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  首を整えることでやってくる疲れにくい快適な毎日♪
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  首こりに❣️風船のように胸をふくらませて呼吸を深めよう♪
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  直感を働かせるために意識的に生きよう♪
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  カラダへの気遣い❣️意識的な生き方が必要なわけ♪
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  みんな違うからこそ学び合える主体的な人生♪
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  鎖骨と一緒に意識する呼吸で首も肩も軽くしよう♪
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  心地よい場所をイメージする1分間瞑想とは❓
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  自分に合った朝食を見つけることから整っていくカラダ
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  幸せや豊かさは主体的に行動することで手の中にあるのに気づく♪
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  食事中に飲むなら白湯がいい理由
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  【活動と休息の要♪】満月のパワーを借りてカラダのリセット❣️
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  カラダのバランスはオーダーメイドなマイルール♪
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  楽しんで挑戦すれば昨日よりも今日のほうが進歩する❣️
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  自分の体質に合った食事を意識的に選び取るカラダの整え方
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  より良い未来の自分と対話するメンテナンスのカタチ
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  呼吸とともにカラダを動かすことで入るやる気のスイッチ♪
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  主体的に自分の人生を舵取りするコツ♪
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  呼吸は自分の気持ちに寄り添う大切なツール♪
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  自然を愛でると健康になる⁉️
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  ひとりひとりのカラダはユニーク❣️自分のカラダと向き合おう♪

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