さいたま大宮とオンラインで
もうずいぶん前ですが、
この夏に高村マサ先生の
つぼヨガ講師講習を受講して、
認定試験を受けまして、無事、
つぼヨガ講師になりました
認定試験には、高村マサ先生の
直筆サイン付き💕カワイイ
ありがとうございます
ところで、そもそも、
つぼ とは？
中国で2000年以上前から伝承されている
東洋医学で使われる、治療点です。
ぐっとおしたら、イテテ～っ
とか、
痛気持ちいい～
とか、
悲喜こもごもの刺激をくれる
ホットなスポットです
鍼灸師の先生は、ここに
鍼を刺したり、お灸をしたり
刺激して治療されますね。
もっと詳しい つぼ説明
体には、経絡（けいらく）という
生命エネルギーの通り道があり、
その線路のような通り道には
ところどころに駅があります。
その駅を つぼ といいます
経穴（けいけつ）ともいいます。
つぼは、気の出入り口でもあり、
気の滞りやすい部位でもあります。
つぼと臓器は、経絡でつながっていて
臓器が不調になれば、関連するツボにも
押すと痛い、色が変わる、硬くなるなどの
変化が起こります。
この関係を利用して、
臓器の状態を知る手掛かりにしたり、
つぼに刺激を与えて、筋肉のコリや痛み、
内臓の不調、疲労やストレス症状を改善することにも
つなげることが期待できるのです
説明終わり。
ご清聴ありがとうございました
というわけで、
前置きが長くなりましたが、
この素敵すぎる
つぼ 
知れば知るほど、魅力的
簡単、便利で、メリットいっぱい
この経絡やつぼを利用しながら
ヨガもするのが つぼヨガ
季節や症状に合わせて、
優しく刺激を入れながら、
ヨガならではの
ストレッチや呼吸を取り入れて
つぼとヨガの相乗効果
心地よく、体を快適な状態に近づけます。
と言う『つぼヨガ講師』の
資格を取得いたしました❣️
今まで季節ごとにお伝えしてきた
季節の養生ヨガに
つぼのメリットを加えた、
『養生つぼヨガ』
バージョンアップして
お届けします
今週は当教室、
養生つぼヨガWEEK。
水曜日（10/19）は
大宮おけいこ場ヨガレッスンで
養生つぼヨガ
木曜日（10/20）は
オンラインレッスン やさしいヨガ にて
養生つぼヨガ お伝えします。
（録画受講も可能です。）
秋の経絡、
肺と大腸をケアするツボや経絡。
肩コリや胃腸、美肌ケアに
呼吸器系のメンテナンスに
お役立ていただけるヨガになります。
ご参加お待ちしています
お読みいただき
ありがとうございました
募集中のヨガ予定はこちらです。
〇おうちヨガ(大宮区三橋、講師自宅)
○おけいこ場【さいたま大宮】
整骨院でヨガ教室
会場 くしひき整骨院
（さいたま市大宮区櫛引1-324-1）
いつもは第3日曜日
11月は第二日曜日開催です。
11月13日(日)
11時・12：30・14時
定員 4名様
各メニューの詳細はこちらです↓
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