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  生命力のある食事を主体的に選び取ってますか❓
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  呼吸とともに自分との信頼関係を育む
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  自分の姿勢と重心に気づくことから始まるカラダの整え方
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  今この瞬間に生きる丁寧でシンプルな暮らし方
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  カラダの声を聴いて、ちょっとした変化に気づく毎日の習慣
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  カラダのリズムを刻む自然のサイクルを感じて意識を向けよう♪
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  カラダのリズムを刻む呼吸を意識してみよう♪
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  自分自身を信じて身を任せる主体的な生き方♪
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  カラダの自然に治る力を後押しする深い呼吸にひたってみよう♪
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  丹田で生きる安定したカラダの整え方のヒント
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  意識的にカラダを整えることから幸せと豊かさの循環を育む
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  カラダとの対話がもたらす主体的な生き方
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  年齢に応じたカラダの変化を意識的に受け止める大切さ
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  カラダのリズムに気づくための呼吸のあり方
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  副交感神経のスイッチを入れて、休息のメリハリつけよう♪
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  呼吸で切り替え❣️朝のやる気モードをスイッチオン♪
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  カラダの痛みを受け止める呼吸への意識
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  春先の湿気でカラダを冷やさないように自分をいたわる意識の
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  噛み癖を意識することから始めるカラダの整え方
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  カラダを整えるのに重要な、エネルギーのバランス

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