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45歳フリーランス主婦の仕事と暮らし。
部屋と物を好きで埋め尽くす
心躍る生活の中で程よく生きるためのBlogです。
整理収納教育士認定講師
フリーランスママサポート
元幼稚園教諭
高校生・中学生２児の母
暮らしの整理屋さん
暮らししつらえ屋
こんにちは！
暮らししつらえ屋 石山可奈子です。
1年を締めくくる12月！
とうとうやってきましたね
今回は
2023年やりたいことリストのチェックと
これから。
をやっていきましょう。
やりたいことを叶えるまでのプロセスを考えたり
書くことで整理出来たり
今の私はこんなことに興味があるんだなって
自分自身を知るきっかけにもなるので
ここ数年やっているのが
「やりたいことを叶えるリスト」
書いただけで叶う。
…なんて魔法はやっぱりないっす
あったらいいのにねー。
書くまでがゴールになっちゃって
満足しちゃうなんてこともあったり
書いてたことすら忘れちゃってたわ…
なんてことも今まであったので
まずは「このページを開くクセ」
をつけることからやりました。
（書くことなくても毎日開くだけ）
ページを開かないことには
なんにも始まらない。
開くことが出来たら良し！
開いたら結局見る。
見たら確認する。
…と少しずつでもいいから
意識して行動いかないと
叶うもんも叶わない。
ここ数年はこの書き方が
自分にしっくり来てるみたい
なにもないところから
じゃかじゃか100個出せるタイプではなくて
どちらかと言うとお題があったほうが
それに関連したことを引っ張りやすいタイプ
なんだなってことも
書いていくうちにわかっていきました。
…かと言って、それでもいきなり
100個は埋まらないので
あとは日常を過ごながら出てきたことを
少しずつ拾い集めて書いていくって感じ。
今までやってきたやりかたは
こちらから見てみてね↓
やりたいことが叶ったらチェックをしていくけど
これもただ☑するだけじゃ
なんかツマラナイなーと思って
1年かけてやっていくんだからモチベも大事よね。
わたしはやっぱり色が好きだから
上半期と下半期に色分けをしようと決めました。
好きな色なら尚良し！
飽きないですね
上半期が終わる6月に1度全体をチェックして‥
下半期に向けて
何をどう叶えていくかを考えるためにも
色分けておくとわかりやすかったです
現時点では、うーん。。。
もう少し叶えられたんじゃないかなーが
正直なキモチ。
今年はなにかに取り憑かれてんじゃ…？
と思うほどに身体もメンタルも
だだ下がりが多かったから
なかなか思い通りに進まなかったのもある。
書くだけ書いたはいいけれども、
そこから叶えるためのプロセスを
具体的に考えられなかったことが多かった。
ちょっと考えること、サボったな
と、自覚してるところある
結局サボるとこーゆーことになるのよ
内容によっては
ステップを踏まないといけないことが
出てくることもあります。
例えば↑の場合がそう。
『婦人科を探す』と『婦人科に行く』は
似てるようで違う行動が入ってますよね。
違う行動を一緒にしちゃった場合は
チェックボックスの
半分だけに色を塗っておいて
『あと少しで完了』なのがわかるように
しておきました。
下半期（12月）にやることは
チェックボックス半分だけを集めて
別にピックアップすること。
あとはここだけに集中すれば良し。
ピックアップした紙はこちら↓
チェックボックス付きのフセンだから
どこでも貼れて便利。
自分がわかりやすい場所ならどこでも良き。
わたしは手帳の最初のページに
やり始めた時なんて
手探りなことばっかりだけど
やらない選択よりも
まずはやってみてから
調整していけばいいと思います
やりたいことリストは
今年の終わりまでに出来そうなことを
ピックアップするところまでが
わたしのワンセット。
最後の1日まで
1つずつ少しずつやっていこうと思います
ここ数週間、めちゃくちゃ体調不良でした
ホントに今年はどうしちゃったの？？って
元気な時あんまりなくて
今回はそのトドメ食らった感じ
自覚してるストレスがメンタルに
ぐわっとかかったのはわかってるんです。
そこから『ストレス性胃腸炎』
からの『発熱』っていうフルコース
今はだいぶ良くなったし
この体調不良中にストレスの原因を
色々考えられてあらゆる整理が出来たので
結果オーライではありますが正直、
めちゃくちゃツラかった
ストレスは万病の元。
身体はもちろん、心の負担になるんですよね。
心労もそうだよね。心も元気じゃないとね。
負担を受け取らなければいいんだけど
どうも感じやすいのわかってるから
そういう性質なんでしょうね。
そういう自分も含めて
来年に向けてもうちょっと考えていきたいな。
考えるってことって
自分を守ったりラクになったりすることにも
繋がっていくと思うから
FNS歌謡祭見ててめちゃくちゃ
カラオケ行きたくなったから
早くのど治れー！
それでは！笑顔で始まり
笑顔で終わる1日となりますように♪
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