さいたま大宮とオンラインで
ご訪問ありがとうございます。
今年もこの時期が来ました。
毎年、講習を受けて
資格を更新しています。
ヨガ安全指導員2023年度版
今年も講義してくださるのは
Ken Harakuma先生✨
いい声〜、お久しぶりでも
相変わらずの、イケボです
いやいや、中身ももちろん。
勉強になります。
レジェンドの言葉。重みが違います。
今回の新発見
セラピーとヨガの境界。
元気な人をより元気に✨が基本。
具合の悪い人を治すことはできない。
それは医療やセラピーで、
専門的な知識と技術が必要。
私たちヨガティーチャーの領域ではない。
ここを曖昧にしないことが大切。
また、
インストラクターと
ヨガの先生と
コーチの違い。
私はヨガの先生とコーチを
行ったり来たりしてるのだな、と
認識しました。
今年の解剖学テーマは
脊柱障害
椎間板ヘルニア
このところ、
背骨がきてます
瑞々しい椎間板の中の髄核が
飛び出した問題
飛び出したものをヘルニアというので
疾患の名前ではないのですね。
神経に触って痛みをもたらす
神経の元、神経根に傷がつくから、
その先のどこかに痛みや問題を起こす
そうです。
だから、痛みを感じる足や
そこをどうにかしようと言うものではなく
原因となる脊柱、腰の圧迫を
取り除くと良さそう。
姿勢の改善がとても良さそうで、
ここはヨガがお役に立てそうですね
あと大事なポイントは
痛いことを確認しない！
痛くない姿勢を続けて安静にすること！
どの姿勢が悪くて
どの姿勢が良いのかは
ぜひ専門家(病院)に聞いてください。
良い姿勢を続けるポイントは
ヨガでもお手伝いできそうです。
と言うわけで、
今年も会員継続しました。
同時に、ヨガの保険も継続になります。
もちろんお怪我のないように、
細心の注意を払ってガイドします。
それでも、もし、
私のヨガのクラスの中で
医療にお世話になることが
必要になった際は、お知らせください
☆☆☆
お読みいただき、
ありがとうございました
募集中のヨガ予定はこちらです。
リアル(対面)レッスンご案内
〇おけいこ場ヨガ 毎週水曜 10時か13時
(大宮区上小町102-6ハイツフリーデ)
〇くしひき整骨院ヨガ 第三日曜
11時、12：30、14時
(大宮区櫛引町)
〇出張ヨガ(さいたま市)🚗こちら🏠
〇おうちヨガ(大宮区三橋、講師自宅)
火曜日、金曜日午前など
おけいこ場【さいたま大宮】
毎週水曜日13時
隔週水曜日10時
駐車場あります
体験料1,000円
整骨院ヨガのご案内 詳細こちら
会場は くしひき整骨院
（さいたま市大宮区櫛引1-324-1）
2月は
2月19日(日)
11時🈵
12：30 🈳
14時🈳(お子様連れOK)
定員 4名様
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル
動きやすい服装、水(お飲み物)
※レンタルヨガマットあり
(初回無料、２回目より200円)
参加料 初回体験 1,000円
2回目より 1,300円
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