ゆるめるの大好き
きりやです♪
無限の可能性があるカラダも
使ってなんぼ
使えてなんぼです💕
まずはゆるめて
突っ張らない筋肉を
動かしてね♪
カラダの声を聴いて
自分のリズムで生きる
それが
アーユル･セルフケア術
あなた本来の体質を読みといて
軸のあるカラダとココロと魂を
バランスよく導きます♪
青い手ダブルのセラピスト♪
アーユル･ライフスタイルコーチ
きりやあつこです︎
カラダとココロに効くブログ
書いてます♡
自分リズム創り出そう♪
昨日はだいぶ
座りすぎちゃいました💦
最近お気に入りの
この本をどうしても
読みたかったんです❤︎
立ち上がったら
久びさにイタタタタ💦
つい最近まで
けっこうイタタタタ
なことが多くて困ってました。
あなたは
しばらくじっとしていて
立ち上がったらイタタタタ
なんてことはないですか❓
ワタシって
ヴァータ体質満載なんです。
ヴァータというのは
アーユルヴェーダにおける
風のエネルギーのことで
この世の中の動きを
全て司っているとも
言われています。
要は
動きのエネルギー❣️
動きのあるところには
必ずヴァータというエネルギーが
存在しているという感じです。
カラダの中での
心臓や内臓や神経の動きも
ヴァータがあるおかげなんですよ♪
このヴァータが多めな体質は
エネルギー過剰になると
冷え性で乾燥が
目立ちやすくなることがあります。
エネルギー使いすぎて
カラダが不調になると
痛みとして感じたり
不安や焦りを
感じやすい
傾向もありますね。
規則正しく生活して
ゆっくりと休息すること
温かくして快適に暮らして
適度な油を内外からとること
こうしたことをしていると
負の面が緩和されます。
ヴァータには
もうひとつ決定的なマイナス面が💦
それは緊張しやすいということ。
現代医学と関連させて考えると
ヴァータの動きは
とても神経の繋がりと似ています。
ヴァータのエネルギーが
過剰になってしまうと
神経過敏になってくるわけですよ。
その結果
緊張したり
カラダがカッチカチになったり
してしまうことがあるんです。
緊張を解くことが
きりやの長年の課題でした。
それによって
痛みが緩和し
動きたくない病が治まる
と信じてましたね❣️
で、どんなことで
克服してきたかというと
カラダを
ゆるめること❣️
そのために有効なのは
筋肉を使えるようにすること。
カラダを支えられないほど
弱ってしまっていると
筋肉は頑張りすぎて
かえって緊張してしまうんです。
なので
毎日ウォーキングしたり
日常の動作を意識的に増やしたり
といったカラダを動かす生活を
積極的に取り入れました。
その上で
カラダをゆるめていくと
効果的にカラダが
緊張を手放していきます。
ゆるめるといえば
ブレインセラピーは
カラダの芯からゆるめ
意識の奥のほうまで滞った
凝り固まりを溶かします。
ブレインセラピーで
ゆるめてから動くと
カラダが軽く感じられ
家に帰ってからも
日常生活を送りやすくなります。
そうすると
次第に毎日が動きやすくなって
自然とやりたいことをやってる
行動派に生まれ変わっていることも❣️
このブレインセラピーも
きりや自身がゆるめたいから
自然とできあがったのでした♪
ヴァータ過剰だったおかげ
というのは怪我の功名か🤣
あなたはちゃんと
カラダ使えてる❓
魂の器として
自在に使えるカラダを
作りたくないですか❓
せっかくの人生
カラダをもって
生まれたからには
自在に使って
有意義に生きたいですよね❣️
疲れにくくて長持ちする
カラダとココロを持って
病院にも薬にも頼らない
自身を育てていきたいなら
脳からゆるめて
潜在意識に溜まった
ゴミを取り除き
カラダの中に
スペースを作る
ことが必要です❣️
自己判断するのではなくて
プロにメンテナンス
してもらいましょ♪
自分のカラダは
定期的にチェックする
のがオススメですよ♡
ヴァータ❓
ピッタ❓
カパ❓
あなたの本質を読みといて
軸のあるバランスのよい人生へ
導きます♪
ブレインセラピーで
脳をゆるめた後は
あなたに合った生活習慣に
改善することで
100歳になっても
歩けるカラダづくりを実現
していきましょう❣️
もっと詳しく知りたい人は
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自身を取り戻していけば
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カラダをつくる❣️
あなたの専属ライフコーチ
きりやあつこ
プロフィール
カラダバランスラボ代表
東京生まれの東京育ち
隅田川のほとりの浅草橋在住
青い手ダブルのセラピスト
アーユルヴェーダ鍼灸師
15年間の施術家経験の中で
のべ8000人のカラダやココロ
の不調を改善に導く
リラクゼーションサロン時代
ひとりひとりの症状に合わせた
ゆるまる施術によって
指名率ナンバーワン
ひとりひとりに寄り添う
カウンセリング･施術
に定評がある°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
2008年に
アーユルヴェーダと出会い
人生観･世界観がガラッと変化
それまでの緊張に満ちた毎日から
リラックスできる日々への
シフトチェンジに成功(* 'ᵕ' )☆
心地よくシンプルな生活習慣を
生き方の中心にすえたら
時間にもお金にも
余裕ができて
人に振り回されない毎日と
患者さんたちの笑顔に
いやされてます♪
2012年
カラダバランスラボ開業
ひとりひとりに寄り添う
プライベート整体♪
2020年
オンラインでの
ヘルスケアカウンセリング開始
エネルギーの高いセッションに
オンラインなのに
その場で軽くなると評判に♪
2022年から
今までの経験を集大成にした
アーユル･ヘルスケア講座開始
ブレインセラピーと名づけた
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例えば
きりやってこんな人⤵︎⤵︎⤵︎
ありがとうございました♡
＼またお会いしましょう♪／
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