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自分の器を育てる〈わたし再調律〉【身体感覚×自律神経×固有の体質】

本来の自然治癒力を取り戻したい!50代女性のための自分を丁寧に暮らすアーユルヴェーダの知恵袋

不眠・肩こり腰痛・消化力低下など自律神経の不調を、カラダの反応から読み解き、情報に振り回されず自分の基準を作るヒントを書いてます♪

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    興味のあることを意識的にキャッチするための工夫とは❓

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    自分が大切にしたいことを丁寧に感じて毎日を生きる極意♪

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    【ココロのデトックス♪】ストレスには深い休息を伴う指鍼ゆびはり

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    いつもエネルギッシュであるための背骨と姿勢の整え方♪

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    自分の中にしっかりと錨を下ろして心地よい意識の力♪

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