かけがえのない人生を
スルッと生きるために
50代からできることは
自分をゆるめること
そして
5000年語り継がれる生命の叡智
アーユルヴェーダから学ぶ
自然と共生する生活法を
自分の軸にする❣️
こんにちは❣️
あなたをゆるませる
極上の手を持つ
青い手のセラピスト
きりやあつこです︎💕︎
美しい水面のようにクリアな脳が理想♪
カラダは愛でできている❣️
という話をしましたね💕︎
愛でできてるカラダを
愛すれば愛するほど
カラダが応えてくれるのを
知ってましたか❓
眠りが浅かったり
朝の目覚めが悪かったり
目の疲れが取れなかったり
なんていう人は
できるだけ
パソコンやスマホの画面を
見る生活から遠ざかりましょう。
特に、寝る前と言わず
日が落ちたら見ない‼️
情報が気になったり
友人への返信に気をつかったり
してる場合じゃありません。
愛すべきカラダ
愛でできてるカラダ
だからこそ
最善の策をとるべきです❣️
スマホを見ないなら
何で頭に情報を満たすか❓
満たさなくていいんです。
頭の中は空っぽなほうがいい♥️
決断にしろ
モヤモヤにしろ
頭の中に浮かぶのは
今のあなたに必要なものですか❓
何かを考えあぐねて
堂々めぐりにモヤモヤモヤモヤ
過去の失態を
何度も再生し続ける。
こういうのは
もうやめましょ❣️
それはカラダを
いたわることではなくて
傷つけること。
他にケアすべきなのは
筋肉や血液や内臓やココロ。
頭に意識が向きすぎていると
他が見えなくなるし
感じなくもなってしまいます。
まずは頭から少し意識を離して
カラダに意識を向けましょう。
そこから
愛あるカラダを
より良く導く道が見えてきますよ。
最終的には
100歳になっても
ガンガンやりたいことをやってる
あなたでいられるでしょう♪
人生は一瞬の決断で
変わるんです♥️
真剣に変わりたい人は
個別にきりやと話しましょう♪
最善の打開策を
一緒に見つけていけますよ❣️
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背骨と脳を中心にゆるめるから
カラダが深く休まり
ココロがほぐれて開放される
カラダのゆがみをとって
脳から骨盤までの
中心線を整えることで
自律神経が落ち着き
正常な機能を取り戻す
触れる･ゆらすをメインにした
優しいトータルケアです。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました(≧∇≦*)
またお会いできるのを
楽しみにしています♪
良い一日をお過ごしください🍀*゜
なんでも聞いてね💕︎