは可能なのか否か？！

いろんな実験をしています。

すごくおもしろいです。

これまでは

自分という存在は

思考だけで出来てはいないから

感情や肉体のことも深く知ろう、

というアプローチでしたが

＜感情や肉体も観念で顕れている＞

という理解に至りまして！

（思考と観念は違います。

　この話については、

　いずれきちんとお伝えします）

そして観念を変えるための

実験をしているというわけです。

エネルギーワークや

ヒーリングとは違うの？

と感じた方も

いらっしゃるかもしれませんね。

エネルギーを使う点は同じですが

それを「する人」がいない点が

違っています。

この違いはとてつもなく大きいです。

なので、今している実験は仮に

エネルギー調整と呼んでいます。

これまで私が行ってきた／

お伝えしてきた手法とは異なり

とある「テクノロジー」を

用いるものです。

そこで、このエネルギー調整を

遠隔で受けていただく

モニターを募集します。

検証段階なので、

できるだけたくさんの

データを取るのが目的です。

ご興味をお持ちいただけた方、

詳細は次回をお待ちくださいね！

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

素敵な夜をお過ごしください。

エクタ　【ヒーリング×瞑想】ティーチャー
 

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○○が強いほど、変わらない

こんばんは、エクタです。

前回の続きで

「すぐに変わる秘訣」について。

私は「見るたびに顔が違う」と

よく言われます。

自分でも「すぐ顔が変わるなー」と

思っています。

メイクで変えてるとかではなく。

ですが最近、気づきました。

それって当たり前！！

エネルギーが変わると、

顔も変わります。

というより

いつも変わっているんです。

エネルギーは毎瞬、毎瞬。

けれど、

「私はこういう顔」

という固定観念を

強く持っているほど、

顔は変わらない。

逆に、たとえば

「もう歳だから

　シミシワができて当然」

という固定観念があるなら

その通りになったりします。

（私はセルフイメージが

　35歳くらいで止まってるので

　そのくらいの年齢に

　見られることが多いです）

そうした観念が弱まるほどに、

毎瞬のバイブレーションが

現れやすくなるのでは。

もし観念が完全になくなったら

毎瞬、違う顔になっても

不思議じゃない。

それくらい

自由なはずなんです、本来。

ここまでの話が、

「すぐに変わる秘訣」につながるの、

もうお気づきでしょうか？

「私はこういう人」

という固定観念を

強く持っているほど、

変わりにくいんです。

その固定された観念が

私を固定します。

観念もエネルギーなので。

じゃあ、

観念の「書き換え」をしたらいい？

私の答えは
NOであり、YESです。

詳しくは、また次回に。

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

素敵な夜をお過ごしください。

エクタ　【ヒーリング×瞑想】ティーチャー
 

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白は200色あんねん

こんばんは、エクタです。

まだまだ暑い！毎日ですが

お元気でいらっしゃいますか？

7月からスタートした

「感じる力を育てる

　オンラインレッスン」が

終了しました。

今回のレッスンでの

「感じる力」の定義は

「自分自身が

　何を感じているかを

　わかってあげる力」

でした。

この力は、

育てていくものなんです。

限界はないんです。

私もいまだ、育て中です。

私の先生も育て中だと

おっしゃっていて

ちょっと驚きでした。

限界、ないんですねぇ。

育ってゆくほどに

目の前の景色の見え方が

どんどんカラフルになる。

たとえばですけれど

1色しかないと思っていた白が

200色に見えるわけです。

（byアンミカさん）

「白、いい色だなー！」と

感じたとしたら

それが200倍になるわけです。

濃厚すぎません？？

薄味がお好みの方は

感じる力も少なめでいいのかも、、。

ではここで、全5回の

オンラインレッスンを終えた

とある生徒さんの声を。

「精神的な病気を克服したくて、

　瞑想講座とこの講座に

