こんにちは、エクタです。
ヒーリングや瞑想を続けると
内側はいつも穏やかで
どんな人も状況も
愛せるようになる
、、と思っていますか？
もしそうだとしたら
きっと苦しいですよね。
いつまでたっても
そこには辿りつけないから。
感情が動かされることがあると
「あぁ、まだまだた」
と自信を失ったりして。
むしろ
ヒーリングや瞑想を学ぶ前よりも
自己価値が下がってしまったり。
今日はそんな
「あるある」に関わるお話です。
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スピリチュアルな落とし穴
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今でこそ
「武将のような落ち着き」
（笑）と言われる私ですが
30歳くらいまで
感情のアップダウンが激しく
とても苦しんでいました。
「お砂糖をやめると
情緒が安定するよ！」
と聞いて
お食事を変えたりもしました。
そこで
落とし穴に落ちます（笑）
情緒が不安定なのを
お砂糖に原因がある、
としてしまうと
お砂糖を摂ることに
罪悪感が生まれてしまうのです。
私は当時、
制作会社でディレクターをしていて
毎晩、午前1時、2時の帰宅が
続くことも珍しくありませんでした。
会社を出たところにある自販機で
瓶入りのキットカットを買い、
タクシーの中で
むさぼり一気食いするのが
日課になっていました。
疲れとストレスで
甘いものを欲していたのでしょうね。
「お砂糖をやめると
情緒が安定するよ！」
と聞いてからも
どうしても
食べずにいられなかったのです。
それを知らないでおけば
まだマシだったかも知れません。
知ってしまったからには
「食べたら感情が不安定に…！？」
という恐怖と罪悪感も
キットカットと一緒に
食べるようになってしまいました。
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解禁です
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こうしたら良い、と
わかっているのにできない。
ますます自信がなくなります。
自分が、よくわからなくなります。
キットカットの夜は続きました。
そんなある日、思い立ちました。
「もう、いいじゃない。
食べたって！」
解禁です。
食べたっていい。
キットカットを一気食いするくらい
疲れているんだもん。
お疲れさま私。
今日もよく頑張ったね！
食べてしまうことを
責めるのではなく
食べてしまうほど頑張った自分を
労ってあげたのです。
すると…
キットカットは
必要なくなりました。
疲れに気づいてあげることで
砂糖の摂取に代わる
身体に優しい形で
自分を労わってあげられるように
なったからです。
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２つの学び
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今では笑えるエピソードですが
２つ、学べることがあります。
１つめは
情報は使い方によっては
自分を縛る鎖になる、
ということ。
知らない方が楽だった、
という情報も
世の中にはたくさんあります。
でも、そこに背を向けて
クローズするのではなくて
自分自身が
その使い手となればよいのです。
「お砂糖をやめると
情緒が安定する」
食べ過ぎないでおこう。
でも、
「お砂糖を食べても
不安定にはならない」
から、楽しむこともできる、と。
２つめは
そこで起こっていることに
気づく大切さ。
食べない方がいいのに
食べてしまう！
どうしたら
食べずにいられるのか？！
という方向に行くのではなく
食べてしまうほど頑張った自分に
気づいてあげること。
キットカットを
必要としなくなったのは
そんな自分を労わってあげたからです。
あなたも、
気づいてあげてください。
自分自身に。
ダメ出しばかりしてしまう時ほど
何かを頑張っているのかも知れません。
エクタヒストリーが
長くなってしまいました。
「感情が出て苦しい時に
覚えておきたいこと」は
次回に続きます！
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
素敵な1日をお過ごしください。
エクタ 【ヒーリング×瞑想】ティーチャー
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■主な実績
●50種類の高次元エネルギーを
４年間で2,500件伝授したエネルギーマスター
●ボディセラピーとエネルギーヒーリングを融合した
独自セッションを1,000件以上提供
●クライアントの9割が
「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」
●15年の瞑想歴で、
瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする
●作家、画家、デザイナーなどの
アーティストからも熱い支持を得ている
●“エネルギーを上げる”インテリア、ファッション、
ライフスタイルの提案も可能
●「心に効きます」「何度も読み返しています」
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■プロフィール
1973年、東京生まれ。
子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。
なぜ人は生きるの？
どうしたら楽に生きられるの？
その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。
WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。
2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。
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■ミッション
すべてはひとつに繋がっている（ワンネス）ことに目覚め、
その中で自分らしく（ユニーク）創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。
《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する２つの意味を持つサンスクリット語です》
