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  カラダを整えることは未来の自分につながってる
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  慣れって怖い⁉️「今日の私」は3ヶ月後の自分を創る
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  「私が私が」からの脱却がもたらしたワクワクの実感❣️
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  朝、伸びをしてみたら、今日の感じが分かった❣️
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  カラダは少しずつ少しずつ、でも確実に変わっていくもの❣️
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  今この瞬間を生きると、カラダの動きが変わる❣️
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  【今週のご案内】自分を知るためのふたつの入口とは❓
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  AIやオンライン時代だからこそ大切にしたい、人とのつながり
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  カラダは「人生の資産」、なんですよね❣️
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  自分のカラダに気づくことが、自分の人生を歩むこと
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  今まででいちばん頑張ってないから、前を向いて歩いて行ける
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  本当に必要なことは選ばないと見えてくるもの
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  カラダって、実は自分のことをものすごく教えてくれている
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  【今週のご案内】そろそろ、自分を知るのもいいんじゃないかな
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  やっぱり、カラダは動かしたほうがいい理由
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  「私に何ができるんだろう？」と考えて、結局カラダを鍛えることにした
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  自分のことは自分がいちばん分かっているのか❓
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  梨をおすそ分けしてみたら、思った以上に自分が嬉しかった
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  気持ちが急いてワサワサしてるとき、呼吸に意識を向けたら変わったこと
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  「尊敬する人は誰❓」と聞かれて答えられなかった理由

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