　参加させていただきました。

　自分が変わってきたこと、

　今は、症状が全くないことに、

　ありがたく感謝しています。」

なんと！すごい。

症状が全くないなんて。

もちろん最初に

「ご参加すると症状が改善します、

　とは言えません。」

とお伝えしています。

それでも、

ご本人がピンとこられた。

それが何より大切なことでした。

かくいう私も

今からちょうど20年前、

心が病んでしまって

精神科に行かなくては、、と

思った時期がありました。

その時にふと、思ったのは

今の私には

治療が必要なんじゃない。

私が私を

もっとわかってあげなくては。

それをしなければ

本当の意味では治らない。

そんな気がする。

ということでした。

そして病院を探す代わりに

ピンとくるセラピーをみつけて

トレーニングに参加しました。

心はゆっくり着実に回復。

自分のことをわかってあげられる

ようになってきたんです。

「がんばったね。

　もう大丈夫だよ」

って自分で自分に

言ってあげられるようになりました。

今回、ご参加者のお一人が

「そんなにすぐには

　激変しないこともわかった」

とおっしゃっていましたが

私も復活までに1-2年くらい

かかりました。

それが長いか短いかは

わかりませんし

短ければよいってものでも

ありません。

ですが、

すぐに変わる秘訣が

今ならわかります。

あれから20年、

探求を続けていますから！

詳しくは

次回に続きます。

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

素敵な夜をお過ごしください。

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頭では得られない「これでいい」感

大島からこんにちは、

エクタです。

かれこれ1週間くらい

滞在していますが

毎日、海に入ってます。

手ぶらでささっと。

買い物ついでとかに

立ち寄る。

10分も海水に浸かれば

もう満足で。

特に今、浄化期間中なので

ありがたい環境です。

海というのは

ものすごく浄化作用があります。

気軽に海に行けない

世田谷の家にいるときは

お風呂に塩を入れたりしてます。

つまり塩が大切なわけですが

海が浄化に良い理由は

塩だけではなくて

どこまでも広がる空間

太陽のパワー

波の不規則なリズムと音

海の中のゆらぎ、浮力

エネルギーを動かす風

こういったものが

揃いに揃っているところ。

島友たちも言っています。

「ずいぶん海に助けられてる。

　生きてるといろいろあるじゃない。

　でも海に入ると

　「あぁー、、、

　　これでいいんだ」って

　心が落ち着いてくるんだよね」

「仕事が忙しい時期。

　帰ってきてへとへとで

　気分転換に

　スマホを見てると

　「そんなことしてたら

　　余計疲れが取れないぞ。

　　海に入って来い！」

　って家族に言われるんだけど

　本当にそうなんだよね、

　海に入ると元気になる」

生活に、人生に、海があって

海と仲良し。

そんな人たちに共通しているのは

くつろぎと安らぎ、なんだよなぁ。

それらは頭では得られない感覚。

身体が受け取って

心で感じるものなんだ。

そうした体験を

ご一緒しませんかー？

という趣旨のリトリートを

10/14（土）・15（日）に

開催いたします！

台風で中止となった

6月のリトリートの

リベンジ開催です。

詳しくはこちらへ

https://03auto.biz/clk/archives/msctuq.html

ドルフィンスイムの第一人者、

Yurikaさんとコラボする

スペシャルな1泊2日、

早くも残４です。

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

素敵な夜をお過ごしください。

追伸：8月末で終了

心を扱うお仕事をしたい方向けの

Enligter’sMethod

https://m.enlighters.life/enlighterslp

無料コンテンツを受け取りたい方は

8月中にどうぞ！

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浄化生活ご報告

こんばんは、エクタです。

ご無沙汰しておりました。
8月も後半突入ですね。

お元気でお過ごしですか？

私はというと
浄化生活が4週目を過ぎました！

