さいたま大宮とオンラインで
暑い暑い夏休みがおわりましたね。
お子さんがいらっしゃる方は
やれやれ
ほっと一安心でしょうか。
この夏は、本当に暑かったですね〜。
クーラーつけっぱなし💦
電気代の請求が怖い今日この頃
体や他の調子はいかがですか？
暑さ、あるいはクーラーの冷えすぎ、
あるいは冷たいものの食べ過ぎ🧊
あるいは暑さと寒さの応酬に
なんだかだるさや疲れを感じる方も
多いかもしれません。
我が家は、この夏、
車で長距離移動をしました。
その当日、こんなアクシデント💦
原因はバッテリー🔋のダウン⤵️
助けてくれたJAFさんに
お話を伺ったら、
暑い日がつづくと、人と同じように
車も疲れやすい、消耗が早いそうです。
早めの点検、メンテナンスが
必要なのですね。
JAFさんの助けを得て、
エンジンはまだまだ元気😀
他に悪いところは無さそうと
教えていただき、安心して。
無事に長旅を終えました。
そしてまた夏のある別の日。
大宮駅までピアノのレッスンへ。
🚲
駅に着く頃、なんだか違和感。
レッスンが終わり、
帰りに駐輪場から 出るとー
ぶすんぶすんと嫌な感覚😂
後輪のパンクでしたー😂
こちらも暑さと関係あるのか？
無口な店主さん。
黙々と直してくださり、
最後にポソリと
『空気が抜けてたから、
パンクしたんですよ。』
『こまめに空気入れないと』
はい、メンテナンス大事‼️
まんまとぬかりました
パンクを直してもらって
空気も入れてもらったら、
見事に復活した、自転車🚲✨
帰り道はスイスイ快適✨
本当に助かりました。
駅前で冷凍食品買ったから
急いで帰りたかったのに、、
自転車屋さんまで自転車を引いて歩いて
炎天下に
30分がかり、
さらにパンク修理。。。
溶けちゃうよね〜👻
その日の夕食にいただきました。
アジフライ🐟
と言うわけで、
暑い暑い、この夏に
乗り物たちのメンテナンスの大切さが
身に沁みたのでした。
当然、私たちの1番身近で
一番大事な乗り物である
体も
見えないところで疲労が
たまっているはずです。
いつもに増して、メンテナンスが大事
疲れたら休む、
適度な運動で体を動かす。
必要な栄養を摂ることなど、
心がけたいものです。
軽い運動でセルフケアするのには、
長い目で見てヨガはとても良いと
思っています。
もちろん、
散歩や水泳、ストレッチ、太極拳なども
自分に合ったものを見つけて
続けられると良いですね
LINEアプリでこんなパックありました。
紫外線のダメージを受けたであろう
お肌も、こんなふうにケアしたら
良いですねー
中医学でも、秋は乾燥対策が大事🎵
コツコツと出来ることから
メンテナンスやセルフケア✨
一緒に頑張りましょう
お読み下さり、ありがとうございました
整骨院ヨガのご案内 詳細こちら
会場は くしひき整骨院
（さいたま市大宮区櫛引1-324-1）
次回は
9月17日(日)
11時
12：30
14時(お子様連れOK)
いずれも
60分のやさしいヨガ
整骨院では
定員 各4名様の少人数制
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル
動きやすい服装、水(お飲み物)
※レンタルヨガマットあり
(初回無料、２回目より200円)
参加料 初回体験 1,000円
2回目より 1,300円
家ヨガご案内
【9月の日程】
やさしいヨガ(大人) 金曜13時他
子連れママヨガ 金曜10時
乳がんケアヨガ 9/6(水)10時、9/13(水)13時
１回1,500円 (各種回数券スタンプカード可)
女性限定
会場は講師自宅 西大宮病院の近くです
詳細はご予約時にお伝えします
駐車場はありません🙇♂️
日程、内容お気軽にリクエストください
各メニューの詳細はこちらです↓
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