感覚を取り戻す
自律神経調律のスペシャリスト
きりやあつこ
（国家資格･鍼灸マッサージ師）
アーユルヴェーダと
身体感覚をベースに
呼吸･緊張･自律神経の乱れからくる
原因の分からない
なんとなくしんどいを
身体感覚から整えています。
この頃は
毎日のように通っている図書館。
暑いさなかには
とてもありがたい存在で
学習室も
無料のWiFiがあるし
パソコンも使えるし
とても集中できてよいのですが
午前中は
人が少ないこともあって
クーラーがかなり効いてるんです。
最初はショールだけで
何とかしのいでたのですが
さすがに
「これじゃ寒いな」
という時があって
一度うちに帰り
もう一枚羽織るものを
持ってきたのです。
こういう時
うちと図書館が隣で
とても助かります。
で、持ってきたものを
羽織った途端に快適❣️
寒さを気にすることなく
集中できるようになりました。
以前の私だったら
「このくらいへいちゃら」
と思って
ショール一枚で
過ごしていたと思います。
でも今回は
「寒いな」という感覚を
そのまま受け取ったことで
めちゃめちゃ快適に。
寒さを気にする必要が
なくなったのですが
私たちは
不調だけでなく
こうした小さな違和感にも
慣れてしまうんですよね。
「このくらい平気」
「たいしたことない」
そうやって
日々を過ごしているうちに
「ちょっと寒いかな」
という自分の声を聞くのを
後回しにしてしまったりします。
カラダが整ってくると
そんな小さな違和感も
「大切にしたいな」
と思えるようになるんですね。
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月曜日と木曜日は本八幡で
金土日は本拠地の浅草橋で行なっている