今夜はどんな変化があったのかの
ご報告です。

興味のある方、ぜひご参考に。


【１】身体の変化

一番わかりやすいのは
身体の変化です。

5キロくらい痩せました。
ズボンもブカブカです。

会う人みんなに
「痩せたねー」って言われます。

浄化生活の決まりの１つに
3食しっかり食べることが
ありました。

とはいえ、
食べる時間と内容も
厳密に決まっているし

私は犬の散歩で
毎日90分は歩いていましたので

当たり前と言えば、当たり前？

ですが、
20代の頃の体重に戻ったのは
びっくり。

身体が軽いのは
気持ちがいいですねー！

このままもう少し
体重を落とそうかなと思ってます。

【２】エネルギーの変化

エネルギーレベルでの実感は、、

昨日は終戦記念日でしたね。

毎年、この時期になると
身も心もどよーーーんと
沈んでいたのですが

今年は影響なし、でした。

クリアになっているのと同時に
軸がしっかりするためでしょうか。

そして、とにかく
掃除・掃除・掃除がキーです。

少し前にもお話しましたが
以前だったら気にならない部分に
目が行くようになりました。

物もどんどん捨てています。

古いもの、不要なものがあると
気持ちが悪い、という感覚が
前より強くなっているみたい。

それと、
壊れたり汚れたりしているもの。

物を大切にしたいとは思うけれど
今は浄化期間中なので！躊躇なく
捨てたり買い替えたりしています。

その中でも、カーテンを捨てるのが
気持ちよかったな。
布って、いろいろ吸い込むので…。

物どころか、家全体も！
バストイレも来週から
大掛かりなリフォームをする予定。

水回りを綺麗にしておくことは
エネルギー的にとても大切。

それも感覚的によくわかるように
なりました。



【３】人間関係の変化

内側（心）が変わると
外側（現実）が変わる。

という意味では
人間関係の変化が大きいです！

新しい出会いもあるし
昔のご縁の復活もあるし
ご縁が切れていくこともありました。

それは人だけじゃないかも。

大切にしていた価値観や信念、
みたいなものも
かなり揺さぶられていますね。

えー！嘘でしょ？って、
心が追いつかないくらい、早い。
早いんです（涙）

もう「自分」を越えないとムリ。

そんなふうに意識が急速に
拡大している感じ。
くわしくは、またの機会に。

浄化生活はいったん
8月末まで続ける予定です。

それまでに何が起こるか
楽しみでもあり怖くもあり。

面白いことがあったら
またここでシェアしますねー！

最後にご案内です。

現在、お申し込みいただける
セミナーやセッションは
以下の３つです。

１）感じる力を育てるオンラインレッスン

https://03auto.biz/clk/archives/xvfjes.html

途中参加可能です。
過去の分はアーカイブ視聴できます。


２）魂のロンギングを思い出す
Big Island Retreat with Yurika & Ekta

https://03auto.biz/clk/archives/msctuq.html

6月に台風のため中止となった
大人気リトリート、10月開催決定です！
くわしくは次回メルマガにて。


３）心を扱うお仕事をしたい方向けの
　Enligter’sMethod

https://03auto.biz/clk/archives/fvajsb.html

8月末で上記の無料コンテンツは
クローズになりますのでご注意ください。

ご案内は以上です。

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
 
素敵な夜をお過ごしください。

【 INFORMATION 】

セラピスト、ヒーラー、カウンセラー
コーチ、コンサルタントの方、
それらを目指している方へ。

「本当の自分を生きる」
サポート職の人が感じる
3つの不安

スキル不足
オリジナリティなし
集客苦手　を

さらっと自信に変える
方法をお伝えしています

https://03auto.biz/clk/archives/fvajsb.html

エクタ　【ヒーリング×瞑想】ティーチャー
 

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■ミッション

すべてはひとつに繋がっている（ワンネス）ことに目覚め、
その中で自分らしく（ユニーク）創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。

