6月の予定

こんにちは。

自分を大事にできるやさしいヨガ

さいたま@大宮のふわりヨーガ　つまきです。

始めましての方へ→プロフィール

 6月の予定です。

オンラインヨガ

おうちでくつろぎながら、

スイッチひとつでつながるヨガ。

※濃厚接触の外出自粛中や療養中の方には

寄付制で解放します。

(無料～お好きな金額で参加可能です)

お気軽にご連絡ください。

お子さんとご一緒参加も大歓迎🎵

もしお近くに必要な方がいらしたら

お知らせしてくださったら嬉しいです💗

少人数で、ほぐし多めのヨガです。

ヨガ初めても運動経験の少ない方も、安心です。

心身のセルフメンテナンスの時間を

ぜひご一緒しましょう

やさしいヨガ

毎週定期的に心身を整えるコース。

ベーシックなやさしいポーズに、

肩まわり、骨盤、季節の養生法など

少しずつテーマを加えてお伝えしています。

自分の内側に目を向けて、大事にケアする

いたわりの時間を。

6/2(木)9(木)16(木)

　　23(木)30(木)10時

（6/9椅子ヨガ・6/23タオルヨガ）

乳がんケアヨガ

(乳がんを経験された方が対象です)

術後や治療中の箇所に負荷をかけすぎない

ポーズと呼吸で、今の心身に

丁寧に寄り添うヨガです。

講師も含め、がん経験者だけなので、

安心してご参加ください。

6/16(木)・27(月）14時

🌱朝ヨガ

早起きさん、集まれ！週末の始まりに

爽やかな朝のスタートを

6/11・25(土)朝6時

 太陽礼拝など、スッキリ

身体を目覚めさせるヨガ

初めに身体をほぐしてから

後半は全身をのびのび動かすヨガです。

日曜ヨガ　

6/5(日)10時

日曜の、やさしいヨガです。

平日はお仕事の方や

日曜ならパパがいるからお子様預けて

身軽に参加できるママも。

もちろんお子様やパパの参加も大歓迎🎵

 一端末一人分なので、

何人参加しても同料金です。

 リストラティブヨガ

6/28(金)10時

ゆったりくつろぐヨガで休息時間を～

ほとんど動かない休息のためのヨガ

クッションやブランケットに体を預けて

深いリラックスの中で呼吸を感じます

体力に自信がない方

頭痛、肩こり、ダルさ、疲れが取れない方

忙しくて頭がいっぱいの方などにオススメです。

 

マタニティ

　　&産後ママヨガ

6/14(火)10時

今しかない、お腹のベビーと一緒の時間🥚

ゆっくりとした動きで体のマイナートラブルを

やわらげたり、お腹の中にたっぷり呼吸を届けて

もうすぐ出会える我が子への愛情を深めたり

出産や産後への体力気力を養いましょう。

産後のママは大忙し。

ベビーのお世話に家事に授乳で

ゆっくり寝る時間もなかったり。

肩こりや腰痛もあるかと思います。

ゆったり体を動かして深呼吸〜

マタニティーさんと産後ママ

生まれるちょっと前と

ちょっと後のいろんなこと。

もしお時間あれば、

お茶でも飲みながらお話ししませんか😊

 

 6/21(火)10時

初夏の養生ヨガ

 東洋医学、五季のひとつ、

夏に特に大事にしたい内臓は

心臓と小腸

 そこにつながるツボや

経絡(気やエネルギーの通り道)を

押したり撫でたり、ご紹介👍

ツボや経絡をヒントにヨガをします。

夏に向けて、体を整えましょう🌱

オンライン参加料はこちら

プライベートヨガ　30分2,000円

　　　　　　　　　60分3,000円

⭐️月コース会員様のための

　　プライベートヨガ　30分1,000円

 【対面レッスン】

青空ヨガ

『4/29三橋総合公園で青空ヨガします』

新緑のすがすがしい季節

体のびのび、呼吸たっぷりの

外ヨガ計画しました♪

５/２９(日)10時　　与野公園　南側

おひとり１０００円　　

投げ銭自由設定も可能

お子様、お友達、部分参加、

座ったまま参加もご自由にどうぞ。

公園で遊ぶ感覚で

お気軽にお越しください

さいたま大宮の

おけいこ場🏠すこやかヨガ

　会場　　　大宮区上小町102-6　

　　　　　　　　　　ハイツフリーデ

　駐車場　４台

　ヨガマットレンタルもあります

生鮮市場スーパーバリュー近く

前会場の三橋公民館から大宮駅方向に徒歩3分

対象は、どなたでも。

シンプルなヨガポーズとゆったりとした呼吸で

体をほぐして伸ばして、整える

やさしいヨガです。

軽い運動、ストレッチと、

ほっとくつろぐ時間をご一緒しましょう。

ヨガ初めての方、体が硬い方、

お子様連れのママも大歓迎です。

お気軽に体験してみて下さい。

日程は毎週水曜　13時

　　　隔週（第2・４）水曜　10時　

　　　　　　(お子様連れ歓迎ヨガ）

参加料　1回　1500円　気軽に単発参加OK

　　　　初回体験料は　1000円

たくさん通いたい人は

　　　①　月コース5000円（4回）

　　　②　回数券3回　4000円（3か月期限）

　～どちらも期間内に使いきれなかったら

　　オンラインレッスンに振り替え可能

　　または、会場レッスン1回+200円で

　　お好きなタイミングで使用可能です～

さらに、オンラインレッスンにも

参加の場合は、

　③オンラインレッスン回数券　

        6回5000円も使用可能です

もっと詳しく知りたい方へ💁‍♀️

　すこやかヨガ詳細

整骨院でヨガ教室

6月19日(日)

11時/12:30/14時

定員　各回４名様の少人数制です。

現在、11時1　　12:301　　14時3

毎月第三日曜日開催。

会場　：　くしひき整骨院

さいたま市大宮区櫛引町1-324-1

駐車場あります

その他レッスンご案内

出張ヨガ(さいたま市)🚗こちら🏠

おうちヨガ(大宮区三橋、講師自宅)

　　火曜日午前〜14時　受付中

 

お気軽にお問い合わせください

お子様向け音楽イベントも承ります

【連絡先】

メールフォーム

LINE@ID ≫@tgd2350c

最新スケジュール、おすすめ簡単ポーズ、

イベント情報等、ご案内致します。

質問も大歓迎🤗

スクリーンショットでも登録できます

こちらのトークから（1対1トークで安心）

お気軽にどうぞ🎵

お友だち登録特典

【オンラインヨガ一回無料体験】

メール  　　　 fuwariyoga3@gmail.com  　　

電話        090 2942 2549                  

ふわりヨーガホームベージ

 RYT200

LPYベビーと産後ママヨガ

LPY中医学経絡ヨガ

BCY乳がんヨガ

リストラティブヨガ

マタニティヨガ

保育士

Tsumaki