リードディフューザー フローラルピンクの香り
PROFILE
2022年、春にパニック障害となり闘病の中で
出会ったキャンドルを作りをキッカケに
ハンドメイド作家として活動するように
ブログでは、闘病記録などを綴っています。
少しでも、同じ病に苦し方の糸口になりますように
認知行動療法を開始し
今日は、子供が付き添いをしてくれたので
少し色々な所へ行ってみました。
以前は、家から離れることが怖く
すぐに帰れる距離でないと
安心出来ませんでした…
レクサプロを飲み始め
今までの生活が嘘のように
出かける勇気を持つことが出来
出かけても不安も半減しました
私の一番の苦手は
家から離れることと
少し交通量の多い信号
久しぶりに自転車で信号を渡り
1本先の信号で折り返してくる
車が途切れない信号に不安の芽が
ポツポツと出てくる…
こわい…家に帰れるルートを遮断された
気分で恐ろしくなります。
ここ数日気温が一気に下がりましたが
こんな時は保冷剤を服の中に入れ
デコルテを冷やします。
これをすると、冷たさで正気に戻れる
気がするので私には無くてはならないもの
ちなみに信号は、行きは勢いで
渡れるのですが
帰りの方が苦手です。
パニック障害になってから
最長の距離の場所へ
と、言っても皆さんからしたら
近い距離かと思いますが
家から離れることが、こわい
私に、とってはなかなかのチャレンジ
オシャレなパン屋さんへ
子供が一緒にいたせいかスムーズに
買い物が出来ました。
オーナーさん、閉店が近いからと
おまけでパンを入れてくれました
頑張ってここまで来たご褒美になった。
大冒険な一日
そして、恐怖を乗り越える勇気と自信を
少しずつ前に進む力に変えています
焦らないよ
怖くなったら、進まなくていい
ほんの少しのザワザワを感じたら
時には引き返す勇気も大事
Floriano Candle
お花と香りのキャンドル屋さん
良かったら見に来てくださいね