《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する２つの意味を持つサンスクリット語です》

見えないものが見えてくる

こんにちは、エクタです。

毎日暑いですねー。

感じる力を育てる

オンラインレッスン、

始まっています！

アーカイブ視聴もできますので

途中参加も可能です。

今回限りのセミナーなので

気になる方は今からぜひ。

https://03auto.biz/clk/archives/xvfjes.html

感じる力があると何がいいの？

人生がどうなるの？

これまでたくさん

お話してきましたね。

実は私も、感じる力を育て中。

その力はどこままででも

育てられるんです。

終わりなき楽しき旅。

ただ、育てる方法も

どんどん進化していくんです。

なので、今私がやってること、

けっこうヘビーです、、

たとえば

「日の出の朝陽を浴びながら

　散歩する」

これ、簡単そうですけど

例えば本日7/25の

日の出時刻は4:43。

その時間には

散歩に出ていなきゃなので

4:30には起きないと、なんです。

それまで時に起きていた私は

最初、ぜんぜん起きられずでした。

なぜかチャレンジ4日目に

ぱっちり目が覚めて（新月翌日）

それから今日でちょうど一週間。

いちばん驚いている変化は

「汚れが気になるようになった」

私はわりと綺麗好きで

お部屋は物も少なくて

まめに掃除をする方だと思うんですが

「え？全然、汚れたままだ・・・」

驚きました。

こんなところにいたのか？！と。

汚れに気づいてなかったのか

汚れが見えるようになったのか

私としては

後者だと思うんですよね。

見え方が違ってきてる。

スピ的に言えば次元上昇（笑）？

そんなわけで毎日、

家のどこかを徹底掃除中です。

そうなると

少ないと思っていた物も

多く感じてくる。

そして徹底断捨離中です。

それらが進んだあげく

ちょっとしたリフォームも

行うことにしました。

お金をたくさん使うけど

住環境って本当に大切だから。

話は戻りますが

感じる力が育つと

いる場所が変わるはず、自然に。

見える景色が変わるから。

関わるご縁も変わってくる。

だから人生が変わるってわけです！

早起き以外にもいくつか

実践してることがあります。

それについてはまたいつか。

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

素敵な夜をお過ごしください。

【 INFORMATION 】

セラピスト、ヒーラー、カウンセラー
コーチ、コンサルタントの方、
それらを目指している方へ。

「本当の自分を生きる」
サポート職の人が感じる
3つの不安

スキル不足
オリジナリティなし
集客苦手　を

さらっと自信に変える
方法をお伝えしています

https://03auto.biz/clk/archives/fvajsb.html

エクタ　【ヒーリング×瞑想】ティーチャー
 

-------------------------------------------------- 

■主な実績

●50種類の高次元エネルギーを
　４年間で2,500件伝授したエネルギーマスター

●ボディセラピーとエネルギーヒーリングを融合した
　独自セッションを1,000件以上提供

●クライアントの9割が
　「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」

●15年の瞑想歴で、
　瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする

●作家、画家、デザイナーなどの
　アーティストからも熱い支持を得ている

●“エネルギーを上げる”インテリア、ファッション、
　ライフスタイルの提案も可能
 
●「心に効きます」「何度も読み返しています」
　ハートに響くメルマガ配信中

　→お申込みはこちら

-------------------------------------------------- 

■プロフィール

1973年、東京生まれ。 

子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。

なぜ人は生きるの？
どうしたら楽に生きられるの？

その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。

WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。

2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。

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■ミッション

すべてはひとつに繋がっている（ワンネス）ことに目覚め、
その中で自分らしく（ユニーク）創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。

《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する２つの意味を持つサンスクリット語です》

ハートにしかできないことがある

こんばんは、エクタです。

クライアントさんや
受講生さんと話していると

「許したいのに、
　どうしても許せないんです」

という言葉を、よく耳にします。


スピリチュアルな学びを
続けてこれらた方ほど

「すべてを許そう」と
努力される傾向にあります。

──────────

許すのは、そこじゃない

──────────


そうですね。

許せたら、
きっと楽になりますよね。


そんな自分は

愛に満ちている感じがしますよね。


だから努力します。

相手を許そうと。状況を許そうと。


これも鏡だと、必然だと。



でも、ちょっと待ってください。


先に許す相手が
いるんじゃないですか？


許されたがっている人が
いるんじゃないですか？



それは、

＜＜ 許せないあなた自身 ＞＞


こうありたい、こうすべきに

置き去りにされてしまった、あなたです。




──────────

許せない、を許す

──────────


許したい人がいるのなら
許したい状況があるのなら


まずは

許せない
という感情を持つことを

自分に許してあげてください。


そしてじっくりと感じてください。


許せない理由は、さまざまです。


怒り、悲しみ、嫉妬、後悔…


許せなさの奥にある感情に気づいて
感じて、解放しましょう。



そうすれば、許せるようになる？

それはわかりません。


でも、自分を許してあげられたら
くつろぎが広がります。

心にも、身体にも。


そんなふうに
エネルギーが動くことで

＜＜ 許さなければいけない ＞＞

閉塞感は、変わっていくでしょう。




──────────

ハートで受け取れば、許せる

──────────


許せないことを許す。

それをやってのけるのは、
ハートだけです。


ハートが

“すべてを受け入れるセンター”

だと呼ばれるのは



あらゆるすべてが
この世に存在する意味があることを
知っているからです。


どんな人も。どんな状況も。


許したいのなら、努力はせずに
ハートにつながりましょう。


許す対象も
許される対象も

ひとつに溶け合う瞬間がやってきます。


もちろんあなたのハートも、
それができるんです。
 

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

素敵な夜をお過ごしください。

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●クライアントの9割が
　「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」

●15年の瞑想歴で、
　瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする

●作家、画家、デザイナーなどの
　アーティストからも熱い支持を得ている

●“エネルギーを上げる”インテリア、ファッション、
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■プロフィール

1973年、東京生まれ。 

子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。

なぜ人は生きるの？
どうしたら楽に生きられるの？

その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。

WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。

2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。

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■ミッション

すべてはひとつに繋がっている（ワンネス）ことに目覚め、
その中で自分らしく（ユニーク）創造的に生きる”という、
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相反する２つの意味を持つサンスクリット語です》

自己受容。ハートにYESと言う時

こんばんは、エクタです。

今夜は「自己受容」について
お話していきますね。



──────────

そのままの自分でいられる？

──────────

以前開催していた
1Dayセミナーでは

少しだけ、ペアワークをします。

これがとっても興味深いのです！


なぜなら

“ちゃんと”できているかな、、、
と、正しさを求めたり


相手の方に申し訳ないなぁ、、、
と、他者の反応を気にしたり


これって何の意味があるの？
と、その意味を考えたり


自分が普段している
パターンが出てくるのです。


これはある意味、厳しいです。

見たくなかった自分かも知れません。


でもそこで、
気づくことを許すためには

そのままの自分でいるためには

ハートから
それを見ていること。


ハートは、どんな自分も
存在させてあげられます。


存在させてあげられると
どうなるのでしょうか？


こんなシェアを頂いたことがあります。


「ワーク、すごく緊張してしまって。

　いつもなら
　「緊張しちゃダメ！リラックス！」
　って焦るのですが

　今日は、
　「それでも、まぁいっか」と
　そのまま続けてみました。

　そしたらすっごく嬉しくなってきて
　今も幸せな気分です」



緊張したままにさせてあげると、
緊張は溶けてゆくのです。


もちろんまずは
その緊張に、気づくところから。

それもハートが教えてくれます。


──────────

ハートにYESと言う

──────────

ここからは、私自身の体験を。


～～～

新しい私は
「わからない」こと
だらけなんです。
　

仕事のこと
生活のこと
関係性のこと
　
どうしたいのか？
　
答えが出せないでいます。
　
　
いつもは迷うことなく選び取って
まっすぐに進んでいく。
　
それが私らしさでもあるのですが
　
どうしたものか
　
いつものあの、
スパっとくる感じが
いつまでもやってきません。
　
　
同じところを何度も
ぐるぐるまわっているような感じ。
　
　
そうこうしているうちに

そうこうしているうちに
だんだん、わかりました。
　
「今は、
　わからないままでいる時なんだ」
　
って。
　
　
決めないことも、ひとつの答え。
　
スッキリしたようなしないような
この状態にYESと言ったことで

内側の何かがくつろいで
深呼吸したのがわかりました。

　
答えが見つかるかもしれないし
見つからないかもしれない。
　
どちらでも、楽しみなことです。
　

ハートの声に耳を傾けていれば
あなたもそれに、
気づくことができます。


そしてハートにYESと言う、
お祝いしたくなるような気分を
きっとわかってもらえるはずです。
　
～～～


この後1か月ほどで、
新しい人生が始まったのでした。



──────────

「ハートが、喜んでます！」

──────────

シェアの続きに戻りましょう。


「自分に気づけたことに、
　わかってあげられたことに
　嬉し泣きでした！」


「ノージャッジって
　こういう状態なんだということを
　学べました。」


「自分の中の思い込みが外れました。
　本来の自分の源を思い出せた。

　他のセミナーでは
　思考で分析するイメージがありましたが

　今日のセミナーでは“感じる”ことを
　心許してすることができました」


「感情を放出できた。
　トゲトゲしたものが、和らいでいます」


「問題や悩みは、それを言葉にしなければ
　解決できないと思っていましたが
　そういうことをせずにも
　本来の自分に戻り、自然と癒されていくことが
　わかりました」


「気持よかった。楽になった。
　やっぱり愛だね。
　ハートが、喜んでます！」



もうおわかりですね。


「自己受容」に必要なのは

ハートです。


ハートにつながりましょう！



次回のメルマガは

スピリチュアルな学びを
続けるほどに難しくなる

「許し」について。

ハートにしかできないこととは？

どうぞお楽しみに。

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

素敵な夜をお過ごしください。

【 INFORMATION 】

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■プロフィール

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